与疾病/身体不满相关的运动回避影响

以下是 Kimberly R. Morea、L. Alison Phillipsa 和 Miriam H. Eisenberg Colman 的期刊文章“评估身体不满在运动回避中的潜在作用”的批判。^[1]

背景

患有身体不满的人对自己的身体形象有负面看法，以及从这种看法中产生的负面想法和感受。^[2]

人们认为有三个原因会影响一个不满的人避免运动，即对体形的强调、疲劳和缺乏运动能力。

体形的强调

如果他们在过去通过运动经历过对自己身体形象的耻辱，这通常就会发展起来。这会导致对体育活动产生负面的尴尬感，因此产生了避免运动的倾向。^[1]

疲劳

一个不满的人认为自己的身体不适合运动。他们认为疲劳是一个他们无法克服的障碍，因此他们一开始就不应该参加运动。^[1]

缺乏能力

不满的人通常在运动训练方面的经验很少，导致他们觉得自己没有足够的资格参加运动。由于感知行为控制力低，这导致了运动回避。^[1]

由于上述原因，不满的人可能会尝试避免有氧运动。

研究来自哪里？

两位作者 Kimberly R. More 和 L. Alison Philips 都在爱荷华州立大学心理学系工作。^[1]他们也参与了其他研究论文，这些论文研究了不同的人群及其与参与体育活动的关系。最后一位作者 Miriam H. Eisenberg Colman 在检查有身体和健康问题的人方面经验丰富。^[1]三位作者都拥有该领域的丰富经验，非常适合进行此类研究。

什么样的研究？

这篇文章基于自我报告的视角研究设计。视角研究会监控一组人，观察他们是否出现了一些行为模式，这些模式可能是由该组人中的一个共同因素引起的。^[3]此外，鉴于不满是一种心理因素，自我报告数据是衡量其可能对某人在一段时间内运动动机产生的影响的最佳方法。

研究涉及什么？

该研究使用了 334 名 18-41 岁的大学生。他们首先记录了他们的基线信息，以创建每个人的档案。所涵盖的问题是

人口统计
他们的身体不满程度
他们可能感受到的感知障碍
他们的感知行为控制
最后，他们的运动回避程度

两周后，对参与者进行跟踪，记录他们的运动情况，每个参与者都在相同的条件下，以限制误差范围。每个标准都使用为这项研究编制的调查问卷进行测量。此外，由于这是一项新的研究，一些具体问题是专门为这项研究而设计的。因此，将来可以改进调查问卷，以建立更直接的运动回避联系。

基本结果是什么？

第一个假设：一个预测变量是身体不满，一个中介变量是运动回避

第一个假设得到了证实，结果表明身体不满是由运动回避介导的。^[4] β = −0.02，SE = 0.01，95% CI [−0.05，−0.002]
他们还发现身体不满与运动回避没有直接联系，这意味着运动时间减少是因为他们一开始就想避免运动。

第二个假设：一个预测变量是身体不满，三个中介变量是尴尬、疲劳和感知行为控制

第二个假设发现，身体不满与运动回避之间存在关系，并由尴尬（3）β =0 .22，SE = 0.04，95% CI [0.15，0.29]，0.30] 和疲劳 β = 0.02，SE = 0.01，95% CI [0.002，0.04] 介导。
发现身体不满与运动回避之间的关系不受感知行为控制的介导，B = 0.02，SE = 0.01，95% CI [0.003，0.06]
这三个变量之间的关系取决于感知的运动障碍。这是由于身体不满与运动回避之间没有显著的直接关系。

该研究还发现，对于这两个假设，都没有间接证据表明个人的性别有影响。

通过调查式测试，该研究能够找到一些联系，说明许多运动回避可能会受到一个人对自己身体形象的负面看法的影响。此外，第二个假设中的发现还包括由负面身体形象引起的疲劳和尴尬因素，这与运动回避的联系更加密切。

从这项研究中我们可以得出什么结论？

这项研究是朝着理解影响人们对运动感知的其他因素迈出的重要一步。这篇论文让我们了解到那些对自己身体感到不满的人，参加的运动较少，同时还确定了导致这种回避的几个因素。由于这是该领域最早的研究之一，应进行进一步研究以确认其发现。进一步的研究应调查针对本文概述问题的解决方案的开发，以及导致这种回避的哪种身体不满：肥胖或肌肉不满。这些额外的研究将允许针对特定群体并提供可能的解决方案。

实用建议

研究发现，对身体越不满意的人，运动回避的可能性越大。这意味着这些人属于一个高风险群体，应该针对他们制定运动计划。这类针对措施可能包括

广告 - 可以针对目标群体，帮助他们克服感知障碍，例如疲劳和尴尬，并让他们进入健身中心。
教育计划 - 教育计划可以使目标群体更好地了解自己的情况，并提供克服感知障碍的方法。

这可以抑制运动时产生的疲劳感和缺乏能力感，增加他们的活动量，并在心理层面上改善他们对身体形象的看法。

进一步阅读

参考文献

↑ ^a ^b ^c ^d ^e ^f More K，Phillips L，Eisenberg Colman M. 评估身体不满在运动回避中的潜在作用。身体意象。2019;28:110-114。
↑ 身体意象 [互联网]。Nedc.com.au。[引用日期: 2019 年 9 月 4 日]。可从以下地址获取: https://www.nedc.com.au/eating-disorders/eating-disorders-explained/body-image/
↑ 回顾性研究与前瞻性研究。InPharma。1981;307(1):3-3。
↑ Figgou L，Pavlopoulos V. 社会心理学: 研究方法。社会与行为科学国际百科全书。2015 (第 2 版)。

[:0-1] ↑ ^a ^b ^c ^d ^e ^f More K，Phillips L，Eisenberg Colman M. 评估身体不满在运动回避中的潜在作用。身体意象。2019;28:110-114。

[2] 身体意象 [互联网]。Nedc.com.au。[引用日期: 2019 年 9 月 4 日]。可从以下地址获取: https://www.nedc.com.au/eating-disorders/eating-disorders-explained/body-image/

[3] 回顾性研究与前瞻性研究。InPharma。1981;307(1):3-3。

[4] Figgou L，Pavlopoulos V. 社会心理学: 研究方法。社会与行为科学国际百科全书。2015 (第 2 版)。