摇摆舞/林迪舞
林迪舞的定义性舞蹈动作是旋转（又称林迪转或鞭打）。它的变体也用于吉维舞、东海岸摇摆舞和现代吉维舞。跟随者在领舞者周围从开式到闭式再回到开式，通常在八拍内完成。主要的变体是萨沃伊旋转和好莱坞鞭打。舞者可以改变风格（手臂动作、脚步动作或一般的运动和连接技巧），也可以改变整个动作。不同风格和变体的部分可以在同一个旋转中组合在一起，尽管组合可能需要技巧。
基本的旋转从两位舞伴在开式位置面对面开始，领舞者用左手握住跟随者的右手。有很多变体和个人风格选择来完成这个动作。领舞者带领跟随者进入（从音乐的前三拍开始移动），领舞者和跟随者在一种闭式位置相聚，领舞者引导跟随者的动量将他们送回。
基本的旋转非常紧凑，每个动作都有原因，没有多余的身体动作。舞伴之间的连接是使旋转成功的关键。然而，有很多思考这种运作方式的方法，领舞者和跟随者需要相互适应，找到一种舒适的合作方式。
两位舞伴的基本脚步模式是步 步 三拍步 步 步 三拍步。跟随者模仿领舞者的脚步动作。所有步骤都是体重转移。
在萨沃伊旋转中，领舞者和跟随者可以有围绕彼此旋转的感觉，共享一个共同的中心，或者通常是更像彼此擦肩而过，在动作中间有一种反弹的感觉。
领舞者
- 第一、二拍：领舞者可以选择在前两拍带领跟随者进入，也可以选择不带领。
- 脚：领舞者用左脚做摇摆步/后撤步，或者用左脚做球换步（或可以踢回），以右脚的重量结束。
- 身体：通常在摇摆步结束时，领舞者没有移动。
- 第三和第四拍：通过和接住
- 手臂：领舞者可以选择等到第三拍才带领跟随者进入，或者他们可能在之前就已经带领了。
- 脚：领舞者做三步（左 右 左），可以原地踏步，也可以向前移动。
- 身体：领舞者保持着地，用右臂抓住跟随者的背部，开始引导跟随者的动量。
- 第五拍：将跟随者送出
- 脚：领舞者用右脚向后退一步。
- 身体：这步使领舞者的全身和右臂向后移动，继续引导跟随者的动量。
- 第六拍
- 脚：领舞者用左脚向左跨一步。
- 手臂：领舞者不再握住跟随者的背部，领舞者甚至可能在第五拍之前就松开了。
- 第七和第八拍：同步
- 脚：领舞者做三步（右 左 右），原地踏步或回到领舞者开始的位置。
- 身体：回到领舞者开始面对的方向，同步进行下一个动作。
跟随者
- 第一、二拍
- 脚：他们右左跨步，通常是旋转式的。他们的脚在下面，领舞者把他们带到哪里（可能原地踏步）。
- 第三和第四拍：通过和接住
- 脚：当他们经过领舞者时，他们做三步，让领舞者旋转或引导他们。
- 身体：他们让他们的动量继续下去，这样领舞者就有东西可以利用。
- 手臂：他们将左臂放在领舞者右臂的上面。
- 第五拍
- 脚：他们被引导向前，所以他们用左脚向前跨一步。
- 第六拍
- 手臂：当他们远离领舞者移动时，他们不会让手臂在肩膀处过度伸展。
- 身体：由于手臂的原因，跟随者会进行适度的旋转。
- 脚：他们继续用右脚向前移动，这将可能是一步侧向的步*。
- 第七和第八拍：同步
- 脚：他们做三步（左 右 左），回到他们开始的位置。
- 身体：跟随者回到他们开始的位置（连接允许的范围内），他们可以选择转身面对领舞者，或者保持稍微更开一些的位置，让他们有一些空间去做另一个旋转或其他动作的扭转。
