身体穿刺/穿刺后护理
'LITHA (Leave it the hell alone)' – 这个方法顾名思义，在你穿刺后，就让它自己愈合。有些人非常坚持 LITHA 方法，在愈合期间不做任何清洁，尽管许多使用此方法的人会在淋浴时清洁穿刺部位。
'SSS (Sea Salt Soaks)' – 使用此方法，你需要将穿刺部位浸泡在温热的盐溶液中。混合物的合适比例是 1/4 茶匙非碘盐加入 8 盎司或 1 杯水中。对于此方法，你每天需要浸泡 1 到 2 次，每次 5 到 10 分钟。浸泡期间，穿刺部位需要完全浸没在盐溶液中。浸泡后，只需用温水冲洗穿刺部位，然后轻轻拍干。此方法利用你身体的天然盐度将穿刺部位内的任何细菌排出。因此，正确配比溶液非常重要。这也是 APP 推荐的护理方法。APP 还建议使用抗菌肥皂。Satin 和 Provon 是与盐水浸泡一起使用的温和肥皂。
'Chamomile Presses' – 这种方法与盐水浸泡类似，但更适合某些穿刺部位。例如，肚脐很难浸泡。使用此方法，你需要将一个普通的洋甘菊茶包浸泡在 1/4 茶匙非碘盐和 8 盎司水的混合物中。大约 5 分钟后，取出茶包，将其放在穿刺部位上，只需施加足够的压力将其固定即可。对于肚脐等部位，可能更容易直接躺下，避免对穿刺部位施加不必要的压力。对于此方法，你需要将茶包放在穿刺部位上 5 到 10 分钟，然后用温水冲洗，并用干净的纸巾轻轻拍干。
以上所有方法都可以并且应该用于治疗口腔穿刺，但口腔穿刺还有一些特殊的护理方法。
'冲洗' – 在愈合过程中，在进食、饮水或吸烟后，务必冲洗口腔。用漱口水冲洗没有必要，除非你使用不含酒精的漱口水，否则很可能导致过度清洁。相反，应使用温水或盐溶液。如果需要，可以在早晨和晚上使用漱口水。
在口腔穿刺愈合期间，务必避免使用含有酒精的漱口水。有一些选择。Crest Pro-Health、Tech 200、Biotene 和 Listerine Zero 都是不含酒精的漱口水。
虽然软骨穿刺本身不需要做太多特殊护理，但需要注意的是，要有耐心。这些穿刺部位非常敏感，愈合时间长。软骨穿刺部位非常容易出现肉芽肿。处理肉芽肿的最佳方法是找到原因并尽量避免。除此之外，随着穿刺部位的愈合，肉芽肿会自行消失。因此，最重要的是要记住，要耐心。不要旋转穿刺部位，这样做只会将愈合过程延误几周。每天做 1 到 2 次盐水浸泡对护理非常有帮助，可以帮助加速愈合过程。你可以用一杯水和 1/4 茶匙海盐来浸泡。不要使用超过推荐量的盐，否则会导致穿刺部位干燥。每天一到两次，将耳朵浸泡在该溶液中 3 到 5 分钟即可。
不要用脏手触摸正在愈合的穿刺部位。
在穿刺前，尽可能多地了解护理方法。