瑜伽/杂项
维基百科：大师（梵文）是印度教、锡克教和密宗佛教中的宗教教师。教师在通往救赎的道路上寻找知识至关重要。在西方语言区域，“大师”一词通常以嘲讽的方式使用，用于指那些使用宗教或哲学言论吸引追随者的人。它也以开玩笑的方式用于指那些在特定领域拥有高于常人的知识、在某一学科拥有非凡的经验或拥有魅力的人。
随着苦行运动（作为孤独的瑜伽士生活）日益流行，苦行大师已经取代了其他类型的大师。而阿恰良大师（瑜伽老师）仍然有可能犯错误，并可能受到批评，苦行大师（圣徒、隐士）代表着已经实现的济婆牟克达（Sadguru，开悟的老师，住在上帝中）和绝对，因此被认为是完美的和无懈可击的。据说，通过放弃尘世生活，并通过苦行修炼，他们获得了超自然的力量，并将其治疗能力传递给学生，并唤醒沉睡的智慧。
在巴克提和密宗传统中，大师被认为是神的化身，神的化身，与绝对智慧和最高存在（开悟，Sat-Chid-Ananda）相同。对大师与学生之间直接力量和治疗交换的信仰在这里扮演着核心角色。
在线讨论
尼尔斯：现在我正在阅读《与大师的公路旅行》这本书。这本书讲述了一个人与印度大师一起周游西方的经历。这是一个伟大的爱情和巨大的失望的故事。这位大师真的开悟了，而且能量很强。这个人从大师那里得到了能量，感到很高兴。然后他发现大师与他核心圈子里所有的女信徒发生过性关系。他非常失望，离开了大师，不再想了解任何关于开悟的事情。幸运的是，他可以回到他女朋友身边。
这本书在我心中唤起了复杂的情绪。起初我认为大师没有遵守西方道德观很糟糕。但这就是开悟者就是这样。他们超越一切道德，因此摧毁了他们的学生对他们的依恋。这是灵性道路上的一个重要步骤。学生必须成为自己的大师。这很痛苦，就像孩子失去母亲一样。我在我的大师 Sai Baba 身上亲身经历了这种痛苦。花了许多年才解决这个问题。
第二件事是我感到嫉妒。我也想成为一个有后宫的大师。他可以完全以大师和男人的身份生活。我也是一个有后宫的大师，但只是虚拟的，没有真正的性生活。我甚至没有像书中那个人那样有一个女朋友。今天早上醒来，我对我的生活感到悲伤。同时，我知道一切都是正确的。我被上帝引导，需要这些东西来促进我的精神成长。
蒂姆·克鲁斯（《与大师的公路旅行》）的这本书展示了在密宗能量的道路上迷路是多么容易。对于与多个女性或男性的关系来说，尤其如此，尤其是在西方，精神领域也可能出现精神病或不稳定的人。还有一些成瘾行为，对于大师来说可能很难克服。一个好的大师需要成为一个好的心理治疗师。性生活应该始终建立在清晰、智慧和忠诚的基础上。最安全的方式是坚持与两个人建立关系，或者独自生活。
LaoHu（瑜伽维迪亚）：如果一个大师与他的追随者发生亲密关系，然后提高他的能量，只要这是自由意志，对我来说是可以的。
Bhajan Noam：从 60 年代开始，我们认为我们已经摆脱了教堂的沉闷空气，现在许多人通过瑜伽将印度教最糟糕的气味从后门引进来。瑜伽是与生命之流一起流动。真正的生命超越了道德，但每个深入其中的人当然都有良心。一个有生命的人遵循宇宙规律。如果你完全地生活，你就没有时间为事情感到不安或嫉妒。就这么简单。
D.Jahnke：修行和梵行（苦行）对于能量转化来说仍然是最佳选择。
尼尔斯：完全地生活意味着什么？那些沉迷于瘾的人最终会陷入混乱。性生活和关系本质上是外部幸福的方式，这与开悟背道而驰。如果你想作为一个精神人士与之共舞，你应该谨慎而明智地行动。只有当内在的幸福完全发展起来时，你才能完全地通过开悟而生活。在那个时候，你可以超越物质享乐的方式。你知道如何带领自己和他人沿着精神道路前进。
小大师
尼尔斯：突然间，我清楚地认识到我是一个大师。作为大师，你该做什么？你写一本书，最好取名为“光明与爱”。我希望读者不要把一切都太当真。尤其是关于我成为大师的想法。实际上，我是一个反大师。每个人都应该倾听他们自己智慧的声音，并走自己的独特道路。每个人都应该沉思，思考文字，嘲笑它，然后找到自己的真理。
