运动与疾病的关系/点燃运动的火焰
Jennifer Brunet 和 Catherine M. Sabiston 撰写的期刊文章“探索成人一生中的体育活动动机”的事实清单和分析。
体育活动 (PA) 有益于健康，但大多数成年人没有参与其中[1]，尤其是在年龄增长后，兴趣进一步下降 [2]。由于 PA 可以延缓和预防慢性疾病，并减轻疾病负担，因此找出更多成年人不参与 PA 的原因至关重要。可以关注的一个因素是动机，在这种情况下，文章“探索成人一生中的体育活动动机”[3]中考察了自我决定理论和 PA。
Sabiston 和 Brunet[3] 在加拿大进行了研究，这项研究基于麦吉尔大学的一项资助。没有声明利益冲突。Sabiston 已发表 266 项研究成果。
这是一项使用问卷调查“运动行为调节问卷”BREQ[4]和“休闲时间运动问卷”LTEQ[5]的定量横断面研究。
包括对 24 篇论文的荟萃分析在内的多项研究[6]证实，由于价值观、健康和优先事项的改变，PA 的动机在一生中有所不同 [7]。
来自蒙特利尔、魁北克和麦吉尔大学的 571 名志愿者通过在线调查使用 BREQ 和 LTEQ 问卷。调查中使用了 5 分制，从 (0) 对我来说不正确到 (4) 对我来说非常正确。志愿者还填写了年龄、身高、体重、种族和教育程度。在 18-24 岁年龄段内选择了 349 名参与者，并计算了他们每个动机类别中的平均得分。MANCOVA、ANCOVA 和线性回归被应用于数据，并且由于样本量不平衡，Pillai 的迹被用作显著性检验。对随机选择的年轻成年人子样本进行了进一步的附加 MANCOVA，其结果与整个年轻成年人组的结果相似。
- 对调查的响应也取决于种族、性别和教育程度[8]，参与者的多样性有限。
- LTEQ 最初只针对对保持活跃感兴趣的白领员工进行测试[10]。
- LTEQ 不会衡量频率和持续时间，因此无法评估中度到剧烈 PA[11]。
- 参与者是白人，主要是女性，大多数是来自蒙特利尔魁北克和麦吉尔大学校园的大学毕业生，因此他们来自社会的一个阶层。其他未考虑用于激励 PA 的因素包括天气、季节、设施位置、交通、环境/政府支持、收入、职业、教育和健康状况。但是，多元研究的进行很复杂。
- 虽然年龄分类被广泛使用，但它没有区分年龄和生物年龄，这会导致不同的激励因素。
- 18-64 岁年龄段的个体更有动力，因为这与他们的目标、价值观、需求一致，他们觉得 PA 令人愉快，而不是为了奖励或惩罚。
- 旨在增加 PA 的干预策略应重点关注自主动机（增加识别调节和内在动机），方法是针对那些被证明可以增加这些动机因素的变量。识别调节是指参与一项感觉上具有个人价值、重要性且针对预期结果的活动，而内在动机是指为获得快乐、乐趣和满足感而进行的活动。
- 中年人的内在动机较低，受外貌或社会认可的影响较小。
- 年轻人的 PA 水平随着他们对 PA 内在愉悦性的信念以及他们赋予其价值和重要性的增加而增加。
- 它建议未来的研究重点在于确定体育活动内在动机的机制、不同年龄组对能力/自我效能的感知以及 PA 的身体不满和体重管理动机。
- 动机因年龄而异，并且应该集中在自主动机上，即识别调节和内在动机。
- 虽然动机在一生中有所不同，但在年龄组内，个体之间的动机可能不像黑白那样分明。例如，老年人和年轻人也可能为了保持良好的外貌和感觉而进行体育活动。
- 在个体基础上，所有激励方法都可以尝试，无论年龄如何，即感觉上具有个人价值、重要性且针对预期结果的因素，以及快乐、乐趣和满足感。
这项研究通过关注整个成年人的生命周期，而不是特定的年龄组，增强了对动机的理解。一项 2018 年的纵向研究进一步支持了一些发现[12]。
- 激励老年人运动：什么有效？ https://academic.oup.com/ageing/article/40/2/148/47520
- 美国体育活动运动。Go4Life https://go4life.nia.nih.gov/
- ↑ Withall J, Jago R, Fox KR. 为什么有些人参与而大多数人没有参与。参与低收入群体体育活动项目的障碍和推动因素：混合方法研究。BMC 公共卫生。2011 年 06 月 28 日；11：507-。
- ↑ Milanović Z, Pantelić S, Trajković N, Sporiš G, Kostić R, James N. 老年男性和女性的年龄相关体力活动和功能性健康下降。衰老临床干预。2013 年 05 月 21 日；8：549-56。
- ↑ a b Brunet J, Sabiston CM. 探索整个成年人的生命周期中体育活动的动机。运动与锻炼心理学。2011；12(2)：99-105
- ↑ Mullan E, Markland D, Ingledew DK. 运动行为调节中自我决定的分级概念化：使用验证性因素分析程序开发量表。个性与个体差异。1997；23(5)：745-52。
- ↑ Godin G. Godin-Shephard 休闲时间体育活动问卷。加拿大健康与健身杂志。2011；4(1)：18-22。
- ↑ A Scerpella T, Tuladhar P, A Kanaley J. Godin-Shephard 问卷在青春期前女孩中的验证。第 34 卷 2002 年
- ↑ Miller AM, Iris M. 老年人的健康促进态度和策略。健康教育与行为。2002；29(2)：249-67。
- ↑ a b Meisenberg G, Williams A. 顺从和极端反应风格是否与智力低下和教育程度低有关？个性与个体差异。2008；44(7)：1539-50。
- ↑ Enes CC, Fernandez PMF, Voci SM, Toral N, Romero A, Slater B. 自报体重和身高测量在诊断青少年营养状况中的有效性和可靠性。巴西流行病学杂志。2009；12：627-35。
- ↑ Enes CC, Fernandez PMF, Voci SM, Toral N, Romero A, Slater B. 自报体重和身高测量在诊断青少年营养状况中的有效性和可靠性。巴西流行病学杂志。2009；12：627-35。
- ↑ DuBose KD, Robinson TS, Rowe DA, Mahar MT. 修正版 Godin-Shephard 休闲时间运动问卷的验证。运动医学科学。2006；38：2883。
- ↑ Ntoumanis N, Stenling A, Thøgersen‐Ntoumani C, Vlachopoulos S, Lindwall M, Gucciardi DF 等。运动认同和运动动机之间的纵向关联：多级生长曲线模型方法。斯堪的纳维亚运动医学与科学杂志。2018；28(2)：746-53。