摇摆舞/跳跃
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跳跃是传统的林迪舞步，无法完全归类为基本步、侧滑步、摇摆步或空中舞步。
这些舞步的名称有些随意，不同的人会用不同的名称称呼相同的舞步。
基本的跳跃是一个六拍舞步，如下所示
在第一和第二拍，领舞者左右摇摆步。在第三和第四拍，他左脚踢，左脚踏。在第五和第六拍，他右脚踢，右脚踏。（左脚踢步和右脚踢步可以重复任意次数。）
闭式跳跃： 两人需要站立错位，以免互相踢到。一次踢脚动作在两人之间（但踢脚动作应始终保持非常低）。最后用抱转或大踢结束。两个方向。
开式跳跃
改变方向： 而不是重复踢脚，下一个左脚踢应该推向臀部，然后踏步，他们转动并摇摆步。这会改变脚的方位。
自由旋转： 而不是改变方向，他们可以自由旋转并以相同的位置回到一起。
节奏： 快或慢。
脚： 踏步，踢步，踢球变动。
手臂： 手臂通常握住伴侣，因此变化很少（绑在一起）。
8拍变化： 第1-5拍与之前相同，第5-8拍是右脚踢，左脚踢（然后右脚踏），右脚踢（然后左脚踏），左脚踢（然后右脚踏）。这些踢脚动作更快，每拍一次，所以节奏是摇摆步 - 踏步 - 踢 - 踏 - 踢 - 踢 - 踢 - 踢。
方向： 前后。
速度
脚法： 他们可以踏步，踏步；踢步，踢步；或其他。