跨语言活力练习/平衡

主持人
数量	1
语言水平	(中等)
参与者
年龄	10+
组别规模	5-10
环境
材料	无特殊要求
空间	空旷的空间，没有靠近的桌子、衣柜等
时间	10-15
结果
平静，信任（团队建设）

活动**平衡**（Deutsch: Balance, română: Balanță）是跨语言活力练习系列的一部分。查看所有活动的列表.

介绍

介绍也提供 1 种其他语言：德语

让我们做一些放松的事情。在这个游戏中，我们将完全沉默，完全依靠他人的双手。

德语
Lasst uns etwas Entspannendes machen. In diesem Spiel werden wir ganz ruhig sein und uns komplett in die Hände der anderen legen.

规则

规则也提供 1 种其他语言：德语

1. 让我们站成一个圈。应该是一个紧密的圈子。我们的肩膀应该几乎彼此接触。
2. 将你的手举到胸前。
3. 谁想先开始？请到中间闭上眼睛。
4. 让自己倒下。保持紧张和信任他人。他们会接住你。
5. 确保你可以后退一点。给中间的人一个推力，让她/他摆动到对面。

这就是这个游戏如何详细进行

德语

Lasst uns im Kreis stehen. Es sollte ein relativ enger Kreis sein. Unsere Schultern sollten sich fast berühren. Hebt eure Hände auf Brusthöhe. Wer möchte anfangen? Bitte gehe in die Mitte und schließe deine Augen. Lass dich fallen. Behalte deine Körperspannung und vertraue den anderen. Sie fangen dich auf. Passt auf, dass ihr immer einen Schritt nach hinten machen könnt. Wenn die Person in der Mitte auf euch zukommt, fangt sie auf und gebt ihr einen leichten Impuls, sodass sie auf die andere Seite pendelt. So kann dieses Spiel dann im Detail aussehen

可能的扩展

• 如果团队已经建立了牢固的纽带，圈子里的成员也可以闭上眼睛。

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