咏春拳套路/八春刀
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八春刀套路教授如何使用短程武器。
剑套路是咏春拳的第六套也是最后一套套路。它排在最后，部分原因是需要腕力，部分原因是练习起来很危险。初学者需要时间才能练出能够恰当控制单手剑的集中力量。即使学生足够强壮，控制力也很可能不足，练习伙伴也很可能受伤。
- 以放松的姿势面向东方站立，左臂自然下垂，右手靠近腰部，握住剑柄，剑刃向前。
- 左臂抬起至肩部高度，然后左臂回到原位，同时屈膝。
- 左脚画圆步，然后右脚画圆步，最后回到基本站立姿势。
- 应用: 灵活移动对于使用双剑非常重要。由于你使用的是短程武器，因此你需要快速移动才能进入攻击范围，而不会被长程武器击中。
- 左脚角度拳。
- 应用: 不要忘记，你的空手技术仍然可以使用。
- 打开左手掌，掌心朝右，手指向前，做四个垂直腕挡，上，下，上，下，上，下，上，下。掌心向下，做四个水平腕挡，右，左，右，左，右，左，右，左。掌心向上，云手，回到原位。
- 技巧: 使用双剑练习是开始锻炼腕力的一个好方法。多做劈砍，并尽可能多地练习。一旦你了解了需要使用哪些肌肉，也可以进行力量训练和指尖俯卧撑。
- 备注: 这个动作显然不会增强腕力。它的目的是展示你拥有强壮的腕力。将腕挡动作分成四个，是为了展示你的力量比你学习八字桥时更强，八字桥是三个腕挡动作。
- 转向左侧。
- 右脚向前迈步，使双脚合拢。保持高度。同时将左手放在剑柄上。
- 向左看，然后左脚侧踢。
- 左脚落地回到基本站立姿势。同时，弹起双剑，正常握住剑柄。将双手和双剑抬至定刀姿势，双手相距几英寸。
- 技巧: 左右手都处于定刀姿势，而不是一只手定刀姿势，一只手吴刀姿势。
- 左手向前劈，右手向前劈，左手向前劈，右手向前劈。
- 右手标刀，左手标刀，右手标刀，左手标刀。
- 将双手稍微向后拉，然后做左右高低杆刀，并移动。左右高低杆刀，并移动。左右高低杆刀，并移动。
- 向前移动，做右手环形劈，向前。双剑最后都处于定刀姿势。
- 应用: 环形劈速度较慢，但威力更大。
- 重复到另一侧。
- 左棒刀，右移。右手处于吴刀姿势。右棒刀，并移动。左棒刀，并移动。右棒刀，并移动。
- 右剑在左剑前和左剑上方画圆，双剑劈砍，右剑先劈。
- 技巧: 返回双定刀姿势的具体方法取决于你双剑的长度。一般来说，当你滚动向前手腕时，将吴刀向下拉回一点，这样棒刀的刀刃就会朝你的头部画圆，然后刀刃向上指向前方。
- 重复到另一侧。
- 适用于对付单柄长剑或长兵器。
- 当你的对手拥有两件武器时，不要使用这种格挡。你将使用你手中的两件武器去格挡对手的一件武器。
- 你也可以用同样的格挡去格挡侧面的武器。例如，如果你的对手有一根长棍，用探刀将它引导到你的侧面。然后移动足够的空间，使你的另一把刀刃接触到长棍，并将其格挡。根据你的刀刃和握刀方式，你可以在沿长棍拖动你的刀刃的同时冲向你的对手。
- 准备好快速向你的对手移动。Y型格的一种应对方法是立即将长兵器从你身上拉开，并向对手反击。
- 从上方格挡武器时，格挡的同时移动。如果你错过或无法抓住，你不想被武器击中。
- 右移并做Y型格，左剑在前面。刀刃朝外，钩子在一起。
- 应用: 用刀刃和钩子格挡下降的刀刃或长兵器。然后你可以转动刀刃，锁住对手的武器。
- 左剑云手，同时向前移动，然后双剑一起劈砍。
- 重复到另一侧。
- 左棒刀，左移，同时做左探刀。剑柄应该靠在一起。这种双格挡叫做拳刀。右移拳刀。左移拳刀。
- 应用: 格挡来自侧面的攻击。这种双格挡比高低杆刀更暴露探刀的手，但根据手的姿势，这可能是最佳格挡。
- 将右剑绕到左剑的左侧，向下劈砍。
- 将双剑稍微拉回，分开双手，并将刀刃转向彼此。左移，将刀刃推向彼此。右刀刃继续在左刀刃前移动，然后向下绕圈。双刀向前劈砍。
- 应用: 砍向长兵器。即使没有砍断末端，刀刃也应该让你短暂地控制对手的武器，这样你就可以冲得更近。
- 重复到另一侧。
- 右脚向前迈步，将左剑移至福刀姿势。右剑处于吴刀姿势。左脚向前迈步，做右福刀。右脚向前迈步，做左福刀。
- 快速向后退，右-左-右-左，最后回到大约你开始这一节时的预备姿势。当你后退时，与之相对的手中的剑向前移动，向下覆盖中线。
- 技巧: 反复练习后退，直到你能够快速地完成它。
