哑铃的动能和角动量可以分成两部分,一部分与哑铃质心的运动有关,另一部分与哑铃相对于其质心的运动有关。
为此,我们首先将位置向量分成两部分。质心位于。

因此我们可以定义新的位置向量,表示质量相对于质心的位置,如图所示。

总动能为

这是哑铃的动能之和,如果两个质量都集中在质心,即平动动能,以及如果从质心静止的参考系观察到的动能,即转动动能。
总角动量也可以类似地分解

分解成系统如果所有质量都集中在质心,即轨道角动量,以及绕质心的运动角动量,即自旋角动量。
因此,我们可以假设质心是固定的。
由于ω足以描述哑铃的运动,它应该足以确定角动量和内能。我们将尝试用ω来表达这两个量。
首先,我们使用前面的一些结果

为了用角速度表示角动量,我们将其写成
角动量中的第一项与角速度成正比,正如预期的那样,但第二项则不然。
如果我们看一看L的各个分量,就会更加清楚。为了方便表示,我们将写成

这六个数是常数,反映了哑铃的几何形状。

我们认识到这是一个矩阵乘法。

其中
矩阵I的九个系数被称为惯性矩。
通过仔细选择我们的轴,我们可以使这个矩阵对角化。例如,如果

那么

由于哑铃沿 *x* 轴对齐,绕该轴旋转哑铃不会产生任何影响。
动能 *T* 与 ω 之间的关系很快就得出来了。

在右手边,我们立即识别出角动量的定义。

将 L 代入得到

根据定义

可以简化为

其中,*绕轴 **n** 的转动惯量为*

是一个常数。
如果哑铃像之前一样沿 *x* 轴对齐,我们得到

这些旋转动力学方程与线性动力学方程相似,除了**I**是矩阵而不是标量。