大学生存指南/社交生活

欺凌

一些校园组织会有入会仪式。其中一些仪式相对无害，例如简短的吟唱或宣誓。但是当这些仪式包括欺凌时，就走得太远了，会伤害你自己、组织和校园社区的其他人。例如，如果一个团体要求你赤身裸体穿过校园，你可能会通过这样做给这个特定的团体留下深刻印象。然而，对校园里的其他人来说，你会成为那个在学生、参观的旅行团、教授和行政人员面前赤裸裸地奔跑的人。即使你设法避开了校园警察，也可能有人会在线上发布一个视频，这可能会在以后在职业生涯中困扰你。严重的私人欺凌也毫无益处，而且在美国每年通常有几次死亡事件可以归因于欺凌事件。

饮酒指南

在大多数大学城，饮酒是生活中的一部分，而且通常是当地文化的主要组成部分。

一杯好酒应该与朋友一起慢慢品尝。了解自己的承受能力，无论是身体上还是经济上——晚上只喝一杯酒是完全没有问题的。不要让你的酒无人看管，并确保你服用的任何药物都适合饮酒。

偶尔饮酒可以是与朋友共度时光的一种不错的方式，但饮酒过量对你的学业生涯和生活都会产生负面影响。睡眠质量差和宿醉会让第二天上课变得困难。经常喝大量酒精会很快变得很贵，而洗胃或处理肝损伤一点也不好玩。

如果你想戒酒或者只是不想喝酒，那就完全可以。和喝醉的朋友一起出去玩，清醒地观看醉汉的滑稽行为，并安全地充当他们的指定司机，这本身就是一种独特的回报。

酒精度

请记住，有些酒比其他酒强得多：一杯淡啤酒和一杯伏特加并不等效。酒精度是指饮料中酒精的含量。一般来说，低酒精度饮料适合单独饮用，而高酒精度饮料则以少量饮用，或作为鸡尾酒的一部分稀释。

以下是对典型酒精度的一个简要指南。每种饮料都有自己的酒精度，有些饮料的酒精度差异很大。

• 啤酒和苹果酒的酒精度在 6% 或更低。
• 葡萄酒和蜂蜜酒的酒精度约为 12%。
• 利口酒的酒精度范围从 15% 到 50%。
• 威士忌、朗姆酒、白兰地和金酒的典型酒精度范围为 40% 到 60%。
• 伏特加和苦艾酒的酒精度范围从 40% 到 90%。