澳大利亚精英运动员的锻炼与疾病/心理健康的关系
心理健康被定义为精神障碍和心理困扰症状，对生活质量有重大影响，导致工作、社交活动和其他重要生活方面功能障碍。运动员，特别是精英运动员，面临着各种日常挑战，如过度训练、倦怠、体重关注、伤病、淘汰以及压力和期望等，这些都会对个人的心理健康产生重大影响[1]。
精神障碍的患病率在年轻人中最高，四分之一的 16-34 岁年轻人符合一项或多项精神健康障碍的临床标准。这些疾病包括抑郁症、广泛性焦虑症、社交焦虑症、惊恐障碍和进食障碍。由于对运动员中精神健康障碍患病率的了解甚少，本研究旨在调查澳大利亚精英运动员的一般心理困扰症状和常见精神障碍。 [2]
Gulliver、Griffiths、Mackinnon、Batterham 和 Stanimirovic 通过管理一份包含人口统计数据和心理健康症状的自填网络调查问卷进行研究。Gulliver 博士是澳大利亚国立大学健康与医学学院流行病学与人口健康国家中心精神健康研究中心的早期职业研究员。Gullivan 拥有心理学学士学位（荣誉）和博士学位，她在研究领域专注于寻找切实可行的解决方案，以改善关键高危人群的心理健康。[3]
这项研究被归类为观察性研究，因为所有参与者都采用相同的方法，以相同的顺序进行。它包含准实验元素，因为没有进行实验以外的随机评估或任务。主要进行的研究是一种横断面调查设计，用于评估澳大利亚精英运动员心理健康自我报告症状的流行率。[2]
来自澳大利亚体育学院 (AIS) 和澳大利亚体育组织的 224 名精英运动员（118 名女性，106 名男性）被管理一份包含人口统计数据和心理健康症状的自填网络调查问卷。调查大约需要 20-30 分钟才能完成，所有在线数据均使用 Lime Survey（www.limsurvey.com）进行。纳入标准为年龄 18 岁或以上，并且是精英运动员，如参与者所处竞争级别（奥运会或残奥会、职业、或州、国家或国际级运动员）所定义。该研究的伦理审批已获得澳大利亚体育学院 (AIS) 和澳大利亚国立大学人类研究伦理委员会的批准[2]
本研究中存在一些局限性。首先，AIS 运动员的响应率很低，研究结果可能不代表所有澳大利亚精英运动员。其次，有心理健康问题或伤病史的运动员可能更有可能参加调查，这会导致样本偏差。最后，记录的症状是自我报告的，可能代表可能或可能的精神障碍的迹象。[2]
在 224 名精英运动员中，近一半的受访者符合至少一项精神健康问题的标准，超过一半的受访者曾因个人或情感问题向精神卫生专业人员寻求帮助。
本研究的一般心理困扰 (K-10) 分数明显高于其他指标，平均分数为（男性 = 14.63，女性 = 16.67）（表 2），20.3% 的女性达到病例截止分数（表 3）。线性回归模型表明，受伤运动员的抑郁症（t = 3.23，p = .001）和广泛性焦虑症（t = 2.26，p = .025）症状明显高于未受伤运动员。然而，受伤和搬迁与符合任何其他疾病的标准没有显著关联。
具体来说，46.4% 的运动员（男性 = 38.7%，女性 = 53.4%）可能是测量到的至少一项精神健康问题的病例（一般心理困扰、抑郁症、广泛性焦虑症、社交焦虑症、惊恐障碍或进食障碍）。四分之一（男性 = 23.6%，女性 = 30.5%）的运动员在抑郁症的病例截止分数（表 3）中得分高于截止分数，而广泛性焦虑症的得分则为7.1%（男性 = 3.8%，女性 = 10.2%）。
表 1：受访者人口统计数据
| 特征，n(%) | 男性 (n/%) | 女性 (n/%) | |
| 年龄（岁），平均值（SD） | 26.08 (6.76) | 23.86 (5.02) | |
| 竞争级别 | |||
| 奥运会 | 8 (7.5) | 18 (5.3) | |
| 残奥会 | 3 (2.8) | 5 (4.2) | |
| 国际 | 35 (33.0) | 70 (59.3) | |
| 国家/州 | 25 (23.6) | 12 (10.2) | |
| 国际年龄组 | 14 (13.2) | 6 (5.1) | |
| 州年龄组 | 6 (5.7) | 6 (5.1) | |
| 职业 | 15 (14.2) | 1 (0.08 | |
| 过去 4 周内发生过伤病 (n = 54) | 6 (27.3) | 10 (31.3) | |
| 因伤病而出现当前伤病或修改训练计划 | 22 (20.8) | 32 (27.1) | |
表 2：精神健康障碍的症状和报告的寻求帮助行为。
| 症状测量（潜在范围） | 男性 (n=106) | 女性 (n=118) | 总计 (n=224) | |
| 一般生理困扰 | K-10 (10–50), M (SD)* | 14.63 (6.11) | 16.67 (5.70) | 15.71 (5.97) |
| 抑郁症状 | CES-D (0–60), M (SD) | 10.33 (9.47) | 12.64 (9.06) | 11.55 (9.31) |
| 焦虑症状 | GAD-7 (0–21), M (SD)* | 3.32 (3.86) | 4.78 (3.84) | 4.09 (3.91) |
| 社交焦虑症状 | SPIN (0–68), M (SD) | 9.46 (8.40) | 9.97 (8.61) | 9.72 (8.49) |
| 惊恐障碍症状 | PDSS-SR (0–28), M (SD) | 0.67 (2.92) | 1.02 (2.60) | 0.86 (2.75) |
| 进食障碍症状 | SCOFF (0–5), M (SD)** | 0.43 (0.88) | 1.07 (1.25) | 0.77 (1.14) |
表 3：符合截止分数的百分比
| 结构 | 病例截止值（符合截止分数的百分比） | 男性 (n=106) | 女性 (n=118) | 总计 (n=224) |
|---|---|---|---|---|
| 一般生理困扰 | K-10 分数 ≥ 22 (%) | 13 (12.3) | 24 (20.3) | 37 (16.5) |
| 抑郁症状 | CES-D 分数 ≥ 16 (%) | 25 (23.6) | 36 (30.5) | 61 (27.2) |
| 焦虑症状 | GAD-7 分数 ≥ 11 (%) | 4 (3.8) | 12 (10.2) | 16 (7.1) |
| 社交焦虑症状 | SPIN 分数 ≥ 19 (%) | 15 (14.2) | 18 (15.3) | 33 (14.7) |