- 取决于跟随者何时被领舞者释放，他们第五、六、七拍的方向可能会改变。如果领舞者在第四拍释放跟随者，那么他们会直接向前移动，背对领舞者。如果他们在第五拍被释放，那么他们会有一个侧向的运动。如果在第六拍，那么他们会从旋转中向后移动——面对领舞者。
在好莱坞鞭打中，跟随者在一个直线路径上移动，称为槽位，因此领舞者必须在他们经过时侧向移动，避开跟随者。跟随者在第一拍向前走，在第二拍转身，在第三和第四拍向后退，在第五拍转身，在第六、七、八拍向后退。跟随者在第三拍+后退最远。在鞭打中，领舞者明确地将跟随者转过身。好莱坞鞭打类似于西海岸摇摆舞的鞭打。
领舞者
- 第一拍：将跟随者带入
- 脚：他们用左脚直直地向后退一步。
- 身体：他们的全身向后移动，这使得他们的左臂向后移动，拉动跟随者向前。
- 第二拍
- 脚：他们用右脚向左跨一步，让跟随者通过。
- 手臂：当跟随者经过时，他们用左臂向前推跟随者的手臂，将跟随者转过身。
- 第三和第四拍：转身
- 脚：他们做三步（左，右，左），侧向移动。领舞者以肩宽的距离，脚并排结束。
- 身体：他们转身面对跟随者。他们向后倾斜，以平衡跟随者（跟随者靠在领舞者的手臂上），动量使他们都绕着圈旋转，所以他们都面对与开始时相反的方向。领舞者保持肩部和躯干正对伴侣。
- 手臂：他们将右手放在跟随者背部的中间或肩胛骨上。
- 第五拍：将跟随者送出
- 脚：他们将右脚直接放在左脚的后面，将体重放在脚上。
- 身体：这步使他们的全身和右臂向后移动，拉动跟随者向前。
- 手臂：领舞者用右手拉动跟随者向前，使跟随者回到起点，然后松开右手。用双手推动跟随者转过身。
- 第六拍
- 脚：他们用左脚向左跨一步。
- 手臂：领舞者用左臂将跟随者推回他们开始的位置。
- 第七和第八拍：同步
- 脚：他们做三步（右 左 右），原地踏步。
- 身体：领舞者回到他们开始的位置，同步进行下一个动作。
跟随者
- 第一拍
- 脚：跟随者被拉向前，所以他们用右脚向前跨一步。
- 第二拍
- 脚：他们继续用左脚向前跨一步。
- 身体：他们的躯干通过被推转过 180 度。
- 手臂：他们举起左臂，以便领舞者可以触到他们的背部。
- 第三和第四拍：转身
- 脚：他们的右脚应该指向领舞者的腿之间，左脚体重在右脚的后面，然后将体重转移到右脚上。这三步叫做过山车步。
- 身体：跟随者靠在领舞者的手臂上，动量使他们都绕着圈旋转。在这两拍期间，跟随者保持肩部和躯干正对领舞者的肩部和躯干。跟随者转过身。
- 手臂：他们将左臂放在领舞者右臂的上面，将左手放在领舞者肩膀或二头肌的内侧。
- 第五拍
- 脚：跟随者用左脚向后退一步。
- 身体：他们被手臂转过身。
- 第六拍
- 脚：他们继续用右脚向后退一步。
- 第七和第八拍：同步
- 脚：他们做三步（左 右 左），原地踏步，只要领舞者的连接允许。
- 身体：跟随者回到他们开始的位置，同步进行下一个动作。
风格是简单的变体，独立于伴侣。风格可以在任何时候由两位舞伴中的任何一位在基本的旋转中完成，尽管它们可能与其他旋转变体冲突。第一、二、六、七、八拍的风格很容易，因为舞者在开式位置分开。第三、四、五拍的风格很难，因为舞者在闭式位置相聚，所以风格很容易影响伴侣。
领舞者
- 第一和第二拍
- 脚：领舞者可以做摇摆步、踢回并保持、踢回踢回、踢球换步或跳跃步。
