自杀/窒息
窒息或缺氧是由身体严重缺氧造成的。窒息就是一个缺氧的例子。缺氧会导致全身性缺氧，主要影响组织和器官。
窒息感：空气不足还是二氧化碳过多？
每个人都知道长时间屏住呼吸时的不适感。然而，这种感觉不是由缺氧引起的；主要因素是血液中二氧化碳的积聚。即使我们的身体不断需要氧气，它也没有机制来测量氧气水平；相反，它依靠二氧化碳反射来避免窒息。
在正常情况下，这种反射可靠地发挥作用，同时保护我们免受高二氧化碳水平和缺氧的影响：我们的身体不断产生二氧化碳，因此，如果我们无法呼吸或处于通风不良的区域，二氧化碳水平就会升高，导致不适感。这就是当你潜入游泳池时迫使你抓取空气的感觉。
不过，有一种特殊情况：当我们能够自由呼吸和呼出二氧化碳，但我们吸入的混合物中没有或没有足够的氧气时。我们的身体没有很好地建立机制来应对这种情况。这种情况何时发生？
- 在高海拔地区呼吸，那里的气压较低。一个人可以自由呼出二氧化碳，但身体没有得到足够的氧气。由于二氧化碳可以呼出，所以二氧化碳反射不会被触发，没有窒息的感觉；通常，意识会丧失，没有任何预警。如果飞机减压，飞行员很可能面临这种情况。在失去意识之前缺乏预警是如此危险，以至于美国空军训练机组人员识别即将发生的缺氧的迹象。
- 呼吸氧气含量低的混合气体。在下一章中，我们将重点介绍这种情况。
- 获救后脑损伤的风险
这种（以及所有）窒息的主要危害是，如果由于干预、气体用尽或在无意识状态下撕裂或取下防毒面具、塑料袋或管状帐篷而中断该过程，则可能导致脑损伤。使用高浓度的缺氧气体可以最大限度地减少这种情况，因为缺氧气体会导致最快的意识丧失。这些气体除了在狭小封闭的空间内，对其他人没有任何危险；但是，重要的是气瓶不要贴错标签，以免危及后续使用者。
一种不幸的习俗，导致许多意外死亡。
在《最终出口》中有人建议使用塑料袋，并且在ASH和ASM新闻组中也多次有人建议使用。基本原理应该非常简单，因此这种方法似乎易于应用且比其他方法简单，这使其广受欢迎。
正如ASH上多次建议的那样，所需物品为
- 退出袋（塑料袋）
- 橡皮筋
- 一些镇静剂，如苯并二氮卓类药物
在《最终出口》一书中，建议服用苯并二氮卓类药物，然后用橡皮筋将袋子拉到脸上，然后永远不会醒来。据称，死亡将是由于吸入二氧化碳而导致的，这最终会导致窒息，然后死亡。
- 1. 你使用的镇静剂。
并非所有中枢神经抑制剂都适用于此目的。例如，苯并二氮卓类药物的作用方式与巴比妥类药物不同。苯并二氮卓类药物通过我们大脑中的边缘系统发挥作用，边缘系统负责——除其他责任外——清醒和入睡。但是，当苯并二氮卓类药物关闭你的边缘系统时，你的运动系统并没有关闭，并且继续运作。因此，据观察和报告，人们在因苯并二氮卓类药物而失去意识时仍在行走和做事（类似于梦游）。这就是为什么这类药物非常适合药物鸡尾酒（因为你不会有意识地感到任何疼痛），但不适合任何需要关闭我们运动系统的方法（如这种方法，因为运动系统必须关闭，这样一个人就不会因窒息感而从头上取下袋子）。
另一方面，巴比妥类药物通过大脑中的网状结构发挥作用，从而关闭大脑中的神经通路。这将阻止任何运动活动的发生。
- 2. 塑料袋的大小。
无论如何，你需要至少服用苯巴比妥才能使塑料袋方法可靠地致命，即使那样，你还需要一个塑料袋，它可以让你在头部放入其中时，至少可以正常且舒适地呼吸至少一小时。这是因为苯巴比妥需要很长时间才能让人进入深度昏迷：在那段时间里，你虽然失去意识但还没有昏迷，你会用较小的塑料袋重新呼吸你自己的二氧化碳。这最终会导致你伸出手将塑料袋从头上取下，尽管你处于无意识状态。然后你最终会醒来，却不知道自己做了什么。
- 一个人需要购买一个足够大的塑料袋，以便能够正常呼吸一小时，这一事实使得整个计划和测量过程变得复杂，使得不确定性因素变得相当严重。一个人需要进行自我测试，尝试在袋子里呼吸，并确保袋子能够让人正常呼吸一小时（但不要超过太多）。
- 即使袋子的大小合适，并且镇静剂也如本文所述服用，这种方法的成功率也不是很高。即使人们试图正确地执行它也是如此。
