自杀/窒息
窒息或缺氧是由造成身体严重缺氧的状态引起的。氧气。窒息的一个例子是窒息。窒息会导致全身性缺氧，主要影响组织和器官。
窒息感：空气不足还是二氧化碳过多？
每个人都知道长时间屏住呼吸时的不适感。然而，这种感觉不是由缺氧引起的；主要因素是血液中二氧化碳的积聚。即使我们的身体不断需要氧气，它也没有测量氧气水平的机制；相反，它依靠二氧化碳反射来避免窒息。
在正常情况下，这种反射可靠地发挥作用，同时保护我们免受高二氧化碳水平和缺氧的影响：我们的身体不断产生二氧化碳，因此，如果我们无法呼吸或处于通风不足的区域，二氧化碳水平会升高，导致不适感。这就是当你潜入游泳池时迫使你抓取空气的感觉。
不过，有一种特殊情况：当我们可以自由地呼吸和呼出二氧化碳，但我们吸入的混合物中没有或没有足够的氧气时。我们的身体没有很好地适应这种情况。这种情况何时发生？
- 在高海拔地区呼吸，那里的气压较低。一个人可以自由地呼出二氧化碳，但身体没有得到足够的氧气。由于二氧化碳可以呼出，因此不会触发二氧化碳反射，也没有窒息感；通常，意识会毫无预兆地丧失。飞行员在飞机减压的情况下可能会遇到这种情况。在失去知觉之前缺乏预警非常危险，因此美国空军训练机组人员识别即将发生的缺氧迹象。
- 呼吸氧气含量低的混合气体。在下一章中，我们将重点介绍这种情况。
- 如果获救，存在脑损伤的风险
这种（和所有）窒息的主要危害是，如果由于干预、气体用尽或在失去知觉时撕裂或取下防毒面具、塑料袋或管状帐篷而中断该过程，则可能导致脑损伤。使用高浓度的缺氧气体可以最大程度地减少这种情况，这会导致最快的意识丧失。这些气体除了在狭小、密封的空间外，对其他人没有危险；但是，重要的是气瓶不要贴错标签，以免危及后续使用者。
一种不幸的做法，导致许多意外死亡。
在《最后的出口》中有人建议使用塑料袋，并且在ASH和ASM新闻组中也多次有人建议使用。基本原理应该非常简单，因此这种方法似乎易于应用，并且比其他方法更简单，这促成了它的流行。
正如ASH上多次建议的那样，所需物品为
- 出口袋（塑料袋）
- 橡皮筋
- 一些镇静剂，如苯二氮卓类药物
在《最后的出口》一书中，建议服用苯二氮卓类药物，然后将带有橡皮筋的袋子拉到脸上，然后永远不会醒来。据称，死亡将是由于吸入二氧化碳造成的，这最终会导致窒息，然后死亡。
- 1. 你使用的镇静剂。
并非所有中枢神经抑制剂都适用于此目的。例如，苯二氮卓类药物的作用与巴比妥类药物不同。苯二氮卓类药物通过我们大脑中的边缘系统起作用，该系统负责——除其他责任外——负责清醒和入睡。但是，当苯二氮卓类药物关闭你的边缘系统时，你的运动系统不会关闭，并且继续运作。因此，据观察和报道，人们在因苯二氮卓类药物而失去知觉时会行走和做事情（类似于梦游）。这就是为什么这类药物非常适合药物混合物（因为你不会有意识地感觉到任何疼痛），但不适合任何需要关闭运动系统的方法（如这种方法，因为运动系统必须关闭，以便一个人不会因窒息感而从头部取下袋子）。
另一方面，巴比妥类药物通过大脑中的网状结构起作用，从而关闭大脑中的神经通路。然后，这将阻止任何运动活动的发生。
- 2. 塑料袋的尺寸。
无论如何，你需要至少使用苯巴比妥才能使塑料袋方法可靠地致命，即使那样，你也需要一个塑料袋，该塑料袋能够在你的头部处于其中时让你至少正常呼吸一小时，并且感觉舒适。这是因为苯巴比妥需要很长时间才能让人陷入深度昏迷：在那段时间里，你虽然失去知觉但还没有昏迷，你会用较小（或较小）的塑料袋重新呼吸你自己的二氧化碳。这最终会导致你伸出手将塑料袋从头部取下，尽管你处于无意识状态。然后你最终会醒来，却不知道自己做了什么。
- 一个人需要购买一个足够宽敞的塑料袋以允许正常呼吸一小时的事实，使整个计划和测量过程变得复杂，导致不确定性因素变得相当严重。一个人需要进行自我测试，尝试在袋子里呼吸，并确保袋子的大小允许正常呼吸一小时（但不要超过一小时太多）。
- 即使袋子的尺寸正确，并且按照本文建议服用了镇静剂，这种方法也没有特别好的成功记录。即使人们试图正确地执行它也是如此。
