包装和搬运家居用品/正确搬运和抬起

主要用腿抬起重物。直接蹲在货物前，将货物拉紧到身边，用腿抬起，而不是用背。以相同的方式放回。如果在搬运货物时必须转身，则用腿转动整个身体，不要在腰部旋转。这个简单的搬运技巧可以帮助你在搬运时避免严重的背部损伤。

将大型家具，如沙发和衣柜，放在两端，以便搬运工都能牢牢抓住家具。搬运家具时，应时刻准备将其放下，以防其中一个搬运工失去抓力或家具太重，无法搬运。

使用特氟龙家具滑块，例如放在大型电器和大型家具腿下的搬运工杯，以便在不损坏地板的情况下滑动它们。如果没有滑块，请在家具下面垫上一个垫子，让垫子足够长，以便抓住并拉动家具，这样地板就不会被刮伤。

如果你能找到一些长而结实的带子，比如搬运工的背带，那就太好了。然后，当你搬运大型家具上下楼梯时，你可以用它穿过家具底部，将其抬起来，而无需弯腰。搬运者在顶端可以使用它来固定家具，这样他们就可以在整个搬运过程中保持直立姿势。