跳转到内容

基督复临安息日会青年荣誉答案书/休闲/滑水板

来自维基教科书,开放书籍,开放世界
滑水板
休闲
北美司
技能水平 1
引进年份: 2006
目录

*注意: 所有参加 AY 赞助的滑水板课程的滑水板运动员都必须穿救生衣。

获得初级游泳荣誉。

1. 了解并实践以下安全规则

[编辑 | 编辑源代码]

a. 晚上不要滑水板。

[编辑 | 编辑源代码]

b. 电闪雷鸣时不要滑水板。

[编辑 | 编辑源代码]

c. 滑水板时一定要穿救生衣。

[编辑 | 编辑源代码]

d. 确保滑水板绳索处于良好状态。

[编辑 | 编辑源代码]

e. 确保滑水板绑定处于良好状态。

[编辑 | 编辑源代码]

f. 船上始终要有观察员和旗帜。

[编辑 | 编辑源代码]

g. 远离物体,例如其他滑雪者、游泳者、滑水者、码头或漂浮物。

[编辑 | 编辑源代码]

h. 如果你掉下来,就放开绳子。

[编辑 | 编辑源代码]

i. 掉下来后,举起手表示你没事。

[编辑 | 编辑源代码]

j. 船在行驶时不要站在船上。

[编辑 | 编辑源代码]

2. 了解以下手势

[编辑 | 编辑源代码]

a. 慢点

[编辑 | 编辑源代码]

拇指向下

b. 速度可以

[编辑 | 编辑源代码]

c. 快点

[编辑 | 编辑源代码]
拇指向上!

d. 返回码头

[编辑 | 编辑源代码]

拍拍你的头或转动手指成圆圈(转动手指成圆圈意味着转身,而不是回到码头)。

e. 停止

[编辑 | 编辑源代码]

f. 转身

[编辑 | 编辑源代码]

3. 自己穿上滑水板。能够在深水中自己脱下滑水板。

[编辑 | 编辑源代码]

4. 在全线绳索上,在滑水板上执行深水起步。

[编辑 | 编辑源代码]

记住要保持在你的球体中,然后慢慢站起来,用你的体重控制你的左右移动。保持你的手臂伸直,这样绳索就不会松弛。

5. 成功地越过两个浪头并回到中心而不跌倒。

[编辑 | 编辑源代码]

6. 从浪头跳起一个小跳跃并着陆而不跌倒。

[编辑 | 编辑源代码]

参考文献

[编辑 | 编辑源代码]
华夏公益教科书