- 左臂： 在萨沃伊风格中，在第三拍引领并在一到二拍放松，会给跟随者留出空间来玩耍，虽然他们也可以在第二拍做一个变奏。在一到二拍拉拽会让跟随者处于控制之下，这会剥夺他们玩耍的空间。在好莱坞带入中，跟随者总是处于控制之下。
- 右臂： 引领者可以将他们的右臂向上（越过肩膀）、向侧面或向下（弗兰基嗖的一声）移动；或者保持在臀部位置。
- 三拍和四拍
- 双脚： 引领者可以向后做扫腿动作。
- 五拍和六拍
- 双脚： 引领者可以向后直步走，这会提供最清晰的引领。引领者可以踏到另一只脚的后面（勾步），这开始让跟随者避开。引领者可以向前并向左迈步，这会缩短跟随者必须移动的距离，但引领者必须扭转身体。
- 身体： 在好莱坞风格中，引领者可以转动并向跟随者移动的方向猛冲，以强调身体引领。引领者面对他们之前所处位置的后方。
- 头部： 引领者可以越过他们的右肩看向跟随者将会去的地方，或者看着跟随者。在社交舞蹈中，引领者会越过肩膀看，以确保没有人挡在跟随者的路线上，并且跟随者有空间完成动作。如果没有空间，引领者可以安全地停止动作。在表演中，越过肩膀看会夸大身体引领。看着跟随者更私人一些。
- 七拍和八拍
- 双脚： 引领者可以做后踢和扫腿、蹲下并触碰地面、坐在地板上并张开双腿、跳跃并做劈叉、劈叉滑行。
- 手： 他们可以在第八拍换手。
- 身体： 他们可以转向跟随者、转向远离跟随者的 180 度、或转向观众。身体滚动。
跟随者
- 第一和第二拍
- 左臂： 他们的左臂可以向上（越过肩膀）、向侧面、向下（弗兰基扫腿）移动；或者保持手在臀部位置。挥手。
- 身体： 如果转向离开，调整以在第三拍进行连接。
- 双脚： 跟随者可以做行走-行走、旋转-旋转或踢球-换步；或不那么常见的是骆驼行走。
- 三拍和四拍
- 双脚： 跟随者可以向后做扫腿动作。
- 躯干： 跟随者可以坐直躯干（称为俯身），或坐直臀部向后移动，保持自身平衡。俯身是非常好莱坞的。
- 五拍和六拍
- 左臂： 跟随者可以挥动他们的左臂或保持手在臀部位置。
- 双脚： 跟随者可以做行走-行走或骆驼行走；或不那么常见的是旋转-旋转（但避免身体扭转）或踢球-换步。
- 头部： 跟随者可以在第八拍转动头部看向他们将会去的地方，在第四拍看向他们来自的地方，看向观众，或者看向引领者。
- 七拍和八拍
- 左臂： 跟随者可以挥动他们的左臂或保持手在臀部位置。
- 身体： 跟随者可以转向引领者、转向远离引领者的 180 度、或转向观众。他们可以做扫腿动作、触碰地面或做身体滚动。
- 头部： 跟随者可以看向引领者、看向远离引领者的方向、或看向观众。在表演中，跟随者可以看向观众并眨眨眼。
- 双脚： 踢腿。踢开。劈叉滑行。踢脚跟并拢。
步法（变奏）： 步法可以显著改变。当引领者和跟随者在七拍、八拍、一拍和二拍上做风格化动作时，他们可能需要在三拍、四拍、五拍和六拍上做两次三步。
引领者和跟随者通常会将风格化动作延伸到七拍、八拍、一拍和二拍。延伸的风格化动作（步法）包括
踢脚并拢： 引领者和跟随者可以在七拍、八拍、一拍和二拍上都做双前踢，同时面对彼此。左脚踢，左脚踢，右脚踢，右脚踢。
踢开： 七拍-八拍、一拍-二拍上踢-步、踢-保持。第一次踢向伴侣 - 然后在步法上转向离开。第二次踢开伴侣 - 在保持上转向伴侣。也可以将两次踢都转向远离伴侣的方向。
其他： 双扫腿、剪刀腿、踢球换步、骆驼行走、从圆木上掉下来以及极端的从圆木上掉下来。
