与疾病相关的运动/年轻女性的运动动机
这项研究的背景是什么？
以前的研究表明，一般来说，高达 67% 的儿童在 7 到 18 岁之间会退出体育运动。F. Brady 指出，年轻女孩参加体育运动的程度在很大程度上会受到竞赛组织者的影响，他们有时只对自己的获胜目标感兴趣，从而无视这对年轻运动员的代价。女性尤其容易停止运动，一旦女孩开始上七年级，她们就容易大幅减少运动量，因为她们的体型和自尊心会发生变化[1][2]。
这篇论文包括一项关于 18-23 岁女性体重污名的调查，以前针对该年龄组的研究主要收集的是肥胖个体的资料，但这项研究包括了参与者不同的 BMI。这项研究追踪了负面污名对参加体育运动的少女的影响，并试图发现为什么这些趋势在年轻人中持续存在[3]。
研究来自哪里？
来自雪城大学的 Lenny R. Vartanian（专门研究饮食和体重的心理学）和来自耶鲁大学的 Jacqueline G. Shaprow（心理学和法律专业，本文是她发表在健康心理学杂志上的论文），对美国东北部一所大学的本科生进行了调查[4][3]。
这是一项什么样的研究？
这项研究是一项横断面研究，随机询问了 100 名年轻女性关于她们的运动动机以及她们对体重的精神健康状况[3]。
这项研究涉及什么？
这项研究涉及 100 名年龄在 18-23 岁之间的女性参与者（M=20.1），她们是从大学校园内的两个高流量区域随机挑选的。参与者的随机化保证了结果的多样性，但我们必须意识到，那些一开始就同意知情同意的人可能会对结果产生影响[3]。在被拦下并提供彩票刮刮卡作为补偿后，参与者填写了一份调查问卷，包括：
- 污名化情况清单 - 一份常用的 50 个问题调查，用于确定个人在体重污名方面的经历。这些问题被归类为 11 个分量表，其中一些包括陌生人、儿童、家人或医生的评论，被回避或排斥以及在就业中的偏见。每项都从 0-9 评定，0 表示从不，9 表示每天[3][5]。
- 罗森伯格自尊量表 - 通过在四点量表上衡量一个人对自己的积极和消极感受来确定一个人的整体自我价值，其中 1 表示强烈同意，4 表示强烈不同意[6]
- 饮食障碍清单的体型不满分量表 - 用于衡量体型不满，在 1（从不）到 6（总是）的销售范围内，在 9 项之间。
- 运动回避动机量表 - 为本研究目的而创建，它包含 8 个与体重相关的负面情况相关的问题，特别是运动和体重控制行为。该量表是根据其他两个量表（应对反应清单和限制活动量表）以及一些新问题组合而成的。每个答案都在 1-7 的量表上评分，分别表示“一点也不真实”到“完全真实”。
- 最后，参与者报告了他们在上周完成的轻度、中度和剧烈活动的频率和持续时间。频率在八点量表上计算（1 = 无；8 = 七次或更多），平均运动持续时间在七点量表上记录（1 = 0–15 分钟；7 = 91+ 分钟）。
基本结果是什么？
不幸的是，85% 的参与者记录了他们在生活中某个时候经历过体重污名，即使该组中有 75% 的人被认为是健康的，BMI 低于 25。
心理变量 - 污名实例与运动回避动机之间存在强相关性（P< .001）。最大的相关性是来自家庭的评论以及医生不恰当的评论，最小的相关性是就业歧视和受到攻击。对运动回避动机进行线性回归分析，以分析污名经历、自尊、体型不满、年龄和 BMI，结果显示运动回避动机的 47% 的偏差可以被解释。
运动行为变量 - 未发现污名经历与轻度、中度或剧烈运动相关，这是没有假设的。相反，中度和剧烈活动都与运动回避动机呈负相关，而轻度活动则没有（p = .57）。然后将样本分为 BMI 大于或小于 25，BMI +25（n=25）组在污名经历和回避动机之间具有更大的相关性（p<.001），尽管 BMI -25（n=75）组参与者的关联仍然具有统计学意义（p < .034）。最后，回避动机与运动行为之间的联系对于 BMI 高或低的参与者没有变化。
从这项研究中我们可以得出什么结论？
- 体重污名次数越多的人对自己的体型越不满，运动的动机也越低
- 更高的运动回避动机预测参与者中度和剧烈运动水平的下降。
- 可以推断，一些旨在帮助需要减肥的人的行为实际上适得其反，例如医生或家人的评论，虽然可能出于善意，但却可能造成情感上的伤害，从而加剧体重污名，进而降低运动动机。
- 其他研究也得出结论，虽然来自家人或配偶的鼓励性评论可能会有帮助，但在处理这个敏感话题时必须谨慎，否则效果可能会逆转
- 体重污名背后的总体感觉是羞耻和尴尬，这些感觉可能会改变行为，导致个人在公开场合运动时避免受到负面关注，或者完全放弃运动[3]。
实用建议
样本量对于未来的研究来说太小了，一个更大的样本量是理想的，但这降低了评估的实用性，这可能是导致参与这项研究的参与者数量很少的原因。更精细的分析，例如每天的记录，可以捕捉到污名对肥胖个体“当下”的影响，这将是有益的[3]。
创造对体重较重的人来说不那么具有威胁性的运动环境，例如接受体型，更重要的是优先考虑健康而不是美观，这将是未来的一个积极举措。如果个人能够根深蒂固地认为运动更多地是为了健康而不是为了美观和别人的意见，那么更多的人将更有可能在这个日益肥胖的社会中进行运动。
更多信息/资源
以下链接提供了有关本文的信息，并提供了一个罗森伯格自尊量表副本，如果你担心自己的健康状况，可以使用它
https://journals-sagepub-com.ezproxy.canberra.edu.au/doi/pdf/10.1177/1359105307084318
这些链接包括帮助女性了解运动的网站
https://www.womenshealth.gov/getting-active
https://exerciseright.com.au/wp-content/uploads/2019/01/ESSA-Exercise-Womens-Health-eBook.pdf
参考资料
- ↑ Frank Brady (2004) 儿童有组织运动：发展视角，体育、娱乐与舞蹈杂志，75:2, 35-41,
- ↑ Casey MM, Eime RM, Payne WR, Harvey JT. (2009). 利用社会生态方法考察农村青少年女孩参与体育运动和身体活动。定性健康研究。2009（7）：881-93。
- ↑ a b c d e f g Lenny R. Vartanian, Jacqueline G. Shaprow, 2008. 8 SAGE Publications Los Angeles, Vol 13(1) 131–138
- ↑ Jacqueline G. Shaprow, 2020. Outschool
- ↑ Vartanian LR, 2015. 污名化情况清单简版的发展和验证。肥胖科学与实践。1（2）：119-125。
- ↑ Rosenberg, M. (1965). 社会与青少年自我形象。普林斯顿，新泽西州：普林斯顿大学出版社。