育儿

自 20 世纪 80 年代以来，育儿方式发生了变化。许多父母让孩子们自己成长，而他们则从远处观察。其他人则变成了“直升机父母”，监控着孩子的一举一动。如今，关于如何抚养孩子的观点从未像现在这样受到广泛讨论和争论，与几代人以前的“孩子应该被看到而不是被听到”相比，发生了很大的变化。

虽然有些人可能认为自己是“专家父母”，但他们也对如何抚养孩子有很多疑问。

这本书的目的是让父母以及相关的感兴趣人士团结起来，共同分享育儿方面的技巧、知识和参考资料，帮助我们所有人成为更好的父母，减轻压力。让我们先从您按类别贡献的任何技巧开始构建它，然后随着更多内容的出现来扩展页面。

本书的创作初衷是因为维基百科上“育儿页面”的深度不足以涵盖育儿过程中的旅程、关爱和领导作用。该页面对您作为父母没有帮助，但维基教科书上的一本有效书籍可以做到！

育儿技巧

育儿永远是一场**冒险** - 即使那些认为自己“完全准备好了”的人也永远不会预料到接下来会发生什么。新手父母最初会因婴儿不断要求关注而感到不知所措。以下是一些技巧和你可以做的事情，以确保你的孩子在充满爱的家庭中长大，并且朝着正确的方向发展。

孩子们是我们的未来。如果给予他们适当的工具和环境，他们可以将未来塑造成美丽的事物。为了照亮他们的未来，父母应该鼓励他们的玩耍，与孩子定期交谈，并发展孩子的身心。玩耍是所有孩子发展中的一个关键方面。儿童心理学家发现，幻想游戏对他们正在发育的大脑有益，应该鼓励他们。父母应该以“成熟”的水平与孩子交谈和倾听；不要居高临下，贬低他们的想法或使用“婴儿语”。如果孩子能说完整的、发展完善的句子，婴儿语没有任何帮助。为了发展孩子的脑力和体格，必须给予适当的照顾。除了健康的饮食外，还必须定期咨询合格的儿科医生。即使父母不信教，道德在孩子很小的时候也很重要。对错、好坏，以及基本规则，都在 3 到 6 岁之间很容易建立。

在蹒跚学步的阶段（2-5 岁），父母应该确保孩子每天都参与幻想游戏。父母可能会发现和孩子一起玩很有趣。应该每天抽出时间，通常在午睡或睡前，给孩子读故事。这鼓励孩子阅读，并让你们一起度过一段平静的时光。你可能会发现你的孩子拿着颠倒的书，试图自己阅读。允许他们安全地探索周围的世界：去散步，收集你发现的有趣的东西，去看鸟，让你的孩子和鸟儿“交谈”，即使在附近散步也会帮助他们**社会发展**。它让你的孩子有机会与他的邻居和未来的同学互动。如果你的孩子是学龄前儿童，定期去看医生是必不可少的。在这个年龄段，孩子们可能会出现睡眠问题，这些问题可能会迅速从噩梦发展到拒绝睡在自己的床上。最好确保你的孩子从小就健康，并确保没有出现问题。 作为父母，尽量定期抽出时间与孩子做一些有趣的事情。

父母的首要任务应该是孩子的安全。如果父母不知道在安全方面应该做什么，应该考虑参加育儿课程。

• 躺着吃东西或喝东西都是危险的。即使婴儿在喝奶瓶时也应该稍微抬高一些。
• 食物，例如不能轻易咀嚼的肉类，应该切成小块供孩子食用。
• 玩具不应该包含小的可拆卸部件，因为这些部件很诱人，并且存在窒息的危险。
• 游泳池应该用围栏围起来并锁好，以防止孩子进入。如果无法做到这一点，请拆除梯子或任何可以作为楼梯的东西。孩子们是**好奇的生物**，他们会**四处游荡和探索**他们的环境。

一个用围栏围起来的游泳池

记住要给予孩子无条件的爱，积极地教养他们，教他们良好的社交技巧和礼仪，并记住玩耍和幽默感的重要性。总是尽你最大的努力，偶尔休息一下，记住，没有两个孩子完全相同。

纪律是一个广为讨论的话题；严格到什么程度？超时？哪些规则？这里有一些技巧

• 纪律应该足够温和，让孩子不害怕你，但也要足够严格，让他们知道你是认真的。
• 超时不应该超过一小时，但也不应该短于 10 分钟。如果孩子在“惩罚椅”或角落里呆的时间过长，他们会分心，忘记他们为什么要被罚在那里。
• 虽然有些人认为需要体罚，但另一些人则认为体罚会导致未来的暴力行为。研究还没有证明这一点，但应该由父母决定。如果使用体罚，不应过度或虐待。轻打屁股 3 下就足够了。