变奏需要引领者和跟随者互相配合。这些变奏中的某些可以在同一个摇摆跳中组合在一起。变奏被（有点随意地）分成标准变奏、改变旋转方向变奏、闭式位置变奏、开始变奏、中间变奏、结束变奏、侧身变奏和杂项变奏。
这些变奏的名称是代表性的，但不同城市的舞者使用不同的名称来指代相同的变奏。
基于手臂引领的四种主要变奏是基本变奏、内侧转身变奏、外侧转身变奏和阿帕奇转身变奏。在这些变奏中，跟随者在六拍、七拍和八拍上转身。跟随者可以在五拍和六拍上转身，在七拍和八拍上移动前转身，或者在五拍、六拍、七拍和八拍上移动时转身。快速停止和自由旋转是这些变奏的简单延伸。
基本变奏： 这是基本的萨沃伊摇摆跳或基本的好莱坞甩鞭。
内侧转身变奏： 跟随者在五拍、六拍、七拍和八拍上做一个内侧转身。通常，转身在四拍上示意，在六拍、七拍和八拍上完成。这可以扩展到双转身或三转身。
外侧转身变奏： 跟随者在五拍、六拍、七拍和八拍上做一个外侧转身。通常，转身在四拍上示意，在七拍和八拍上完成。这可以扩展到双转身或三转身。
快速停止变奏： 跟随者做一个外侧转身，但在七拍上保持交叉双腿。这种变奏对于在七拍上击打暂停很有用。如果暂停发生在六拍或八拍上，这种变奏可以进行调整。这种变奏在社交舞蹈和表演中都会出现。这也是进入串联查尔斯顿位置的有效方法；引领者使用他们的右手在七拍、八拍上将跟随者拉入位置，并在转身完成后松开。
阿帕奇转身变奏 或 德克萨斯汤米变奏： 这是一个外侧转身，但引领者在六拍上将手切换到跟随者背面的后面。转身在四拍上示意。这可以通过过头转身来扩展。此动作可用于将引领者切换到右手。
自由转身变奏： 自由旋转看起来几乎与德克萨斯汤米相同。引领者将跟随者的右臂放在跟随者的背部后面，但不会用引领者的右手抓住跟随者的手腕，他们只是松开，让跟随者自己旋转。
在这些变奏中，跟随者在摇摆跳的一部分时间里以逆时针方向绕着引领者移动。
反向变奏： 跟随者以逆时针方向绕着引领者移动。在一拍、二拍、五拍和六拍上，引领者和跟随者都稍微向右迈步。
半边变奏： 跟随者保持在引领者的右侧。一拍、二拍、三拍和四拍与正常的摇摆跳相同，五拍、六拍、七拍和八拍与反向摇摆跳相同。（也称为 Swing Out Kate - 由 Frankie Manning 教授，西南林迪节 2004 年）
反向半边变奏： 跟随者保持在引领者的左侧。一拍、二拍、三拍和四拍与反向摇摆跳相同，五拍、六拍、七拍和八拍与正常的摇摆跳相同。
在这些变奏中，舞伴从闭式位置开始或结束。
从闭式位置开始摇摆跳，例如从查尔斯顿过渡到摇摆跳。查尔斯顿主要在闭式位置完成。在一拍和二拍上，两个人都做正常的摇步。在三拍和四拍上，引领者移动并转身 180 度，面向跟随者，使用三步。接下来的拍与摇摆跳相同。在五拍和六拍上，引领者使用他们的右手将跟随者拉向前并松开，跟随者走过去。在七拍和八拍上，他们都做三步并同步，准备下一个动作。
这种变奏也简称为 摇摆跳，在标准摇摆跳被称为 林迪转身 的场景中。
从摇摆跳到查尔斯顿，因为查尔斯顿基本步是在闭式位置完成的。前四拍与摇摆跳相同，但右手更多地包裹在跟随者周围，可能到他们的臀部位置。他们保持闭式位置并完成动作。步法相同。
这种变奏也称为 林迪圆圈。
在这些变奏中，在一拍、二拍、三拍和四拍上动作发生变化。
