基督教复临安息日会青年荣誉答案书/娱乐/射箭
| 射箭 | ||
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| 娱乐 世界总会 另见 射箭 - 高级 |
技能等级 1 | 
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| 引入年份：1945 | ||
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射箭荣誉是 运动员大师奖 的组成部分。 |
握把、弓身、箭台、上肢、下肢、弓腹、弓背、窗口、反曲、弓弦槽、弓弦环、弓弦、弦头包覆、弓弦吻按钮、箭上弦点、弓弦长度、瞄准器、弓带。
箭尾、指向、指向或“鸡”羽毛、母鸡羽毛、箭杆、脊柱、箭帽、箭头-箭头尖-箭头尖。
- 不要向上直射。
- 不要在射箭场奔跑。
- 从侧面靠近靶子，而不是正面，这样你就不会被插在靶子上的箭戳到。
- 确保你的设备处于良好的工作状态。
- 随时注意周围的人。
- 不要躲在靶子后面。
- 不要从另一个射箭手的前面走过。
- 不要在射击线上说话。
- 在装箭时，确保箭始终指向靶子。
给弓上弦和卸弦有三种基本方法。其中两种是安全的，而另一种是不安全的。不安全的方法也被介绍，因为它被普遍使用。我们在这里介绍它，以便你能识别其他人何时使用它，并以此来让自己处于风险之中。如果你看到有人使用这种方法，请教育他们。
上弦器是一种使给弓上弦安全且容易的装置。射手踩在上弦器上，然后向上拉弓，使其弯曲。这样会使弓的两端靠近，然后就可以将弦套在弦槽上。
在这种方法中，射手首先将弦的一端放到弓下肢的弦槽中。然后，射手将“踏入”弓，将右腿放在弓和弦之间，使弓的下肢锁在右小腿和脚上。弓腹应朝向射手的左侧，弓的下端应抵在射手右脚的左侧。然后，右膝的外侧就会处于一个支撑弓柄的位置。当右手用来弯曲弓，左手用来将弦绕在上弦槽上时。如果操作不当，这种方法可能会损坏你的弓。这是三种上弦方法中最不受欢迎的一种。
虽然推拉式上弦方法对你的弓来说是安全的，并且因此而流行，但对射手来说却非常危险，因为正如你在图片中看到的，上肢与你的头部直接对齐，使用这种方法时任何滑脱都可能导致永久性的眼部损伤甚至死亡，尤其是反曲弓，因为反曲肢的弓背形成了一个点，起着力倍增的作用。儿童永远不应该被教导这种上弦方法，即使是经验丰富的专业弓箭技术人员也因使用这种方法而受伤[1]。我们在这里介绍这种方法，这样如果你看到有人使用它，你就可以教育他们。不要使用这种方法给弓上弦。
弓如图片所示放置。弓弦槽的下端将紧贴鞋子的脚背。通过用上方的掌心推和用下方的手掌拉，弓被弯曲。上方的手指拨动弦的开关。
当你给弓上弦后，将它向后转动180度检查弓弦。这样，如果弦滑脱，弓就会向远离你的方向弹开。无论选择哪种上弦方法，都要检查弓的两端，以确保它已正确上弦。无论是你自己上弦还是别人为你上弦，都要这样做。如果弓上弦不正确，弦在拉弓时可能会滑脱，可能造成伤害。
手臂被击中是射箭中令人不愉快的事情之一。在学习如何避免手臂被击中时，你可以使用护臂来保护自己。在你的前臂内侧，靠近肘部下方，应该佩戴一个带有松紧带的皮革或塑料护臂。如果你肘部稍微过伸，你可以购买一个长护臂，它可以覆盖整个弓臂的内侧。
b. 指套或手套
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指套或手套的目的是保护射手的指尖免受弓弦的伤害。
有多种类型的指套可供选择。"马歇尔"风格有一个孔，"西部"风格有两个孔。两者都很好用。它们应该被修剪以适合射手。
