摇摆舞/东海岸摇摆/中级
让我们介绍一些符号来快速参考您可能已经熟悉的计数和动作
- 1-2 是摇摆步
- 3-4 是左步
- 5-6 是右步
- CW 是顺时针
- CCW 是逆时针
摇摆步：在向前一步中，领舞者向前迈一大步，使他的腰部接触到跟随者的腰部。领舞者的右手应该放在跟随者的背部下方。
3：领舞者快速逆时针旋转四分之一圈，带着跟随者一起转动（仍然在腰部连接）。
4-6：领舞者和跟随者在膝盖处弯曲背离对方，膝盖交错并顺时针旋转。为了风格，跟随者可以稍微向后倾斜并发出“whoo！”的声音。
（我不知道它实际上叫什么）
开始：领舞者和跟随者处于开放位置，右手相握。
摇摆步：像平常一样，但领舞者还抓住跟随者的左手（？）
3-6：领舞者让跟随者旋转半圈（顺时针或逆时针？），将右手放在跟随者的右肩上。跟随者的手放下。
摇摆步：像平常一样
3-6：跟随者逆时针旋转，头部在领舞者的右臂下倾斜。应该以领舞者将跟随者带入腰部到腰部结束。
摇摆步：领舞者将跟随者带入下蹲姿势。重量应该放在左腿上，右腿伸直并稍微向右倾斜。
3-6（或任何需要的时间）：领舞者放下左手，稳固地握住它以支撑跟随者的跳跃。跟随者跳过领舞者的右腿（不要伸得太远，这样她才能跳过去）。领舞者用右手帮助她完成跳跃。
（在这个动作中，领舞者可能需要警告跟随者他要做迷你拖，除非她有心灵感应或真的很厉害）
开始：领舞者和跟随者处于开放位置，右手相握。
摇摆步：像平常一样
3-4：领舞者让跟随者逆时针旋转四分之一圈，而他顺时针旋转四分之一圈。领舞者弯下腰，将跟随者的右臂定位在他上方。
5-6：跟随者向后倾斜。领舞者的背部应该从鸟瞰图的角度看是垂直的。
此时，领舞者进行侧向“Pimp walk”，首先用右脚向右迈出一步（用两个节拍）。然后用左脚交叉（用两个节拍）。重复这个动作尽可能多次。当用右腿迈出时，右手应该摆出去；当用左腿交叉时，右手应该收回来。为了增加风格，每两个节拍拍一下手指。
同时，跟随者稍微向后拖着脚跟上。为了回到开放位置，领舞者向右转一点，将他的臀部定位在跟随者的臀部上。然后领舞者弹起臀部，将跟随者送出去。领舞者和跟随者转过身面对彼此，继续跳舞。
开始：开放位置，左手和右手都握住。
摇摆步：正常
3-6：领舞者让跟随者进入依偎姿势，让她进行标准的逆时针旋转，同时用双手保持握住。在依偎结束时，领舞者和跟随者应该并排站立。领舞者应该确保他的左手和右手都牢固地握住。
（关于此后的时间安排我不确定）
此时，领舞者向左移动，使跟随者依靠着他。然后领舞者将跟随者向前推一点，这样她就会滑到他前面，而他将体重转移到右侧。领舞者用双手支撑跟随者，而她向下倾斜到地面（几乎就像坐下一样，如果跟随者对领舞者的能力非常有信心，就像躺下一样）。
然后领舞者用他的手臂将跟随者抬起，回到她的双脚上，继续跳舞。