- 一个人陷入无意识状态到陷入昏迷状态之间，总存在一个时间差。在那段时间里，任何事情都可能发生——除非使用速效巴比妥类药物，因为这些药物的间隔时间很短（但那样的话根本不需要使用任何袋子）。
此外，塑料袋方法失败的原因（除非与惰性气体一起使用）在ASM新闻组中已经讨论了很长时间。许多发帖者详细描述了他们失败的尝试，他们在几个小时后在不同的房间或户外醒来，后来发现塑料袋在某个地方破了，并且不记得自己发生了什么事）。
它有可能奏效，前提是确保
- 所使用的袋子必须能够容纳至少一小时的正常呼吸所需的空气。
- 所使用的镇静剂**必须**是巴比妥类药物，至少5克。
最著名的是最初被认为是天堂之门宗教团体自杀事件的传闻，其成员被认为服用了苯巴比妥，然后将塑料袋套在头上。然而，后来发现，塑料袋是由另外两名成员套在其他成员头上的——但只有在所有其他人因苯巴比妥的作用已经昏迷后才这样做。
- 自由呼吸，无氧气
许多或多或少无毒的气体可以通过取代呼吸混合物中的氧气导致窒息。因此，它们在封闭区域内很危险，但在其他情况下则不然。当这些气体的浓度约为30%时，人们开始出现窒息症状；约为50%时出现严重症状；约为75%时导致死亡。
氩气、氦气和氮气是此类别中的最佳选择。它们都是无色、无味、无刺激性的，在这些条件下，化学和生理上都是惰性的。事实上，氮气约占我们呼吸空气的78%。由于这些惰性气体无毒，并且你的肺部有东西可以吸入，例如空气，因此这种窒息造成的创伤将降到最低。也就是说，它们不会引起窒息感（这是由于二氧化碳积聚，而不是缺氧）或出血（由颈静脉阻塞或对抗封闭气道呼吸导致的高血压引起）。
惰性气体在医学上主要用于动物安乐死；然而，也发生过人类因其导致死亡的事件。例如，在20世纪80年代，美国至少有十次将航空公司的面罩错误地连接到惰性气体瓶而不是氧气瓶上。这些人死后没有引起注意的事实与没有外伤性死亡相一致。
- 惰性气体窒息与窒息有何不同？
人们经常将惰性气体窒息与窒息混淆（窒息一点也不平静）。
氦气 (He) - 密度为我们呼吸空气的0.14倍，也就是说，它只有我们呼吸空气的1/7左右。这就是氦气上升的原因。
- 优点：相当容易获得[稍后讨论]，已得到大多数安乐死书籍的支持，并且有许多案例报告表明其成功。
- 缺点：存在该方法失败的案例[我们稍后将讨论]。虽然大多数失败是由于关键错误造成的，但仍需要将其考虑在内。另一点=氦气96%的重量及其上升的倾向，使得在使用它时必须很好地规划你的姿势和位置。
氮气 (N2) - 一种无色、无味、无臭的气体，占我们呼吸空气的78.09%（体积）。氮气的重量是我们呼吸空气的0.97倍，也就是说它比空气略轻。
- 优点：由于氮气占我们呼吸空气的78%，因此从感觉上来说，呼吸这种气体应该几乎与呼吸空气相似。此外，由于其重量几乎与空气相同，因此无需考虑这种气体在我们失去知觉时下沉或上升的可能性。
- 缺点：案例报告记录不足。虽然这一事实本身并不能说明它不会有效，但拥有可用的案例报告可能会增加我们的确定性。
氩气 (Ar) - 其比重是空气的1.39倍。
- 优点：这种气体比空气重得多，因此它会沉到底部的腔室中，因此在尝试时躺下是一种可能性。
- 缺点：关于它的案例报告很少。氮气的相同陈述在这里也适用，即它并没有说明方法的可靠性。
氩气通常用于惰性气体电弧焊，氦气用于气球。氮气用途广泛，可以以气体或冷冻（-196摄氏度或-321华氏度）液体的形式购买。所有这些都可从工业气体供应商处获得。氦气也可以在派对用品商店找到。氩气和氮气可以在焊接用品供应商或暖通空调（HVAC）供应商处找到。除非这些气体取代了呼吸混合物中的氧气，否则它们都不是危险的。
呼吸惰性气体不会产生窒息或窒息感。这是因为呼吸允许肺部继续呼出二氧化碳，并且大脑从未收到任何窒息的警告信号。
吸入惰性气体导致的死亡，除了窒息的迹象外，无法通过任何已知的毒性测试检测到。只有目击者或现场遗留的材料才能确认吸入是导致死亡的原因。这种气体可能倾向于迅速消散到周围空气中，并且由于它不会被代谢或吸收（因为它呈惰性），因此它不会残留在身体组织或血细胞中。