- 应用: 从攻击性的攻击中撤退，同时进行防御。快速的步伐应该让你快速撤退，而快速的剑法应该迷惑对手。
- 左闷刀，左移面向西方。右剑处于左后方防御姿势，靠近肋骨。
- 技巧: 领先腿的膝盖向内弯曲。大部分体重都在后腿上。
- 技巧: 在套路中，双剑都应该平行于地面。上面的（闷刀）剑刃朝上，吴刀剑刃朝下。
- 应用: 对付来自中线外侧的新对手。闷刀旨在将其所有攻击向上扫开。
- 将双剑放下至低架，面向西方。
- 向前滑动步，向西方，将左剑抬至闷刀姿势，将右剑抬至西方吴刀姿势。将双剑放下至低架。滑动步，将双剑抬至闷刀和吴刀姿势。
- 向右转，面向东方，当经过北方时，将两把剑都降到你的前面，然后将右剑抬到 Muen Do，将左剑抬到东方的 Wu Do。
- 将剑降到低架。向东滑步，将剑抬到 Muen Do 和 Wu Do。将剑降到低架。向东滑步，将剑抬到 Muen Do 和 Wu Do。
- 向左转，面向北方，将两把剑都带到 Jut Do。
- 右脚向前迈步，左剑向前刺出。右剑在 Wu Do。左脚向前迈步，右剑向前刺出。右脚向前迈步，左剑向前刺出。
- 快速向后退，右-左-右-左，最后回到大约你开始这一节时的预备姿势。当你后退时，与之相对的手中的剑向前移动，向下覆盖中线。
- 右脚向前迈步，右剑移到 Tan Do，左剑向前刺出。左脚向前迈步，左 Tan Do 和右 Biu Do。右脚向前迈步，右 Tan Do 和左 Biu Do。
- 应用: Tan Do 在与迈步相同的一侧，以防止你在前进时转动过远。如果你遇到攻击，通常会转向 Tan Do（或 Tan Sau）以使攻击偏离你的中线。前进时，保持向目标移动更为重要。但当然你应该保持灵活，以应对你在前进时对手的任何攻击。
- 快速向后退，右-左-右-左，最后回到大约你开始这一节时的预备姿势。当你后退时，与之相对的手中的剑向前移动，向下覆盖中线。
- 右脚向前迈步，右剑移到 Tan Do，左剑移到低 Bong Do。左脚向前迈步，将剑移到左 Quan Do。右脚向前迈步，将剑移到右 Quan Do。
- 快速向后退，右-左-右-左，最后回到大约你开始这一节时的预备姿势。当你后退时，与之相对的手中的剑向前移动，向下覆盖中线。
如果你太近了，无法使用剑，就把剑放在你的手臂上，像空手一样战斗。
这就是为什么剑不是在整个边缘都锋利的原因。
- 将你的左拇指放在钩子上，然后将剑绕着拇指旋转，使剑沿你的左前臂，刃口向前。向右移并向右做出一个拳击动作，使剑以切削动作移动。向左移，用左肘进行短距离刺击，然后将剑旋转回正常握法。
- 应用: 对于近距离战斗，你可以几乎像空手一样战斗。将剑折叠在你的前臂上，以增强你的攻击。
- 应用: 切割手臂动作是割喉。
- 应用: 如果剑伸出你的肘部，剑尖会使你的侧肘击更有效。
- 应用: 剑柄使拳击更有效。
- 用右手重复。
- 将右剑旋转，并将两把剑带到 Jong Do。
这里没有实际应用
- 将手和剑放在身体前面。将右剑移到左手，同时改变左手的握法，使剑沿左前臂，剑背贴在左肘。
- 将右手回到休息位置，左肘回到肋骨附近。站直身体，将右脚移到左脚旁边。用右手向下压，使其最终靠近右髋部。
- 在木人桩上练习
- 使用双节棍或简单的木棍进行更安全、破坏性更小的练习
- 虽然 Ba Chun Do 的字面意思是“八路剑”，但不要为了寻找八种不同的攻击而累坏自己。“八路”是一个佛教术语，而不是一个剑术术语。
- 许多剑术技巧源于空手技巧。相同的概念适用，但你需要重新训练你的肌肉。在许多空手技巧中，将剑像你的前臂一样使用。
- 不要忘记在适当的时候使用手和脚。
- 手腕力量和臂力非常重要。如果你的手腕不够强壮，无法支撑格挡，那么格挡对手的攻击就没有意义。
- 机动性是手腕力量的对应点。如果你不够强壮，无法格挡攻击，你将不得不使用软格挡，并快速灵活地移动你的身体，以绕过攻击。
- Ba Chun Do 的技巧适用于任何短程武器。“短程”在实践中是指任何你可以用一只手使用的武器。（“长程”武器是指需要两只手才能使用，并且可以将对手保持在一定距离的武器。）
- Ba Chun Do 成对使用。许多技巧可以用一把剑来完成，但整个风格需要两把剑，就像咏春空手道风格使用两只手一样。
另请参阅关于双节棍使用的书籍和视频。许多双节棍技巧与 Ba Chun Do 相结合。