同一个词对于不同的人可能会有截然不同的含义。例如，“大师”这个词。在西方的大众媒体中，这个词通常被用作侮辱。大师是一个利用人民的邪教领袖。他拿走他们的钱，与女学生发生性关系，并教授一些让人生病的疯狂理论。
当然，这样的“大师”确实存在（例如，约翰·弗里德，阿努萨拉瑜伽）。每个人都应该深入地检验他们遵循的教义。你不应该在精神的大门前放弃你的推理能力。你应该始终仔细观察，取其精华，去其糟粕。一个好的大师是可以被批评的。他可以从批评中学习，克服自己的错误。一个不好的大师禁止批评。他只为了满足自己的自我、权力和金钱。
一个好的大师为他的学生和世界服务。他牺牲了自己的自我，以增加追随者的幸福。一个好的大师带着其他人进入光明。这就是这个词在印度教中的含义。大师是一个精神导师，带领他的追随者走出黑暗，进入光明。他带领他们从愚蠢走向智慧。他带领他们走出抑郁，过上充实的生活。他给了他们光明、幸福、和平和爱的生活。一个好的大师应该尽可能地开悟。他应该住在上帝中，以将上帝的光明带入世界。她应该拥有内心的平静、光明、幸福和爱。只有这样，他才能真正地将这些价值观带给其他人。但最终，大师也只是一个普通人。我们永远不应该忘记这一点。每当我的大师受到批评时，我都会查看批评，找到自己的真理和爱的道路。
我没有那么多光明和内心的平静。我仍然对世界上存在的苦难感到愤怒，而且很容易对世俗事物产生依恋。在做了 26 年瑜伽士独自生活后，我内心逐渐发展出更多的幸福。
一年前，我经历了一场重大的精神危机。我内心发生了改变。深层的紧张和能量堵塞释放了。强大的能量冲过我的身体，以至于我每天晚上都躺在床上三个月，几乎无法入睡，甚至完全无法入睡。那是一段非常艰难的时期。然后事情平静了一点。我能够再次入睡，而且我有能量度过这一天。
三周前，我去散步，看到了两只大蛇。我住在森林附近，那里有田野和沼泽。这里也有一条河。有时你会在这里看到蛇。这很罕见，因为蛇相当害羞。我以前从未在这里见过两只如此大的蛇。
这些蛇是常见的草蛇，对人完全没有危险。（对青蛙来说就不一样了）。青蛙是蛇最喜欢的猎物，而不是小瑜伽士。尽管如此，我对蛇充满了敬畏，因为它们太大了。草蛇可以长到一米长。
在瑜伽中，蛇是幸福的象征。它们代表着昆达里尼能量的觉醒。瑜伽之神湿婆戴着一条蛇，以此表达他练习昆达里尼瑜伽并激活了他的昆达里尼能量。幸福的能量在我的体内已经流淌了几天 - 也许我得到了瑜伽之神湿婆的祝福。
我更有可能是在散步时自动地将蛇可视化，并通过这种方式激活了我的昆达里尼能量。在散步后的冥想中，能量在我体内流动，突然之间我就在光中。现在，我的身体仍然有很多清理过程。光会在几天后消失，但总会回来。然后我总是很高兴，因为这种快乐带我超越了世间的痛苦。痛苦也一直存在于小大师身上。即使是大师也必须去看牙医，被女朋友甩掉，或者被飞过的鸟屎弄脏。这些事也发生在我身上。
我差点忘了，我不是大师。这只是一个心理游戏。我是一个完全正常的男人。至少，这是我前女友的说法。她对我非常失望。我一直想成为一个普通人，但并没有真正做到。不知何故，我一直与众不同。我练习做普通人。真正的大师是谦虚、平凡、低调的。
我还没有开悟。我完全没有开悟。我认为其他人比我开悟得多。然而，我在我的瑜伽修行中经历过一些开悟的体验，所以我了解我的目标，也知道我在说什么（写什么）。所以，这些事必须说出来。
我主要把自己看作一个修行者。我练习控制我的思想，在光明中不断成长。我练习在困难的情况下保持内心的平静与安宁，接受生活中的痛苦。我致力于培养智慧和积极的思想，并以自律的态度走上真理之路。
从职业角度来说，我曾经是一名律师。与前妻离婚后，我放弃了我的资产阶级生活，成为了一名瑜伽士。我在汉堡成人高等教育学院当瑜伽老师赚钱。我学习成为一名心理治疗师，并在一个健康中心开设了积极思考课程。我写了很多书，并试图在互联网上传播灵性知识。我参与了维基百科和维基豪。我还用德语在脸书上创建了一些小组。
