A-level 应用科学/运动科学

健身可以在不同的水平上实现，让个人感觉良好，这可能包括进行他们喜欢的锻炼，这可能包括每天 10 分钟的步行，甚至定期踢足球，因为它有助于在个体的身体内建立更多的能量。保持健康可以降低患某些疾病的风险，因为这种日常活动会对生活方式产生巨大的改变，从而提高健身水平。健身也是一个人的健康状况，这将包括他们通过营养来实现健身；这将属于为了真正进行达到健身水平的活动而需要实现的各种因素。健身是一个与体育活动相关的术语，它对不同的人可能意味着不同的含义，这是因为有些人可能认为一个人应该在达到健身之前达到几个目标，而有些人可能认为健身是描述一个人能够执行的体育活动的术语。