"射手手套"覆盖指尖并固定在射手的腕部。
c. 箭袋
[edit | edit source]箭袋的定义是“任何可以容纳箭的东西”。有多种类型的箭袋，包括
- 侧挂箭袋，从腰带悬挂
- 背挂箭袋，从肩膀悬挂。
- 侧挂箭袋，挂在口袋上。
- 口袋箭袋。
- 地面箭袋，放在地上。
d. 弓弦
[edit | edit source]弓弦的目的是防止你掉弓。弓弦有两种类型：腕带和手指带。
腕带是连接在你弓上的带子，你可以将你的手穿过它来握住你的弓。
手指带是两根长度为 2 英寸的绳子，每根绳子末端都有一个环。握住弓后，环会穿过你的拇指和食指。
e. 弦吻
[edit | edit source]弦“吻”是指弦上接触你的嘴唇或嘴角的点。
如果你使用“中心拉弦”（参见，锚点），弦会在你的下巴中间和鼻梁中间。一个“吻”会在弦上，接触你的嘴唇。这确保了你的弓的垂直对齐。
创意：使用折叠纸记录/整理这些信息。点击此处 http://www.youtube.com/watch?v=b6K0RnlNM7E 学习如何操作。
6. 演示以下射击技巧
[edit | edit source]a. 站姿
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站姿是指在瞄准目标时双脚和身体所处的姿势。
摆好双脚是射箭准备的第一个步骤。一个好的基础在任何事情中都很重要，尤其是在射箭中。
首先，将一支箭指向你的目标，并垂直于射击线放置。其次，将双脚跨在射击线上，脚趾稍微触碰箭矢。
你的双脚应该与你的肩膀大致相同距离，作为起点。当你找到一个舒适的站姿后，务必记住每次回到射击线时如何摆放双脚。
b. 弦箭
[edit | edit source]将箭放在弓弦上。箭尾的附件，放置在弓弦上，将箭固定在弦上。
将箭放在弦上，有两种方法，一种正确，一种错误。索引羽毛或“鸡羽”应该指向远离弓的方向。这种羽毛通常与其他两种羽毛的颜色不同，其他两种羽毛也被称为“母鸡羽”。这样可以让母鸡羽在射箭过程中顺利地避开弓。如果“索引”羽毛指向弓的方向，它会在射箭过程中试图避开弓时，踢向远离弓的方向。
图片显示了手指放在弦上的最常见方法。拇指和小指不应该以任何方式或形式参与射击。它们应该放松，向下折叠，就像你说“我三岁了”一样。
弦箭后，将三根手指放在弦上。两根在箭下方，一根在箭上方，然后将它们滑到一起，轻轻地触碰箭。弦应该位于你手指末端第一个关节附近。这是一个起点。竞技射手试图将弦放在他们手指的最末端，以获得更快的释放，但这需要多年的训练。
c. 拉弦
[edit | edit source]这是拉弓弦的动作。射手应该在拉弦之前，先将弓臂指向目标。一些年轻的射手喜欢在抬起弓的同时拉弦，但这会浪费能量，并在射击时造成疲劳。要非常谨慎，尽量减少不必要的动作。
d. 锚点
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"锚点"是指弓弦和/或拉弦手的食指在脸上和脖子上所触碰的点。拉弓后，有许多“锚点”方式。我会给你介绍两种最常见的。
侧拉：猎手或场地风格 - 拉回弓弦，使你拉弦手的食指接触到你嘴巴的角落。这样会将箭直接放在你瞄准的那只眼睛下方。建议所有初学者使用这种方式。随着射手继续进步，并在弓上安装瞄准器后，他们可以过渡到下一种方式。
中心拉：靶场或奥运风格 - 将拉弦手放在下巴下方，使弓弦位于下巴前方和中间。弓弦也应该接触到鼻子。拉弦手与下颚骨对齐，并直接位于其下方。上面的图片是我的大儿子马克·小马，他目前正在为奥运会训练。
请记住，无论你选择哪种锚点方式，每次都要在相同的位置和方式固定锚点至关重要。
