基督教复临安息日会青年荣誉解答手册/娱乐/滑雪 - 越野滑雪
| 滑雪 - 越野滑雪 | ||
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| 娱乐 北美分会 |
技能等级 2 | 
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| 引入年份：1986 | ||
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滑雪 - 越野滑雪荣誉是 运动员大师奖 的一部分。 |
滑雪板又长又薄，可以分散滑雪者的重量，让滑雪者快速移动。典型的滑雪板尺寸为 2 米长，约 5 厘米宽，在滑雪板长度的不同位置厚度为 1 到 4 厘米。根据滑雪板的设计和用途，它们会根据滑雪者的身高和体重进行调整。由于越野滑雪板比高山滑雪板薄，所以它们有时被称为“细滑雪板”。
近年来，无蜡滑雪板在休闲滑雪者中开辟了一个市场。无蜡滑雪板的踢滑区有鱼鳞、十字交叉或脊状图案，以提供抓地力。无蜡滑雪板不如精心调整的打蜡滑雪板，但不需要有时耗时且昂贵的选择和涂抹踢滑蜡或粘蜡，并且可以在温度范围内工作，这是在阳光/阴影交界处多的地区的一个重要优势。市场上有一些针对无蜡滑雪板的特殊液体蜡产品，尽管标准的滑行蜡也可以用在滑雪板的前端和尾端。
无蜡滑雪板更适合只想在雪道上休闲滑雪、无需花费太多时间维护的休闲滑雪者，因为它们通常会产生太多阻力，不适合竞赛滑雪者。
无蜡滑雪板有时被北欧滑雪运动员在可变滑雪条件下使用，例如温度高于冰点。事实上，一些使用无蜡滑雪板的北欧滑雪运动员击败了使用打蜡滑雪板的运动员，原因是可变和变化的条件。
现代越野滑雪中使用的固定器系统主要分为三大类
- NNN（新北欧标准） - 包括新的 R4 NIS 变体
- SNS（萨洛蒙北欧系统） Profil
- SNS Pilot
旧式三针固定器（北欧标准），有或没有电缆，仍然被越野和 Telemark 爱好者使用。
NNN 和 SNS 的进一步变体是“BC”（越野）标准，其中固定器中的脚趾固定器更宽，靴子脚趾上的杆更长更厚，以提供更大的横向刚度。这种额外的强度和刚度对于越野滑雪中使用的更硬的靴子和更重的滑雪板特别重要。
现有的固定器系统种类繁多，没有一种与另一种兼容，自从制造商偏离几乎普遍的三针标准以来，一直是滑雪者的一大困扰。而高山滑雪使用通用固定器系统，任何靴子都可以使用任何固定器（除了 dynafit 系统），现代越野滑雪者必须将滑雪板的固定器系统与靴子类型匹配。当需要更换靴子时，滑雪者要么被限制在相同固定器系统的靴子，要么也必须更换滑雪板的固定器。
Rottefella 开发了新北欧标准 (NNN) 固定器，并将其授权给 Rossignol、Madshus、Atomic，以及从 2007 年开始授权给 Fischer。这些固定器有不同的类型，例如用于越野的 NNN-BC、R3 滑冰型、R3 传统型和 R4 NIS（北欧集成系统）。NIS 系统需要滑雪板带有永久粘合的板，固定器可以滑到上面。这样，滑雪者可以轻松安装自己的固定器，而无需拧入滑雪板。这样做可以让滑雪者轻松调节固定器相对于滑雪板重心的位置，据说这在不同的雪况下很有用。NNN 靴子由 Alpina Sports、Madshus、Rossignol 以及从 2007 年开始由 Fischer 生产。R3 和 R4 通常是使用 NNN 的世界杯运动员的首选。它们与 SNS（萨洛蒙和 Atomic）固定器不同，因为所有 NNN 固定器底部都有两条纵向脊，与 NNN 靴子中的对应槽相匹配。关于哪种固定器系统更好（SNS 或 NNN）存在很多争论。总的来说，NNN 和 SNS 固定器系统之间的差异对于普通滑雪者来说微不足道；选择应该取决于哪种固定器适合特定滑雪者所穿的靴子。
R4 NIS 固定器由 Rottefella 和 Rossignol 生产，是 NNN 固定器的最新变体。这些固定器与任何 NNN 靴子兼容，但只能用于带有永久粘合板的滑雪板，目前只有 Rossignol、Madshus 和 Fischer 生产。NIS 固定器于 2005 年首次向公众推出。
由 Salomon 和 Atomic 生产的 Salomon Nordic System (SNS) 雪鞋系统也有其优势。与 SNS Profil 系统兼容的雪鞋则由 Salomon、Atomic、Adidas 和 Hartjes 生产。SNS Profil 雪鞋系统适用于滑冰和传统滑雪。与 SNS Pilot 的两个轴不同，这些雪鞋在鞋底前部只有一个轴。Pilot 系統被世界杯赛道上的许多不同运动员使用。Profil 雪鞋系统是 SNS 用户的标准雪鞋系统，其唯一竞争对手是 SNS Pilot 系统。Profil 具有“Equipe” (竞赛)，“Active” (休闲竞赛/组合)，“Auto Touring” (自动巡游) 和“Back Country” (越野) 型号。
SNS Pilot 雪鞋系统，兼容 Salomon、Atomic、Adidas 和 Hartjes 雪鞋。从 2006/2007 年开始，Atomic 的雪鞋也将配备 SNS Pilot 系统。这些雪鞋系统的想法来自 Bjørn Dæhlie。Pilot 雪鞋系统主要被大学生/奥运会运动员/世界杯/国家级精英滑雪者使用，尽管在高中/普通滑雪者中也很常见。Pilot 雪鞋系统比 Profil 更贵，一对约 100 美元，并且滑冰滑雪和传统滑雪有两种完全不同的设计。在 Pilot 雪鞋中，两个轴（金属条），一个位于另一个后面约 1 英寸（2.5 厘米），卡入 Pilot 雪鞋系统中的两个不同插槽中。Profil 雪鞋只有一个轴，因此不能安装在 Pilot 雪鞋系统中。然而，由于雪鞋前部有一个小的空间用于另一个轴，因此 Pilot 雪鞋可以安装在大多数 Profil 雪鞋系统中。Pilot 滑冰雪鞋系统由于两个卡扣减少了滑雪板在空中的运动，因此优于 Profil。Pilot 传统雪鞋系统（于 2005-2006 年底发布）没有所有 NNN 和 SNS Profil 雪鞋系统上的缓冲器。这些新的雪鞋和雪鞋系统通过后轴的弹簧加载后插槽提供了优越的微妙踢击。与橡胶缓冲器不同，这个弹簧具有可调节的张力，可以在不同的雪况下进行调整。Fischer 现在已经开始生产带有 NNN 系统的新雪鞋。
雪鞋（靴子）在上面的雪鞋系统部分有介绍。
与高山滑雪一样，越野滑雪者也携带两根雪杖，通常由铝或玻璃纤维制成。更昂贵的雪杖由石墨或碳纤维或其他坚固但轻便的材料制成。雪杖末端有一个尖刺，在雪杖插入坚硬表面时提供固定支点，以及一个塑料网或圆盘（称为雪杖盘），以在雪中提供额外的抓地力，并确保雪杖不会沉入过深。