摇摆舞/爵士舞步
爵士舞步是林迪舞的关键部分。
历史： 爵士舞步起源于踢踏舞，最初被称为“爵士舞”。在 1920 年代、1930 年代和 1940 年代，爵士指的是踢踏。现代爵士舞比踢踏舞更柔和，更注重身体，对脚部的强调较少。然而，许多动作都来自踢踏舞。鲍勃·福西和百老汇风格的爵士舞是在 1950 年代诞生的，远在踢踏舞和林迪舞建立之后。
传统上，爵士舞步从 8 拍开始。它们必须在完美的平衡中完成
稻草人：双膝并拢，双臂张开，前臂下垂，头部侧倾。
搔痒：用双手触碰身体上的随机位置。
扭动：抖动肩膀。向前或向后弯曲。
推和交叉：来自 Shim Sham。处于弓步姿势（与前方向成 45 度），用臀部向前推三次（在 8、2 和 4 拍）。在 5&6 拍，将后脚向前并交叉。在 7 拍，采取弓步姿势，面对另一个方向（例如，45 度左侧而不是右侧）。
"Lindey" 右侧 Chasse 和右侧用右脚的球变换反向左侧
从木头上掉下来：右脚踢并打响指，右脚退到左侧，左脚迈出，右脚迈到左侧前方；左脚踢并打响指，左脚退到右侧，右脚迈出，左脚迈到右侧前方。这可以带转动也可以不带。
Suzy Q：右脚向前迈出，并将双膝并拢；左脚侧向迈出，并将双膝分开（扭转）。
Shim Sham：迈出并滑回。右，左，右，右，左，右，左，左。
Tacky Annie：1 拍用右脚趾向后，2 拍放回，3 拍用左脚趾向后，4 拍放回，5 拍用右脚趾向后，6 拍放回，7 拍用左脚趾向后，8 拍及 & 8 拍用右脚猛踏（从右到左）（用挥动节奏进行“及 8 拍”）。
布吉舞下降：右脚迈出，右脚迈出，右脚向下（几乎跪下）。左脚迈出，左脚迈出，左脚向下（几乎跪下）。
爵士舞盒：向前迈出，左脚迈出，向后迈出，横向迈出。
膝盖拍打：1 拍保持，2 拍抬起右腿并拍打，3 拍保持，4 拍抬起左腿并拍打。这可以是 2 个右和 2 个左，或 1 个右和 1 个左，或 4 个右，或任何其他方式。
半折：右脚猛踏，左脚迈出，踢球变换。
几乎任何踢踏节奏。
布吉舞前进：向前踢：右脚擦地，右脚迈出，左脚擦地，左脚迈出。
布吉舞后退：向后踢球变换：用右脚踢，然后向后滑行。舞者通常会保持双脚分开。
皮条客步：向前迈出，侧向迈出，重复挥动手臂。
矮个乔治：踢球变换，向前迈出，向前迈出，……。在每一步上将一条腿放在另一条腿后面。膝盖应该在每一步上指向领先的脚的方向，并且在整个过程中保持弯曲。
手放在膝盖上，和疯狂的腿
鱼尾：拍手或摇动双手在地面上。
蛋糕步：跳跃并踢每条腿，同时握住吊带。
滑冰（水手步）
卡车
布吉舞下降：迈出，迈出，迈出，跌倒在每一边 / 或者迈出，迈出，跌倒（并保持 2 拍）
啄：头部前后移动（可能挥动手臂）
爵士手：舞者的指尖张开，手掌朝外，手用力地来回旋转。晃动你的后部并快速移动你的腿
方向：面对伴侣或观众。
蜘蛛手 - 手掌张开，双臂随意移动。