切分变奏： 跟随者可以在一拍上保持不动，并在二拍上快速加入。引领者可以以踢球-换步的方式引领，因此他们的身体在二拍上移动。七拍、八拍和一拍上的动作缓慢，并且保持在同一个位置，而二拍、三拍、四拍和五拍上的动作快速，这会增加动作的对比度。在缓慢的音乐中，跟随者可以在一拍和二拍上保持不动，在三拍上跳跃，依此类推。这种变奏在好莱坞风格中很常见。
从闭式位置开始
从右手开始
第一圈： 在第二拍和第三拍内侧转。 当领舞的右手握住跟随者的右手时，有时会这样引导。（或外侧或apache）
在这些变化中，动作在第三拍、第四拍、第五拍和第六拍发生变化。
布局：跟随者在第三拍跳跃，在第四拍伸展，在第五拍被拉回来。跟随者用他们的双腿跳出几英尺远离领舞，并抓住领舞的胳膊。跟随者通常会发起这种变化。（K+C）
Pike：跟随者可以在第四拍坐下或做Pike动作。 当舞伴使用双手握持时，Pike动作最为夸张。跟随者有时会在第四拍将一只脚保持水平伸出，用于造型。
滑步：这意味着跟随者在第五拍跳跃，在第六拍滑动，并在第七拍站起来。 滑步通常与反向摆动结合使用。 这通常是为了表演。
延长中间：舞伴可以保持闭合姿势，继续旋转或互换位置，持续2拍、4拍或任意数量的额外拍数，然后继续进行下一步。
这些变化改变了第五拍、第六拍、第七拍和第八拍的动作。
跟随者旋转：自由旋转左侧，自由旋转右侧，或过臂旋转。
领舞旋转：自由旋转左侧，自由旋转右侧，或过臂旋转。
双人旋转：跟随者和领舞在第七拍和第八拍旋转。
跳跃：在第五拍跳跃，就像炮弹一样。跟随者通常会用他们的右腿着地，然后缓慢地转动到合适的位置，准备下一段摆动。
手臂循环：手臂可能会向领舞移动（例如，将跟随者的右手放在领舞的肩膀上），或向跟随者移动（这会使舞伴进入闭合姿势）。
闭合：在第七拍和第八拍，领舞可以通过调整跟随者来进入闭合姿势。（这就像Groucho结束。）
延长结束：舞伴可以在第七拍和第八拍保持冻结或保持开放姿势，或旋转2拍、4拍或任意数量的额外拍数。（圆圈或鞭子）。之后，领舞可以保持开放姿势或闭合。
这些变化看起来像是两次侧身步，因为舞伴在第三拍、第四拍和第五拍没有闭合。
带旋转的反向侧身步（重命名）：领舞引导一个侧身步（摇摆，迈步，旋转到抱紧）到他们的左侧，他们在跟随者经过时转圈（4拍）。然后他们将跟随者推回到他们开始的地方，在领舞的左侧（4拍）。领舞可以面对跟随者或背对他们开始。跟随者可以向前走，侧身走或向后走。如果他们向后走，他们可能会从领舞的胳膊下穿过。（复制到侧身步变化）。
带旋转的反向侧身步 2：领舞引导一个侧身步（摇摆，迈步，J引导自由旋转，在第四拍闭合）到他们的左侧，他们在跟随者经过时转圈（4拍）。然后领舞推开跟随者，向右迈步经过跟随者，转身完成（4拍）。
臀部旋转：领舞的胳膊经过跟随者。 当跟随者经过时，领舞抓住跟随者的髋骨，将他们直接向后拉或向后拉入自由旋转。 这可以通过在结束时增加一个或多个臀部抓握来延长。
右手到臀部旋转：就像臀部旋转，但是从右手到右手握持开始，并在第一次侧身步中转圈。 这会以臀部旋转或不旋转结束。（重新思考）
某事：双重转圈。在第一次侧身步中转圈。在第二次侧身步中转圈。
泰坦尼克号：交叉手握持或在第二拍拾起另一只手。做一个侧身步到泰坦尼克号姿势（4拍）。再做一个侧身步将跟随者送回起点（4拍）。泰坦尼克号姿势是跟随者向前倾斜，双手放在身体两侧和身后。领舞平衡跟随者。
