重建/拆除/安全
在开始工作之前，应评估建筑物的结构完整性和潜在危险，并管理危险。
结构完整性差的迹象
- 墙壁倾斜、倾斜或弯曲
- 建筑物倾斜
- 墙壁或天花板出现严重裂缝
- 有建筑物移动的迹象
- 地板不平或倾斜
- 结构支撑梁或柱移动或丢失
- 地板或天花板承载过重，例如屋顶上的树木或堆积很高的湿垃圾
- 楼梯松动或减弱
注意：不应进入看起来不稳定的建筑物。
评估后，注意以下危险
- 汞
- 带电电线
- 剩余的洪水
- 绊倒和摔倒的可能性
- 水和碎片可能会隐藏绊倒和摔倒的危险
- 高处坠落
- 地板上的洞
- 光滑的表面
- 地板上过多的碎片
- 密闭空间/通风不良
- 野生动物
- 锋利的边缘
- 突出的钉子
- 破碎的玻璃
- 弯曲或破损的金属
- 潜在的顶部危险
- 积水
- 不稳定的天花板材料
- 未固定的固定装置
- 有威胁/暴力的住户
- 气体
- 氧气不足
- 爆炸性气体
- 有毒气体
- 空气中的颗粒物
- 灰尘
- 石棉
- 铅
- 霉菌
建议的PPE
- 3M 半面式防毒面具，配有 P100 滤芯
- 手套
- 靴子
- 泰维克服 (可选)
- 安全眼镜 (可选)
PPE 的正确使用和说明
- 防毒面具佩戴：始终确保 3M 半面式防毒面具佩戴良好。一种测试方法是在正常佩戴时，用双手盖住通风口并吸气。这会使口罩紧贴面部，并在你的脸上产生吸入感。如果你没有这种感觉，你应该重新固定脸上的口罩。
- 泰维克服佩戴：确保泰维克服足够松，你可以舒适地移动而不会卡住。但请记住，你也不希望它太宽松，以至于在你走过时被一切事物卡住。
- 水分补充
- 尽量喝你认为需要的两倍水
- 卫生
- 用肥皂洗手，然后在触摸任何东西之前消毒
- 不要用未消毒的手触碰脸部或食物
- 营养
- 即使你不饿，也吃点东西，这是一项艰苦的工作，你需要能量（不要跳过餐食）
| 危险 | 解决方案 |
| 结构完整性差 | 不要进入房屋，用明显的方式标记为不安全或危险，并报告给主管 |
| 结构中的带电电线 | 关闭断路器箱中的主电源开关 |
| 结构外的带电电线 | 联系电力公司，不要靠近带电电线 |
| 绊倒和摔倒 | 在继续工作之前清理路径。固定或标记洞或不平坦的地板。 |
| 密闭空间/通风不良 | 不要在这些空间中长时间工作，如果有窗户，尝试打开它们，以便一些新鲜空气可以流通。 |
| 野生动物 | 不要靠近，并视为危险。对于较大的野生动物，请联系动物控制部门 |
| 锋利的边缘 | 在继续工作之前标记或移除 |
| 顶部危险 | 在继续工作之前移除 |
| 有威胁或暴力的住户 | 不要对抗。提醒主管和当局（如果有必要）并离开房屋 |
| 确保房屋的供水关闭 | 在建筑物外部，将有一根管道从地面伸出到水龙头，然后进入建筑物。如果你查看管道的底部，你会发现一个阀门（你可能需要挖一点）关闭阀门。 |
| 汞 | 找到汞的最常见地方是老式恒温器。你可以将汞从恒温器中取出，放在一个容器中，然后将其放在 EPA 堆中。如果发生汞泄漏，请疏散房屋并致电 EPA |
- 始终保持警惕！
- 知道同事相对于你的位置
- 始终注意周围环境
- 如果你在工作的地方附近有一个拖车，请注意发电机的声音，因为电源可能仍然接通
- 确保燃气表已关闭，如果没有，请确保表读数为零或有一个插头，或者管道已与房屋断开连接
- 工具和设备
- 如果没有事先经验或来自更有经验的同事的指导，不要尝试使用设备
- 在挥动、锤击或操作机器时要格外小心
- 如果你不使用工具，例如：锤子或撬棍，不要将其放在地上，使用窗台或悬挂它们。跟踪你所有的工具，你有什么以及你有多少
- 清理
- 使用后拔掉所有电气设备的插头
- 清扫所有灰尘和碎片
- 让两个人依次对房屋进行工具清扫
- 将所有工具放回指定存放区域/容器
- 卫生
- 洗手（始终先冲洗双手）/在吃饭/处理食物之前消毒双手
- 工作时不要揉眼睛或触摸脸部
- 水分补充