| 惊恐障碍症状 | PDSS-SR 分数 ≥ 19 (%) | 3 (2.8) | 7 (5.9) | 10 (4.5) |
| 进食障碍症状 | SCOFF 分数 ≥ 2 (%)** | 13 (12.3) | 38 (32.2) | 51 (22.8) |
| 符合任何精神健康问题的病例，N (%)* | 41 (38.7) | 63 (53.4) | 104 (46.4) | |
本研究很有用，因为它确定了精英运动员的特定心理健康障碍。在进行的研究中，证明了超过一半的受访运动员符合至少一个心理健康问题的诊断标准[4]。据报道，至少有四分之一（男性=23.6%，女性=30.5%）的运动员在抑郁症的诊断截止评分上得分高于，而7.1%（男性=3.8%，女性=10.2%）的运动员被记录为患有广泛性焦虑障碍（**表3**）。研究表明，四分之一的运动员经历过受伤（**表1**）。受伤被认为对运动员的抑郁症有重大影响，并预测抑郁症状。在本研究样本中，受伤运动员的抑郁症评分高于未受伤运动员[4]。这表明焦虑，尤其是抑郁症似乎是精英运动员中最常见的心理健康障碍[5]。尽管有目前的数据，对抑郁症和焦虑症的反应最终是自我诊断的，问卷调查并没有提供心理健康评估。
实用建议
[edit | edit source]心理健康常常被忽视。心理健康应该得到高度重视，尤其是精英运动员，要确保他们得到充分的支持并能够获得心理健康专家的帮助。正如结果所示，受伤运动员的心理健康问题评分显著较高，因此应优先考虑[6]。虽然寻求心理问题帮助的行为令人鼓舞，但应促进从专业人士那里寻求帮助。精英运动员能够获得合格的心理学家是至关重要的，因为这将使运动员更好地了解自己的大脑在训练之外和比赛期间的运作方式。这不仅有利于运动员在赛场之外，还有助于运动员在比赛时应对额外的压力，从而对整体表现产生积极影响[6]。
更多信息/资源
[edit | edit source]参考文献
[edit | edit source]- ↑ Åkesdotter, C., Kenttä, G., Eloranta, S. and Franck, J., 2020. The prevalence of mental health problems in elite athletes. Journal of Science and Medicine in Sport, [online] 23(4), pp.329-335. Available at: https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S144024401930502X?token=BD510A625F302444D696490CF6C9672F7646B98025D8B7D16D2A0C40F7677B051DB043EA1223827AF6B8D6F0FFAA6A49&originRegion=us-east-1&originCreation=20220912010325>[Accessed 10 September 2022].
- ↑ a b c d Gulliver, A., Griffiths, K., Mackinnon, A., Batterham, P. and Stanimirovic, R., 2015. The mental health of Australian elite athletes. Journal of Science and Medicine in Sport, [online] 18(3), pp.255-261. Available at: <https://www.jsams.org/action/showPdf?pii=S1440-2440%2814%2900075-9> [Accessed 10 September 2022].
- ↑ The Australian National University. 2022. Australian National University; Researchers. [online] Available at: <https://researchers.anu.edu.au/researchers/gulliver-ajg> [Accessed 12 September 2022].
- ↑ a b Gulliver, A., Griffiths, K., Mackinnon, A., Batterham, P. and Stanimirovic, R., 2015. The mental health of Australian elite athletes. Journal of Science and Medicine in Sport, [online] 18(3), pp.255-261. Available at: <https://www.jsams.org/action/showPdf?pii=S1440-2440%2814%2900075-9> [Accessed 10 September 2022].
- ↑ Johnston, K. and Waicus, K., 2022. DEPRESSION AND ANXIETY IN SPORTS | Sports Medicine Today. [online] Sportsmedtoday.com. Available at: <https://www.sportsmedtoday.com/depression-and-anxiety-in-sports-va-245.htm> [Accessed 10 September 2022].
- ↑ a b Purcell, R., Gwyther, K. and Rice, S., 2019. Mental Health In Elite Athletes: Increased Awareness Requires An Early Intervention Framework to Respond to Athlete Needs. Sports Medicine - Open, [online] 5(1). Available at: <https://sportsmedicine-open.springeropen.com/track/pdf/10.1186/s40798-019-0220-1.pdf> [Accessed 12 September 2022].