e. 停顿和瞄准
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将瞄准器上的瞄准点与靶心重合，或者，当不使用瞄准器时，将箭尖放置在特定距离的特定点上。
停顿是指将所有东西锁定到位，并确保你已准备好释放箭矢。从肘部后方到箭矢，一直到弓背，应该有一条直线（见照片）。
瞄准是决定何时松开弓弦的过程。没有瞄准器的弓箭手使用“本能”方法或猜测瞄准高度。
瞄准器是瞄准的参考点，但只有在弓箭手每次都以相同的方式射击时才有用。
没有瞄准器的弓箭手可以使用称为“瞄准点”的瞄准方法。请联系西部的射箭场，我可以教你如何使用它。
释放是指让弓弦离开手指的动作。
释放是射击中最重要的部分。它是所有动作在不到一秒的时间内汇聚在一起的时候。执行释放的最佳方法是放松手指。当箭指向目标时，弓弦手应该朝完全相反的方向移动。我的小儿子亚伦在照片中演示了这一点。
“随动”是指释放后拉弓手和手臂的动作。
一旦弓箭手释放了箭，任何东西都不应该移动。弓箭手必须给箭时间离开弓。为了确保这一点，指示你的弓箭手等待箭击中目标后再移动。在图片中你可以看到我的释放手与箭的方向完全相反。确保你的肩膀没有塌陷非常重要。另外，请注意，在箭离开很久后，我仍然在瞄准。
如果搭箭点过高，箭会指向“下”，从弓中射出时会偏低。
如果搭箭点过低，箭会指向“上”，从弓中射出时会偏高。
可以在弓上放置搭箭环以确保一致性。可以使用弓方尺和搭箭钳来正确设置搭箭点。
8. 使用标准（奥林匹克弓）弓，获得以下分数之一：a. 室内：30支箭（5轮），在18米处，在60厘米的靶子上获得50分。b. 室外：30支箭（5轮），在25米处，在122厘米的靶子上获得170分。
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注意：本答案手册的编辑认为此要求的官方版本存在错误。 更多信息
NAD 的 AY 荣誉手册中列出的要求与世界总会 (GC) 列出的要求不同。我们采用的是 GC 制定的要求。NAD 荣誉手册错误地将米转换为英尺，并指定了初学者难以达成的距离和分数。 |
标准“奥林匹克弓”是指反曲弓（非复合弓），其稳定器延伸不超过 3 个，带有瞄准器和点击器。弓箭手必须使用手指，不能使用机械释放器，并且不能使用弦孔瞄准器或放大瞄准装置。
我们建议 NAD 放弃“入门”射箭荣誉的分数要求。无论运动技能如何，每个人都应该能够获得这种荣誉。我们已经获得了以这种方式授予荣誉的批准。这就是我们能够在 2004 年威斯康星州奥什科什举行的火焰中的信仰先锋露营中向 1000 多名先锋教授这种荣誉的原因。
- 不要向上直射。
- 不要在射箭场奔跑。
- 从侧面靠近靶子，而不是正面，这样你就不会被插在靶子上的箭戳到。
- 确保你的设备处于良好的工作状态。
- 随时注意周围的人。
- 不要躲在靶子后面。
- 不要从另一个射箭手的前面走过。
- 不要在射击线上说话。
- 在装箭时，确保箭始终指向靶子。
本章的材料由马克·韦斯特提供，他是韦斯特射箭场的拥有者和运营商，该射箭场由他的祖父于 1937 年创建。马克的父亲比尔是全国冠军和两届世界冠军。马克从 1969 年开始射箭，从 1973 年开始担任教练。他参加了 1972 年的奥运会，并且是美国全国冠军和三届加州州冠军。他曾在世界各地教授射箭技巧，并与他的“福音射箭”神射手团队一起在节目中表演。2004 年，在威斯康星州奥什科什的“火焰中的信仰”先锋露营中，马克不仅创造了吉尼斯世界纪录，用一支箭射穿了 11 个“手持”气球，而且他和韦斯特一家还向 1000 多名先锋教授了射箭荣誉。