篮子鞭子：双重手握持。领舞围绕跟随者移动。 这通常会在结束时延长一个或多个旋转。多次反转。
手放在臀部：在第三拍跟随者经过时，将跟随者的右手放在领舞的右臀部上，并将其保持在那里。跟随者继续绕圈，并在领舞的左侧停下，就像反向抱紧一样。这种变化通常会继续进行侧身移动，就像滑冰一样。 通常情况下，领舞不会转圈，但是领舞也可以和跟随者一起转圈。
手抛：从右手引导开始。在领舞的右侧引导一个4拍侧身步，将跟随者的右手从领舞的右手抛到领舞的左手，然后在领舞的左侧引导另一个4拍侧身步。领舞不会转圈。跟随者可以在任何一个侧身步中旋转。
穿针引线：在第一次侧身步中，领舞保持面向相同的方向。他们可以将跟随者的右手放在肩膀上，然后将其耸掉，使其沿着他们的右臂滑下。在第五拍，领舞弯曲他们的左肘部向侧面伸出，这样他们的左臂就会形成一个开口，就像杯子把手一样。他们引导跟随者的胳膊进入这个开口，然后在手臂之间形成前臂到前臂的连接。他们可能会以自由旋转结束。
步伐
简单：领舞和跟随者在所有拍数上都进行步行，跳过三步，并使每拍成为一步。 这对节奏过快的音乐和强烈的鼓点音乐很有用。这种变化可以用疯狂的腿部造型。在第五拍，领舞会在与平常相反的脚上后退，这是可以的。
嘻哈：两位舞伴在第三拍跳跃到通常的第五拍位置，在第四拍保持，在第五拍拉过，（在第六拍保持）。领舞的腿部造型可以是两次大幅度的脚部扫动，第一次在第五拍和第六拍，第二次在第七拍和第八拍。
快速：摆动可以在6拍内完成。领舞在第一拍，在第二拍跳跃并闭合，在第三拍后退并摆动，在第四拍引导并打开，在第五拍跳跃，并在第六拍结束。在基本的摆动中，可以省略第八拍和第一拍。步伐需要调整。
缓慢：摆动可以在10拍或更多拍数内完成。在第一拍保持后退，并缓慢移动。
肩膀（腋窝）：从侧身步开始，跟随者保持向前看。领舞将他们的右手放在跟随者的右肩下。他们将跟随者拉回来，跟随者向后倾斜。当跟随者向下走时，领舞跨过他们的身体，然后将他们拉回来。 这通常被视为空中动作。
脖子缠绕：这就像肩部抬起。（扩展）
移动：领舞可以保持在原地，而跟随者绕着他们移动，或者领舞和跟随者可以通过在第二拍、第三拍、第六拍和第七拍都向前移动来互换位置。当领舞保持在原地时，这个动作看起来更夸张，这对表演和较慢的音乐很有用，但是跟随者必须移动更远，并且更加努力。当领舞和跟随者互换位置时，摆动适合在更小的空间内进行，这有助于社交舞蹈和更快的音乐。领舞可以在前4拍、后4拍或所有8拍中向前移动自己，跟随者保持在原地，这会将位置移向领舞，但其他一切都保持不变。
方向：舞伴可以通过翻转（1+1/4圈）或反转（3/4圈）来改变摆动的方向。在社交舞蹈中，这对在拥挤的舞池上找到空间很有用。在表演中，这对向观众呈现特定的角度或调整进出其他动作很有用。
镜像：领舞和跟随者做所有的事情都是镜像的（交换左右）。这对表演很有用。
速度：舞伴的移动速度可以是音乐的一半，这通常用夸张的、滑稽的动作来完成。这在表演和社交中都很常见，尤其是对于非常快的音乐。舞伴的移动速度可以是音乐的两倍，这在非常慢的音乐中很常见。
开始拍：传统上摆动从音乐的第一拍开始。但是摆动实际上可以从任何拍开始，特别是如果它符合音乐。例如，舞伴可以保持4拍，摆动8拍，然后保持4拍。因此，摆动从第五拍开始。
交换角色：舞伴有时可以交换角色，这样通常领舞的人现在就变成了跟随者。这对社交和表演舞蹈都很有趣。