哮喘患者的运动与疾病/阻力训练
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哮喘是一种慢性疾病，可归因于多种呼吸系统疾病的组合。它涉及肺气道炎症和支气管高反应性或气道高反应性 (AHR)，导致气道阻塞。[1] 气道炎症是由两件事引起的：从气道血管渗出的血浆蛋白和从表面上皮细胞分泌的粘液糖蛋白。[2] 支气管高反应性是由多种刺激物引起的，这些刺激物会导致支气管过度收缩。[3]
哮喘有许多不同的类型，它们都有不同的诱因。咳嗽引起的哮喘、过敏性哮喘、非过敏性哮喘和运动诱发的哮喘是一些常见的例子。[4] 哮喘患者并不局限于一种诱因，多种刺激的组合会导致哮喘发作。
哮喘的原因既有遗传因素，也有环境因素。环境会在很大程度上影响过敏体质的人是否会患上哮喘。遗传因素决定了炎症反应的严重程度。[5]
哮喘的常见体征和症状包括呼吸困难、喘息、轻微的呼气声、胸闷和夜间或运动时咳嗽。[6]
哮喘的合并症发生率很高，因为它是由多种疾病组合而成的。症状与阻塞性睡眠呼吸暂停、胃食管反流病、[7] 肺气肿、[8] 和鼻炎重叠。[9] 还有证据表明，严重的哮喘会导致焦虑和抑郁加重。[10]
哮喘患者可能需要进行长时间的热身，并在整个热身过程中逐渐增加强度。在运动前 15 分钟使用吸入器有助于预防症状。用鼻子呼吸有助于在空气到达支气管之前将其湿润并温暖。[13]
有大量证据表明阻力训练可以帮助哮喘患者，但哮喘患者运动的临床指南非常有限。需要更多研究来充分发挥阻力训练的潜力，这对预防哮喘将大有裨益。
更多信息
- ↑ 了解哮喘的病理生理... [Allergy Asthma Proc. 2003 Mar-Apr] - PubMed - NCBI . 2014. 了解哮喘的病理生理... [Allergy Asthma Proc. 2003 Mar-Apr] - PubMed - NCBI . [在线] 可从：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12776439 获取。 [访问于 2014 年 9 月 30 日]。
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- ↑ 美国运动医学学院。 2014。运动诱发哮喘。[在线] 可在以下网址获取：http://www.acsm.org/docs/brochures/exercise-induced-asthma.pdf。[访问日期：2014 年 9 月 30 日]。