你需要向孩子们解释你的决定，并让他们说出来，至少说一点，以提高他们的批判性思维能力。不只是“不就意味着不”，作为你对某件事的理由。应该通过解释你家的规则来快速而安静地解决“发脾气”。超时后，应该期待道歉和拥抱。当然，当不会说话的婴儿或孩子发脾气时，父母应该仔细调查是什么导致了婴儿或孩子如此痛苦，而不是进行惩罚。 育儿是一项艰巨的工作，这些技巧只是为了帮助父母更好地了解如何处理他们的孩子。

父母、家庭和家庭结构对儿童行为的影响

孩子正在发育的大脑就像一块海绵。孩子会模仿父母的几乎所有行为和语言。有些人会在妈妈的鞋子里跌跌撞撞，而另一些人则会和爸爸一起看足球。应该避免在孩子面前争吵。他们不完全知道发生了什么，只知道这是他们父母之间的负面事情。他们周围的人，主要是父母，极大地影响着孩子的行为。如果一个孩子在一个保守的家庭中长大，在大多数情况下，他们会对同性恋产生负面情绪。如果一个孩子被教育认为“爸爸是个坏人”，他们会带着这种想法长大。说“时刻保持警惕”并不准确：“注意你说的话”是更恰当的说法。

• 不要过度使用“讨厌”；过度使用“爱”
• 说话时的语气很重要。你可能会厌倦像白雪公主一样说话，但至少你的孩子会相信家里一切都很平静。

作为父母，你必须培养你的孩子，而不是抚养他们。如果孩子家庭环境的氛围是平静的，孩子的成长就会闪耀，他们也会脱颖而出。

年龄适当的性健康教育

孩子们需要接受教育，帮助他们在适当的年龄理解和保护自己的身体，以及各种相关的风险。在许多文化和家庭中，父母与孩子谈论性问题仍然是一个禁忌话题，许多父母不知道如何以适当的年龄与孩子沟通，也不知道如何教育孩子了解他们对自己身体的权利和责任，而不让孩子对这个话题感到困惑或害怕。

孩子们可以从小就学习关于他们自己的身体和安全知识。从3岁起，他们就可以接受身体部位名称的教育。根据儿童心理学诊所的临床心理学家伊丽莎白·西利-韦特的说法，当父母教孩子学习头部、肩膀、膝盖和脚趾等身体部位的名称时，再加上阴道、阴茎和屁股的名称，并让孩子们自信地发音，这将有助于孩子们理解和及时、恰当地向父母传达任何健康或虐待问题，如果出现的话。

父母应该习惯于让孩子保持知情，并在每次除了帮助、清洁和身体健康问题以外的情况下征求他们的同意。孩子们需要父母告知他们可以帮助他们清洁和解决健康问题的其他成年人，比如儿童保育中心的老师和医生。孩子们需要了解什么是正常的、有帮助的行为，什么是不正常的、有帮助的行为，他们需要能够区分好的触摸和坏的触摸。孩子们还需要被教导，虽然要尊重老人，但他们的身体是他们自己的，他们有权拒绝不想要的亲吻、拥抱和不必要的触摸。他们可以向父母和/或老师投诉任何对他们身体权利的侵犯。

孩子需要在遇到困难时，能找到至少5-6个可以寻求帮助的成年人，他们觉得和这些人说话很舒服。任何这类老师、教练、亲戚和医生的圈子，都应该包括来自每个类别的至少两个人，以及他们的联系方式。

脏话和其他不恰当的语言

你可能不喜欢听到你的孩子说脏话。孩子们会模仿，所以如果你，经常在孩子身边的其他某个人，或者电视上的人经常说脏话，他们可能会模仿这种行为。有几种策略可以应对这种情况，但每个孩子和每个家庭都不一样，所以你只能尝试一下，看看什么对你和你的孩子最有效。

• 你可以试着把自己的咒骂限制在“该死！”和“射击！”，但要注意，如果你经常这样咒骂，你的孩子也会模仿。
• 尽量把咒骂限制在事情真的出错的时候。如果你只在特别糟糕的时候咒骂，你的孩子一般会明白这些词语在其他语境中没有多少意义。
• 不要在不太糟糕的时候用“特殊”的词语；相反，说“啊！”或“为什么这会发生！”
• 迟早，你的孩子可能会学会说脏话。当你发现这种情况时，你可能会表现出震惊，或者变得非常难过，但你应该小心。如果你的孩子发现他们可以用脏话来激起你强烈的感情反应，他们可能会开始在你不期望的情况下使用脏话。
• 考虑平静地向你的孩子解释，他们刚刚说的那个词语不适合当前的情况，就像你会解释说，虽然他们可以在家里说“便盆”，但他们在拜访朋友时最好使用“厕所”或“浴室”这个词一样。如果你没有表现出强烈的感情反应，只是因为他们没有在适当的情况下使用它而表现出轻微的失望，这个词语对你的孩子来说会不那么“令人兴奋”。