- 在一个人陷入无意识状态到昏迷状态之间，始终存在时间差。在那段时间里，任何事情都可能发生——除非使用短效巴比妥类药物，因为这些药物的时间差很小（但那时根本不需要使用任何袋子）。
此外，塑料袋方法失败的原因（除非与惰性气体一起使用）在ASM新闻组中讨论了很长时间。许多发帖者详细描述了他们失败的尝试，他们几个小时后在不同的房间或户外醒来，后来发现塑料袋被撕裂在某个地方，并且不记得发生了什么事）。
它有可能奏效，前提是确保
- 所使用的袋子必须能够容纳足够维持正常呼吸的空气，**至少**一小时。
- 所使用的镇静剂**必须**是巴比妥类药物，至少5克。
最著名的一种说法是，最初被认为是天堂之门宗教团体的成员自杀，据说他们服用了苯巴比妥，然后将塑料袋套在头上。然而，后来发现，塑料袋是由另外两名成员套在其他成员头上的——但只有在其他人因苯巴比妥的作用而陷入昏迷后才这样做。
- 自由呼吸，无氧
许多或多或少无毒的气体可以通过取代呼吸混合物中的氧气导致窒息。因此，它们在封闭区域内是危险的，但在其他地方则不然。当这些气体的浓度约为30%时，人们就开始出现窒息症状；约为50%时出现严重症状；约为75%时死亡。
氩气、氦气和氮气是此类气体中的最佳选择。它们都无色、无味、无刺激性，并且在这种情况下，化学和生理上都是惰性的。事实上，氮气约占我们呼吸空气的78%。由于这些惰性气体无毒，并且你的肺部有东西可以吸入，例如空气，因此这种窒息的创伤性最小。也就是说，它们不会引起窒息感（窒息感是由于二氧化碳积聚造成的，而不是由于缺氧造成的）或出血（由颈静脉阻塞或因呼吸道受阻而挣扎引起的）。
惰性气体在医学上主要用于动物安乐死；然而，它们也导致了人类的死亡。例如，在20世纪80年代，美国至少有十次航空公司面罩错误地连接到惰性气体钢瓶而不是氧气钢瓶上。这些人死于没有引起注意的事实与没有创伤性死亡相一致。
- 惰性气体窒息与窒息有什么不同？
人们经常将惰性气体窒息与窒息混淆（窒息一点也不平静）。
氦气 (He) - 密度是我们呼吸空气的重量的0.14倍，也就是说，它大约是我们呼吸空气的重量的1/7。这就是氦气上升的原因。
- 优点：相当容易获得[稍后讨论]，得到大多数安乐死书籍的支持，并且有许多案例报告表明其成功性。
- 缺点：曾出现过此方法失效的案例[我们稍后会讨论]。尽管大多数失败都是由于关键错误造成的，但仍需要将其考虑在内。另一点=氦气重量的96%及其上升的倾向，使得在使用它时必须很好地计划你的姿势和位置。
氮气 (N2) - 一种无色、无味、无臭的气体，占我们呼吸空气的78.09%（体积）。氮气的重量是我们呼吸空气的重量的0.97倍，也就是说，它比空气略轻。
- 优点：由于氮气占我们呼吸空气的78%，因此从感觉上来说，呼吸这种气体应该几乎与呼吸空气相似。此外，由于其重量几乎与空气相似，因此无需考虑这种气体在我们失去意识时下沉或上升的可能性。
- 缺点：案例报告记录不良。虽然这一事实本身并不能说明它不会有效，但拥有可用的案例报告可能会增强我们的确定性。
氩气 (Ar) - 其比重为空气重量的1.39倍。
- 优点：这种气体比空气重得多，因此会沉到底部你使用的容器底部，因此在执行你的尝试时可以采取仰卧姿势。
- 缺点：关于它的案例报告很少。关于氮气的相同陈述在这里也适用，即它没有说明方法的可靠性。
氩气通常用于惰性气体电弧焊，氦气用于气球。氮气用途广泛，可以以气体或冷冻（-196摄氏度或-321华氏度）液体的形式购买。所有这些都可以从工业气体供应商处获得。氦气也可以在派对用品商店找到。氩气和氮气可以在焊接供应商或供暖、通风和空调 (HVAC) 供应商处找到。除非这些气体取代了呼吸混合物中的氧气，否则它们都不危险。
呼吸惰性气体不会产生窒息或窒息感。这是因为呼吸允许肺部继续呼出二氧化碳，大脑从未收到任何窒息的警报信号。
吸入惰性气体导致的死亡无法通过任何已知的毒性测试检测到，除了窒息的迹象之外。只有目击者或现场留下的材料才能证实吸入是导致死亡的原因。气体可能倾向于迅速消散到周围空气中，并且由于它不会被代谢或吸收（因为它属于惰性），因此它不会停留在身体组织或血细胞中。