阿育吠陀
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阿育吠陀意味着生命的知识。
['आयु' 是生命，'वेदः' 是知识]
阿育吠陀（发音为 eye-yur-VAY-dah）是一种印度传统医学体系。它基于古代印度神话书籍和大量的医学文献，这些文献主要是由古代医生如Charaka、Susritha、Vagbhata等叙述的。其中一些技术在当今仍然被成功地应用。
阿育吠陀主要以三种体液的假设进行分类。
这些被认为是健康和疾病的基本要素，存在于生长、维持和衰退的过程之中。这三种体液的平衡被称为健康，平衡的失衡被称为疾病。它们的作用在西方科学中被称为合成代谢、新陈代谢和分解代谢<参考需要>。生命、光和爱体现了所有这些能量，并且在每一个时刻、每一个层次上都存在于我们的环境中。
这些能量以无限的方式结合在一起，创造了每个人的独特品质。当你意识到自己内在的这些品质时，你就踏出了创造健康生活的第一步。阿育吠陀帮助你识别你身体内的这些能量，并向你展示如何更充分地体验它们的恩赐，并摆脱它们的局限。通过与身体的独特本质合作，你能够创造真正的健康。
在阿育吠陀对生活和健康的态度中，我们认识到这些能量如何在每一刻作用于我们的身体和心灵。当我们认识到这一点时，我们就可以通过积极的行为来抵消破坏性力量，从而开始为自己创造平衡。
通过阿育吠陀，我们认识到有益的日常习惯对于每个人来说都是不同的，因为每个人都是这三种能量的独特组合。每个人都拥有这三种能量——尽管人们对每种能量的体验程度不同。阿育吠陀可以是一面镜子，反映我们真实的本质，并为重返我们理应拥有的充满活力的生活铺平道路。
日常阿育吠陀希望通过提供更多信息来帮助你踏上这段疗愈之旅，帮助你使用阿育吠陀原则来发现你的潜在本质。一旦你熟悉了这一点，你就可以通过你所吃的食物以及你如何吃它们来平衡身体，日常习惯包括运动、休息和按摩，以及利用颜色、香气、味道、触觉和声音的五感疗法。
你的健康是你的事！
日常阿育吠陀提供关于阿育吠陀原则以及如何将这些原则应用于生活以获得完全平衡的介绍课程。阿育吠陀是一种经济实惠、可行的日常实践，可以为你的身体和环境创造健康和和谐。一旦你开始将这些原则融入你的日常活动，你将在生活的各个方面看到积极的益处。
没有一种食物、草药或活动是阿育吠陀式的。你已经拥有许多创造生活平衡的实践。当这在最深层次上带来清晰和疗愈时，你就是在实践阿育吠陀。
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