家庭疗法/第二章

一般免疫力

饮用适量（但不要过多）的纯净水可以帮助控制体重增加。

一杯温热的茶（不要过热）含有多酚类物质，可以帮助身体抵抗自由基。

蔬菜鸡汤可以帮助缓解鼻塞和喉咙痛。

姜黄是一种健康的成分，可以帮助你抵抗炎症。

定期在桑拿房出汗可以帮助预防感冒，但不能治愈感冒。

健康的其他方面

食用 तुलसी，也称为圣罗勒，可以帮助减轻压力，并且含有许多营养物质。

牛至精油的气味对皮肤有益。

如果你身体健康，没有糖尿病或循环问题等情况，可以考虑用冷水浸泡毛巾包裹双脚十分钟到十五分钟，然后穿着干袜子在冷袜子上面睡觉，以减少充血并促进睡眠。

中耳感染

将加热的洋葱切成两半，并将其夹在耳朵周围，以获得平滑效果。 不过，这只是对医生治疗的补充，所以请务必去看医生。未经治疗的耳部感染会导致鼓膜严重瘢痕形成，并导致随着时间的推移听力逐渐下降！

你不应该在耳朵里使用甜油。虽然它可以暂时缓解疼痛，但它会滋养耳朵里的真菌，从而使问题恶化。 请去看医生。

喉咙痛

吸食冰棍或冰块是一种廉价且有效的方法，可以确保你的喉咙保持湿润，在一定程度上缓解疼痛。

再次强调，去看医生是必须的，你可能需要抗生素。