运动与疾病的关系/运动对三种常见癌症的影响
这是一篇对文章的评论：运动对癌症幸存者生理和心理变量的影响。[1]
癌症对人体有许多有害影响，包括疲劳、恶心、骨质流失和消化问题。[2] 运动对癌症治疗期间和治疗后的积极影响正在得到广泛认可。这些益处包括减少疲劳、改善生活质量和减少疾病症状。[3]
本研究旨在调查包括最大摄氧量、身体成分、疲劳和生活质量指标在内的生理和心理变量，以及它们如何受到运动的影响。该研究还旨在比较低强度运动和中等强度运动的结果，以确定最有效的运动形式。
这项研究在美国俄勒冈州进行。鉴于这项研究是在西方社会进行的，它很可能适用于其他西方社会，例如澳大利亚。
该论文发表在 2002 年，作者是蒂莫西·伯纳姆，博士生，以及安东尼·威尔科克斯，体育教育教授。威尔科克斯多年来一直担任俄勒冈州立大学运动与运动科学系的系主任，由于他在该领域的职位，他似乎非常有名望和受人尊敬。[4] 这是伯纳姆首次研究该领域，因此他不太可能夸大结果。然而，威尔科克斯在该领域的经验和专业知识可能会在解释结果时导致偏差。
进行的研究是一项随机对照试验，被认为是最可靠的研究形式，尤其是在健康科学领域。[5] 但是，仍然有可能出现参与者偏差。在这项研究中，许多测量变量是主观的，对照组没有进行盲法。这可能影响了干预后对主观问题的回答。还有一种可能性是，参与运动组的参与者了解运动的总体益处，这可能影响了他们的回答。参与者对运动的期望很大程度上影响了个体取得的心理益处。[6]
这项研究调查了 21 名患有乳腺癌、结肠癌或肺癌的患者。没有要求他们是否正在接受癌症治疗。这引入了其他未在总体结果中考虑的独立变量。每个参与者都被随机分配到三个组之一：对照组（不运动）、低强度运动组或中等强度运动组。所有参与者都完成了一份问卷，以确保他们目前没有参加体育活动，以确保这不会影响结果。
在开始项目之前，评估了包括最大摄氧量、柔韧性和皮褶厚度在内的生理变量。参与者还完成了癌症患者生活质量指数和线性模拟自我评估。参与者进行了为期 10 周的低强度或中等强度监督运动计划。在第 5 周和第 10 周结束时评估了变量，但只使用最终结果进行比较，几乎没有讨论中途到最终结果的比较。
如上所述，对照组的参与者知道他们没有进行运动，这可能导致主观价值结果出现偏差。21 个受试者的样本量在评估结果时也存在局限性。样本量小表明结果可能不代表更广泛的人群。[7] 这项研究也只关注患有三种类型癌症的人。如果参与者患有更晚期的癌症，结果可能会有所不同。
两个运动组之间没有明显的生理变量差异。因此，两个运动组合并成一个，以与对照组进行比较。与对照组相比，所有生理变量都出现了显著差异。心理变量的测量也得到了改善。
尽管结果积极，但仍有一些变量没有考虑在内。例如，一些参与者正在接受其他癌症治疗，而另一些则没有。这可能会影响结果，因为很难确定积极的结果是由于运动干预还是其他未考虑的治疗形式。
根据这项研究的结果，运动对参与者生理和心理变量的积极影响是显著的。这项研究还得出结论，低强度运动在改善所有研究变量方面与中等强度运动一样有效。然而，这一结论可能更多地反映了研究的局限性，而不是对运动强度的影响的准确描述。
首先，该研究只涉及 21 名参与者，患有不同类型的癌症，他们可能还在接受癌症的进一步治疗。由于引入了未考虑的独立变量，这些因素可能会对这项研究的结果产生重大影响。
此外，项目的持续时间可能不足以准确反映不同运动强度的影响。更长的运动计划将使研究人员能够评估运动的慢性适应，而不仅仅是这个较短计划中会出现的急性变化。在得出强度之间没有差异的结论之前，可能需要更长时间的研究。
研究人员承认了这项研究的局限性，并认识到需要进行更多涉及更长时间计划和更广泛癌症幸存者范围的研究。
将这项研究的结果与涉及癌症和运动的更广泛的文献进行比较时，很明显，运动对癌症有可衡量的益处。然而，需要对不同运动强度的影响进行更多研究。
尽管需要对运动强度进行进一步研究，但根据这项研究表明低强度运动同样有效，最好将运动强度设定为客户能够维持的强度。如果客户坚持低强度计划，而不是追求难以实现且无法维持的高强度计划，可能会取得更好的效果。
澳大利亚运动与运动科学协会关于癌症和运动的立场声明，以及运动和癌症指南可以从 这里获取。
有关癌症和运动益处的更多信息，请访问
有关澳大利亚各地运动小组的信息，请访问
- ↑ Burnham TR, Wilcox A. 运动对癌症幸存者生理和心理变量的影响。运动医学与科学。2002;34(12):1863-7。
- ↑ 维多利亚州癌症委员会：身体影响 [互联网]。2016。可从以下地址获取：https://www.cancervic.org.au/living-with-cancer/emotions/physical-effects
- ↑ 美国癌症协会：体育活动和癌症患者 [互联网]。2014。可从以下地址获取： https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/physical-activity-and-the-cancer-patient.html
- ↑ 俄勒冈州立大学：托尼·威尔科克斯口述历史 [互联网]。2015。可从以下地址获取：http://scarc.library.oregonstate.edu/oh150/wilcox/biography.html
- ↑ Kabisch M, Ruckes C, Seibert-Grafe M, Blettner M. 随机对照试验：关于科学出版物评价系列的第 17 部分。德国医生报国际版。2011;108(39):663。
- ↑ Mothes H, Leukel C, Jo H-G, Seelig H, Schmidt S, Fuchs R. 即使在一次运动后，预期也会影响心理和神经生理益处。行为医学杂志。2017;40(2):293-306。
- ↑ Faber J, Fonseca LM. 样本量如何影响研究结果。正畸牙科出版社杂志。2014;19(4):27-9。