与疾病相关的运动/运动和癫痫

背景

什么是癫痫病？

癫痫病是一种神经系统疾病，会影响神经系统，可被归类为脑内正常电化学活动的破坏，最终导致癫痫发作。 虽然任何人都可能遭受一次性癫痫发作，但当一个人至少经历两次癫痫发作，且未由已知病症引起时，便可诊断为癫痫病。

流行病学

癫痫病被认为是世界上最常见的一种严重脑部疾病。 全球约有 5000 万癫痫病患者，其中 85% 生活在发展中国家。在澳大利亚，据估计有超过 225,000 人患有癫痫病，而大约 3-3.5% 的澳大利亚人一生中会经历某种形式的癫痫病。

癫痫发作类型和分类

癫痫发作可分为三大类：

1) 局灶性（部分）癫痫发作：60% 的癫痫病患者会出现这种类型的癫痫发作。癫痫发作活动始于大脑的一个区域，并可能蔓延至整个大脑。局灶性癫痫发作的类型包括

• 局灶性癫痫发作：意识保留
• 局灶性认知障碍性癫痫发作：意识改变
• 发展为双侧强直-阵挛性癫痫发作的局灶性癫痫发作

2) 全身性癫痫发作：大脑两半球同时出现异常活动，导致癫痫发作开始时意识丧失。

• 还有一种继发性全身性癫痫发作，即癫痫活动开始时为局灶性癫痫发作，然后蔓延至大脑两半球。当癫痫发作蔓延至大脑两半球时，意识会丧失。

3) 未知癫痫发作：有一类癫痫发作既不能归类为局灶性癫痫发作，也不能归类为全身性癫痫发作。

癫痫病的病因

对于许多癫痫病患者来说，其病症的病因尚不清楚。遗传被认为在癫痫病的发展中起着重要作用，因为它表明有些人比其他人更容易发生癫痫发作。大脑发育过程中出现的结构异常，例如感染（脑膜炎或脑炎）或出生时或中风后大脑缺氧，也可能是癫痫病的病因。导致瘢痕组织形成的脑损伤也是癫痫病发生的一个促发因素。

治疗

• 药物治疗：药物治疗是癫痫病管理的第一步，对于高达 70% 的患者，药物治疗与合理的生活方式相结合，可以实现完全控制癫痫发作，从而过上充实而积极的生活。
• 手术治疗：对于某些类型的癫痫病，这种治疗方法可以提供免于癫痫发作或减少癫痫发作次数的可能性。
• 迷走神经刺激（VNS）：起搏器装置定期刺激颈部左侧迷走神经，从而减少癫痫发作的频率和强度。
• 辅助疗法：许多替代疗法被用来改善健康状况，抵抗疾病，或希望能延长寿命。

重要的是要注意，这些治疗方法并不能“治愈”癫痫病，因为癫痫病的治愈方法仍然未知，它们只是一种控制癫痫发作的手段。

运动与癫痫

关于运动和癫痫的耻辱在于，运动对癫痫患者来说是不安全的，而且参加运动实际上会导致癫痫发作。然而，这种情况只发生在人口的一小部分（约 10%）身上，而那些患有部分性癫痫病的人受到的影响尤其大。 当以安全的方式进行时，运动通常被认为是癫痫病患者的一种缓解压力的方法。运动能够改善心血管健康，减少抑郁症，从而显着降低癫痫发作的频率。 参加运动也有助于提高自尊心和社会融合。 虽然鼓励癫痫病患者参加运动，但有些运动可能不适合进行，尤其是在癫痫发作没有完全控制的情况下。其中一些运动包括拳击、航空运动、体操、赛车运动和全接触式空手道。 然而，大多数运动，包括足球等对抗性运动，都没有显示出增加癫痫发作的可能性，但它们确实增加了头部受伤的可能性，因此应该谨慎进行。 关键是找到适合“你”的运动类型。

在考虑参加运动时，需要注意以下一些重要提示：

• 咨询您的神经科医生，看看您是否足够稳定，可以参加规律的运动。
• 按医师的建议服用所有药物。
• 进行运动前筛查测试
• 注意癫痫发作的诱发因素。
• 如果您是初学者，请从每次 10-15 分钟的短时间锻炼开始，逐渐增加到每次 30 分钟的锻炼，每周最多 5 天。
• 在一段时间内进行锻炼且没有发生癫痫发作后，可以每周两次加入力量训练。

进一步阅读

有关癫痫病和运动的更多信息，请联系您的医疗保健专业人员，或致电/访问以下机构：

• 癫痫病全国热线电话：1300 852 853
• 澳大利亚癫痫病协会 http://www.epilepsyaustralia.net/Epilepsy_Information/Epilepsy_Information.aspx
• 澳大利亚癫痫病行动组织 http://www.epilepsy.org.au/about-epilepsy