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认知科学:入门/成人认知训练

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成人认知训练

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通过训练提高成年人认知能力的方法越来越受到研究。直到最近,人们认为人类在年轻成年期达到认知巅峰,之后很难再提高。新发现表明,通过训练,即使在成年后也能实现显著的认知提升。[1]

认知训练得益于神经发生领域的研究。认知训练通常涉及练习一项或多项认知任务。与典型练习不同的是,认知训练旨在提高不同可转移任务的能力。[2] 认知迁移是指将知识、技能和实践应用于各种情况和环境的能力。认知训练形式会导致目标能力或能力的提高。这种改进也与大脑的功能和结构变化相关,例如前额叶-顶叶网络的连通性。[3] 然而,这种行为是否能带来超出训练能力范围的实质性改进仍然是一个讨论的话题。早期的迁移发现[4] 在几项其他研究中没有得到复制[5],导致人们对该理论的有效性产生了一定程度的怀疑。[6] 在这种情况下,最近的研究强调了需要理解这种不一致的潜在机制,以提供更好、更强大的干预措施。[7][8]

具身视角

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具身视角可以帮助理解成人认知训练。具身认知可以被描述为一种对认知的观点,它深深植根于身体的物理特征。[9] 具身认知的研究探索了除了大脑以外的人体其他方面如何在认知过程中发挥重要作用。这种观点扩展了认知科学的传统观点,即人类认知是一个内部有限的系统。

具身认知的研究可能研究运动过程之间的相互关系,[10] 空间能力,[11] 工作记忆,[12] 语言,[13] 问题解决,[14] 和推理。[15] 支持证据来自运动技能研究,其中发现专家在感知、工作记忆容量、注意力、长期记忆和决策方面的评估中表现高于平均水平。[16][17][18]

已经记录了各种方法,包括简单的身体锻炼、纯粹的认知训练以及各种混合形式的训练。各种认知训练研究证实,复杂形式的体育锻炼优于更贫乏的锻炼方式。例如,摔跤涉及复杂、不寻常的运动协调,与跑步(一种高度自动化的活动)相比,似乎在空间能力和工作记忆容量的测量方面带来了更大的改进。[19] 证据还表明,舞蹈可能特别适合认知训练设计。[20] 此外,杂耍已被证明能提高心理图像旋转表现,[21] 与练习涉及复杂运动协调的乐器一样。[22]

参考文献

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  1. Salthouse, T. A., & Davis, H. P. (2006). Organization of cognitive abilities and neuropsychological variables across the lifespan. Developmental Review, 26(1), 31–54. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.dr.2005.09.001
  2. Ericsson, K., Krampe, R., & Tesch-Römer, C. (1993). The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance. Psychological Review, 100(3), 363–406. doi: 10.1037/0033-295x.100.3.363
  3. Caeyenberghs, K., Metzler-Baddeley, C., Foley, S., & Jones, D. K. (2016). Dynamics of the Human Structural Connection Underlying Working Memory Training. The Journal of Neuroscience, 36(14), 4056–4066. doi: 10.1523/jneurosci.1973-15.2016
  4. Au, J., Sheehan, E., Tsai, N., Duncan, G. J., Buschkuehl, M., & Jaeggi, S. (2014). Improving Fluid Intelligence With Training on Working Memory: A Meta-Analysis. PsycEXTRA Dataset. doi: 10.1037/e524912015-029
  5. Redick, T., Shipstead, Z., Harrison, T., Hicks, K., Fried, D., Hambrick, D., … Engle, R. (2013). No evidence of intelligence improvement after working memory training: A randomized, placebo-controlled study. Journal of Experimental Psychology: General, 142(2), 359–379. doi: 10.1037/a0029082
  6. Moreau, D., & Conway, A. (2014). The case for an ecological approach to cognitive training. Trends in Cognitive Sciences, 18(7), 334–336. doi: 10.1016/j.tics.2014.03.009
  7. Redick, T., Shipstead, Z., Harrison, T., Hicks, K., Fried, D., Hambrick, D., … Engle, R. (2013). No evidence of intelligence improvement after working memory training: A randomized, placebo-controlled study. Journal of Experimental Psychology: General, 142(2), 359–379. doi: 10.1037/a0029082
  8. Moreau, E., & Mageau, G. (2011). The importance of perceived autonomy support for the psychological health and work satisfaction of health professionals: Not only supervisors count, colleagues too! Motivation and Emotion, 36(3), 268–286. doi: 10.1007/s11031-011-9250-9
  9. Wilson, R. A., & Foglia, L. (2015). Embodied Cognition. Retrieved from https://plato.stanford.edu/entries/embodied-cognition/
  10. Furley, P., & Memmert, D. (2010). Differences in Spatial Working Memory as a Function of Team Sports Expertise: The Corsi Block-Tapping Task in Sport Psychological Assessment. Perceptual and Motor Skills, 110(3), 801–808. doi: 10.2466/pms.110.3.801-808
  11. Pfister, R., Janczyk, M., & Kunde, W. (2013). Editorial: Action effects in perception and action. Frontiers in Psychology, 4. doi: 10.3389/fpsyg.2013.00223
  12. Moreau, D. (2013). Motor expertise modulates movement processing in working memory. Acta Psychologica, 142(3), 356–361. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.actpsy.2013.01.011
  13. Beilock, S., Lyons, I., Mattarella-Micke, A., Nusbaum, H., & Small, S. (2008). Sports experience changes the neural processing of action language. Proceedings of the National Academy of Sciences, 105(36), 13269–13273. doi: 10.1073/pnas.0803424105
  14. Broaders, S., Cook, S., Mitchell, Z., & Goldin-Meadow, S. (2007). Making children gesture brings out implicit knowledge and leads to learning. Journal of Experimental Psychology: General, 136(4), 539–550. doi: 10.1037/0096-3445.136.4.539
  15. Beilock, S., & Goldin-Meadow, S. (2009). Gesture changes thought by grounding it in action. PsycEXTRA Dataset. doi: 10.1037/e520562012-295
  16. Dijkstra, K., Macmahon, C., & Misirlisoy, M. (2008). 高尔夫专业知识和呈现方式对高尔夫和日常物品记忆的影响。心理行为学报,128(2), 298–303. doi: 10.1016/j.actpsy.2008.03.001
  17. Furley, P., & Memmert, D. (2010). 团队运动专业知识对空间工作记忆的影响差异:运动心理学评估中的科西积木敲击任务。知觉与运动技能,110(3), 801–808. doi: 10.2466/pms.110.3.801-808
  18. Raab, M., & Johnson, J. (2007). 基于专业知识的搜索和选项生成策略差异。实验心理学杂志:应用,13(3), 158–170. doi: 10.1037/1076-898x.13.3.158
  19. Moreau, D., & Conway, A. (2014). 认知训练的生态学方法的论证。认知科学趋势,18(7), 334–336. doi: 10.1016/j.tics.2014.03.009
  20. Bläsing, B., Calvo-Merino, B., Cross, E. S., Jola, C., Honisch, J., & Stevens, C. J. (2012). 舞蹈感知和表演中的神经认知控制。心理行为学报,139(2), 300–308. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.actpsy.2011.12.005
  21. Jansen, P., Lehmann, J., & Doren, J. V. (2012). 男性足球运动员的心理旋转表现。PLoS ONE,7(10). doi: 10.1371/journal.pone.0048620
  22. Pietsch, S., & Jansen, P. (2012). 音乐、体育和教育学生的心理旋转表现差异。学习与个体差异,22(1), 159–163. doi: 10.1016/j.lindif.2011.11.012
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