开车旅行

让他们系上安全带

• 我们发现最有效的办法是把它变成一个比赛，说：“让我们数一数你系好安全带需要多长时间”，然后我们大声快速地数数。
• 你可以在他们到达的数字上加一句押韵的句子。例如，数到6时：“六！捡起树枝！”
• 为了体验，要尽早开始这个过程；这样，就不会有创伤。如果宝宝习惯了，他们就会一直帮忙。把它叫做“条件”：永远让他坐在后座，同一个汽车座椅，同一侧。非常重要的是，你永远不要让你的宝宝尝试或体验站着，甚至在汽车座椅外在车里。

你也可以尝试使用那些有可拆卸汽车座椅的婴儿车，它可以连接到留在车里的底座上；这样，你的宝宝在进车之前就能习惯汽车座椅。诀窍是永远要早点开始！

车门

当你下车时，在你关门之前，**注意你孩子(们)的手指在哪里！**他们可能会把他们的手放在门关上的地方，没有意识到将会发生什么。

独自把孩子留在车里

**永远**不要把你的孩子独自留在锁定的车里，离开你的视线，没有办法出去。即使只有几分钟也不行。如果你忘记了，分心了，或者你要去处理的业务比预期的要长，你永远不会原谅自己。如果阳光明媚，你车内的温度可能会迅速升高。要么带你的孩子一起去，要么（如果他们足够大）确保他们在车里等待时感到舒服，并且能够解开车门出去，如果他们必须这样做。

睡前

当你的孩子至少有6个月大时，建议父母尝试解决睡前问题。在这个年龄，孩子已经能够睡得更久；他们现在能够醒来并安慰自己再次入睡。这在最初可能很困难，因为孩子已经习惯了父母只要他们开始哭泣就会出现。父母应该逐渐开始忽视孩子的哭声，也许第一天晚上忽略5分钟，然后每晚增加时间。

• 许多书都说是“要有规律的作息时间”（这本身并没有帮助）。
• 我遵循一个我称之为“床机器”的原则，一旦床机器启动，它可能需要一段时间，但只会朝着一个目的地前进：“床”。
• 对我们来说，我们称之为“书、牛奶、睡觉”，而其他人则称之为“洗澡、读书、睡觉”。
  • 为自己建立一个固定的顺序。

刷牙

• 我们在浴室外面放了一把椅子，我们称之为“刷牙椅”，我们让儿子坐在上面刷牙。这大大减少了扭动因素。
• 让孩子看着爸爸妈妈刷牙，并练习刷牙，这将教会他们养成良好的刷牙习惯。

吃饭时间

让他们吃蔬菜

• 科学家已经证明，幼儿在解剖学上倾向于不喜欢绿色Template:Fix/category，其原因与眼睛发育中的视锥细胞有关。因此，包括非绿色的蔬菜，如胡萝卜、花椰菜、芜菁甘蓝、土当归等是有用的。
• 食物也可以被染色，以增添趣味，创造兴趣因素；但是，不应该使用人工食用色素，因为有些孩子会对它们过敏。
• 甜味蔬菜更受幼儿欢迎，如豌豆、瑞典芜菁和红薯。

餐桌礼仪

大约一个世纪前，孩子们只有在学会礼仪后才能上桌吃饭。他们和保姆一起在育儿室吃饭，只有当他们取得进步或者有家人来访时才会被允许上桌。

• 不要期望你的孩子永远不会把胳膊肘放在桌子上；记住他们还小，必须靠自己支撑身体。
• 所有孩子都应该学会说“请”和“谢谢”，但这是一种超出餐桌礼仪的礼貌。
• 记住：孩子从父母的行为中学习。如果你的丈夫每顿饭后都打嗝，你的孩子可能会认为这是可以接受的。

带孩子去上班

一个 20 个月大的女孩在工作场所乱跑

• 确保始终有人可以照看你的孩子！像清洁剂或楼梯之类的东西可能没有得到适当的保护。
• 虽然你的工作场所对你来说是一个非常熟悉和信任的地方，但对你的孩子来说却完全陌生。他们会遇到以前从未见过的东西和以前从未见过的人。
• 你的孩子可能会对所有这些新的刺激感到非常兴奋，或者有点害怕。带点东西，你可以用来让孩子平静下来，比如毛绒玩具或其他玩具。
• 在可接受的范围内，允许你的孩子探索这个新地方。

外部链接

• 核心育儿 - 一个致力于为父母提供信息片段、实用技巧和最新项目的平台。这是社区发展、青年和体育部家庭教育司发起的新加坡父母教育计划。