与疾病相关的运动/力量训练和脑瘫
脑瘫（CP）是一种终身残疾，会损害人的运动和姿势。它会伴随他们的一生，但不会恶化。其原因被追溯到妊娠期间或出生后不久发育中的大脑受损。由于对大脑受损的确切部位缺乏了解，不幸的是，脑瘫目前还没有治愈方法。 [1] 每个人受到的影响都不同，疾病的严重程度也不尽相同。脑瘫可以通过肌肉控制、肌肉协调、肌肉张力、反射、姿势和平衡影响身体运动。许多受脑瘫影响的人也可能出现视觉、学习、听力、言语和智力障碍。在某些情况下，他们可能患有癫痫。 [1]
脑瘫是儿童中最常见的肢体残疾，在澳大利亚，每 500 个婴儿中就有一个被诊断出患有脑瘫。 [1] 2014 年，澳大利亚约有 34,000 人患有脑瘫，加上全球 1700 万脑瘫患者。 [1] 每 3 个出生后被诊断出患有脑瘫的儿童中，就有 1 个无法行走。 [2]
肌肉力量是运动的基本方面，许多脑瘫患者难以控制和协调肌肉。 [1] 研究表明，在临床和家庭环境中进行力量训练可以帮助改善脑瘫患者的肌肉力量，并改善他们的身体活动。 [3] 通常持续 6 到 10 周的力量训练计划，在以下肢为重点的训练中，可以提高肌肉力量、步行速度和与站立和步行相关的粗大运动功能。 [4] 所进行的练习是专门针对髋关节伸展肌、膝关节伸展肌和踝关节跖屈肌群。使用的练习包括 20 厘米高度的双侧提踵、双侧半蹲（膝关节弯曲至 30 至 60 度）和台阶。 [3] 通过一个简单的为期六周的家庭力量训练计划，受试者的踝关节跖屈肌和膝关节伸展肌力量都有所提高，并在继续进行 18 周后继续提高。尽管参加六周计划的受试者的步行、跑步或跳跃速度没有显著提高，但他们完成设定任务的速度有所提高。 [5] 家庭力量训练计划具有成本效益，并且受试者的父母可以监督。它不需要医疗专业人员监督或在临床环境中进行。 [5] 像 3 分钟步行测试这样简单的测试不仅可以评估下肢力量，还可以评估步速、步频、步长、能量消耗和行走路程。3 分钟步行测试是一个很好的测试，它可以让受试者的医师在力量训练计划后看到他们的步态和下肢力量的任何改善，并且是一个很好的评估工具。 [6]
无论是在家还是在临床环境中进行力量训练，对于任何年龄段的脑瘫患者来说都是非常有益的。 [6] 这些练习不必过于复杂，一些简单的针对下肢运动主要贡献者的练习，可以逐渐增强力量，在一个为期六周的计划中可以变得更强，甚至在 10 到 18 周的相同训练中可以变得更强。 [5]
- 作者：克莱尔·卡尔迪科特
- 学号：u3097167
- 班级和单元号：健康、疾病和运动 - 8340
- 提交时间：2014 年 9 月 30 日晚上 10:00
- ↑ a b c d e 脑瘫联盟 2014 年，什么是脑瘫 https://www.cerebralpalsy.org.au/what-is-cerebral-palsy/ （访问时间：2014 年 9 月 28 日）
- ↑ 脑瘫联盟 2014 年，关于脑瘫的真相 https://www.cerebralpalsy.org.au/what-is-cerebral-palsy/facts-about-cerebral-palsy/ （访问时间：2014 年 9 月 28 日）
- ↑ a b Dodd, K.J. 等人，Graham, H.K. 等人，Taylor, N.F. 等人 (2007) 'A randomized clinical trial of strength training in young people with cerebral palsy'. Developmental Medicine & Child Neurology, 第 45 卷，第 10 期。第 652-657 页。 http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1469-8749.2003.tb00866.x/pdf (访问日期：2014 年 9 月 28 日)
- ↑ Andersson, C. 等人，Grooten, W. 等人，Hellsten, M. 等人，Kaping, K. 等人，Mattsson, E. 等人，(2003) 'Adults with cerebral palsy: walking ability after progressive strength training'. Developmental Medicine & Child Neurology. 第 220-228 页 http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1469-8749.2003.tb00335.x/pdf (访问日期：2014 年 9 月 27 日)
- ↑ a b c Dodd, K.J. 等人，Graham, H.K. 等人，Taylor, N.F. 等人 (2007) 'A randomized clinical trial of strength training in young people with cerebral palsy'. Developmental Medicine & Child Neurology, 第 45 卷，第 10 期。第 652-657 页。 http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1469-8749.2003.tb00866.x/pdf (访问日期：2014 年 9 月 30 日)
- ↑ a b Eagleton, M. 等人，Evans, C.L. 等人，Iams, A. 等人，McDowell, J. 等人，Morrison, R. 等人。 (2004) 'The Effects of Strength Training on Gait in Adolescents with Cerebral Palsy', 美国物理治疗协会， http://journals.lww.com/pedpt/Abstract/2004/01610/The_Effects_of_Strength_Training_on_Gait_in.5.aspx (访问日期：2014 年 9 月 30 日)