- 在一天中继续补充水分
- 根据需要休息
- 如果感到头晕或头痛，立即停止工作，并通知现场经理
- 每小时至少喝一瓶水
- 缓解
- 询问你的现场经理，看看你的工作场所附近是否有便携式厕所
如果你寻求外部医疗救助，请确保向你的主管报告并填写事故报告
如果某人感到疼痛，呼吸困难等 - 可以使用 OPQRST 首字母缩略词来询问适当的问题
发作（何时开始？）
诱因（有什么可以使情况好转或恶化？）
性质（你能描述一下疼痛吗？）
放射（它移动还是停留在同一个地方？）
严重程度（在 1-10 的范围内，你的疼痛程度是多少？）
时间（它持续了多久？）
切割和擦伤
如果伤口严重
- 在帮助他人时始终佩戴手套
- 通过以下方法止血
- applying pressure to the wound
- elevating the wound
- 如果出血没有停止，请按住最近的动脉并拨打 911
- 观察休克的迹象
如果伤口轻微
- 清洁伤口
- 涂抹抗生素
- 覆盖伤口
- 更换敷料
- 对于深层伤口，缝合
- 观察休克的迹象
- 注射破伤风疫苗
穿刺
- 如果物体嵌入皮肤，请不要将其移除。
- 在物体周围包扎纱布以控制出血并防止移动。
- 观察休克的迹象
异物入眼
- 帮助他人
- 戴上手套。
- 将患者安置在光线充足的地方。
- 检查眼睛以找到物体。拉下下眼睑，让患者向上看。然后，在患者向下看时，保持上眼睑。
- 如果物体漂浮在眼球表面泪液中，尝试将其冲洗出来。如果能够移除物体，请用生理盐水或温水冲洗眼睛。
- 注意
- 不要尝试移除嵌入眼球的物体。
- 不要揉眼睛。
- 不要尝试移除导致闭眼困难的大型物体。
- 何时寻求帮助
- 无法移除物体。
- 物体嵌入眼球。
- 眼睛中有异物的患者出现异常视力。
- 移除物体后，眼部疼痛、发红或异物感持续存在。
头部外伤
- 如果出现以下任何症状，请拨打 911 或呼叫急救医疗协助
- 头部或面部严重出血
- 耳朵/鼻子/嘴巴出现透明液体
- 意识水平改变超过几秒钟
- 眼睛下方或耳朵后部出现黑青色（称为“战伤”）
- 呼吸停止
- 意识混乱
- 失去平衡
- 无力或无法使用手臂或腿部
- 瞳孔大小不一
- 反复呕吐
- 言语不清
- 如果发生严重头部外伤
- 保持患者静止。
- 止住任何出血。
- 观察呼吸和意识的变化。
热衰竭
- 症状和体征
- 感觉虚弱
- 恶心
- 大量出汗（多汗症）
- 面色苍白
- 心跳快速无力
- 血压低
- 皮肤凉爽潮湿
- 低烧
- 如果您怀疑热衰竭
- 将患者带离阳光照射的地方，移至阴凉处或空调环境中。
- 让患者躺下，稍微抬高腿部和脚部。
- 松开或脱掉患者的衣服。
- 让患者喝冷水（不要冰水）或含有电解质的运动饮料。
- 用冷水喷洒或用冷水擦拭患者，并用扇子扇风，以降低体温。
- 仔细观察患者。热衰竭会迅速发展为中暑。如果出现发烧超过 102 华氏度、昏厥、意识混乱或癫痫发作，请拨打 911 或呼叫急救医疗协助。
扭伤
- 遵循 P.R.I.C.E. 的说明。
- 1. **P**rotect 保护受伤的肢体免受进一步伤害，不要使用该关节。
- 2. **R**est 休息受伤的肢体。
- 3. **I**ce 冰敷该区域。
- 4. **C**ompress 用弹性绷带或绷带压缩该区域。
- 5. **E**levate 尽可能抬高受伤的肢体，以帮助预防或限制肿胀。
- 如果出现以下情况，请就医
- 关节受伤时听到“砰”的一声，或者无法使用该关节。
- 出现发烧，并且该区域发红发热，您可能感染了。
- 您出现严重的扭伤。
- 在最初的两三天后，您的情况没有改善。
昏迷
- 如果一个人出于任何原因昏迷，请按照以下步骤操作
1. 戴上手套/检查该区域是否有潜在危险 2. 拨打 911 3. 检查、倾听和感受呼吸 4. 如果患者在呼吸，则将其移至恢复体位（侧卧） 5. 如果患者没有呼吸，则开始进行 CPR