在美国维基豪上，我写了很多关于瑜伽的文章。我免费将最好的瑜伽课程放在了网上。只有很少的人对此感兴趣。这让我很沮丧。我曾经想过要真正成功。我考虑过如何让瑜伽课程取得成功。点击量最多的瑜伽文章都是针对初学者的。因此，我为初学者开发了一套很棒的课程，并将其命名为“绝对初学者的瑜伽”，以便我可以超越所有其他针对初学者的瑜伽课程。
我只是把它当作一个玩笑，它却在网上取得了巨大的成功。迄今为止，已有超过473,000人点击了我的瑜伽课程。对一些人来说，它已经成为一种“圣经课程”，而我却因为一个玩笑而突然成为了一位大师。至少，在互联网和美国是这样。在德国，几乎没有人关心我。但我喜欢这样。我拥有自己的平静，可以住在森林里，不必被过分热情的游客打扰。
灵性疗法是一种治疗身体、心灵和灵魂的方法。它认识到疾病的生理、心理和能量联系。
健康五原则：健康饮食（大量生蔬菜和水果、维生素，每天至少一个苹果）、不摄入有害物质（不吸烟、不喝酒、不吸毒，肉类少吃或不吃）、定期锻炼（散步、瑜伽、骑自行车、慢跑）、充分休息（充足的睡眠、休息、冥想）和积极思考（克服消极的想法和感受，关注你的内心世界）。
积极思考的最佳学习方式是获得一种积极的态度和看待一天的视角。预言、积极的句子、祈祷、阅读积极的书籍、享受生活（做一些美好的事情）和与积极的人交流（打电话或通过 skype 聊天、聊天或写电子邮件）。
每天向众生发送光明，每天做一件好事，为一个幸福的世界而活（作为业瑜伽士/菩萨/众生之父或之母），这都是很好的。如果我们扎根于上帝（光明，精神道路）并以无条件的爱为生活，那么我们就会在生活中获得更深层的意义感和更积极的整体感受。
如果我生病了，我会先尝试自救。我阅读健康书籍或上网查询。我向药剂师咨询，如果所有方法都失败了，我会去看医生。与此同时，我与我的大师（上帝）联络，并遵循我自身智慧的声音。这种智慧建议我做什么？我的治疗方法是什么？当我获得信息并思考时，会出现哪些选择？然后，我带着自律的态度走上这条路，并将我的治疗计划付诸行动。
我对恐惧、成瘾（关系成瘾）和抑郁症非常熟悉。我经历过上述所有情况，并尝试过多种治疗方法。我找到了自己的治疗方法。我曾经作为心理治疗师为个人客户提供服务，并指导小组进行积极思考的教学。现在，我作为一名瑜伽士按自己的方式生活，并帮助我沿途遇到的每个人。
一位治疗师在网上读到我的信息，想见我。我们聊了一会儿。然后，我们之间的能量增强了，我们达到了快乐的沉默。我们只是坐在快乐能量的云朵里。然后，她又离开了。这就是她想要的。在她离开后，我感受到了她的光环。我意识到她需要自我治疗。她不知道她生病的病人仍然在她光环中，阻碍了她的能量。我治疗了她的光环，向她的病人发送光明，让光明流过并围绕着她。
我之前瑜伽班上的一个女人每个月都来拜访我一次。我们一起吃了一些美味的食物，并进行了交谈。有一天，在这样的拜访后，我感觉到了她手脚的连接。她的能量转移到了我身上，我从内心治疗了她。一个月后，当我再次遇到这位女士时，她开心地告诉我，她手脚上的皮肤问题消失了。
在我看来，我的大师（上帝）通过我工作，并在正确的时间做正确的事情。我的大师看到每个人需要什么，以及我能做什么。他们向我展示了如何治愈自己，并再次积累能量。
治疗冥想
1. 太阳 = 我们在头顶上方想象一个美丽的太阳，将双手举过头顶，并默念“太阳”。我们让太阳的光流入我们体内，并将其按摩到身体里。
2. 地球 = 我们想象地球在我们下方，将手或脚摩擦到地球表面，并默念：“我将光明发送到全世界。愿地球上所有众生都幸福。”
3. 治疗按摩 = 我们考虑目前哪些身体部位需要治疗。我们让光流入该身体部位，以圆周运动进行按摩，并默念“光”作为咒语。我们利用光按摩来释放身体部位的紧张，从而促进自我治疗。我们可以想象各种颜色的光，这些光具有治疗效果。我们默念颜色的名称作为咒语。我们可以使用这个过程，依次将光按摩到不同的身体部位。
4. 宇宙 = 我们想象周围充满了星星的宇宙，用胳膊做大圆圈，并默念：“嗡 宇宙。我接受我生命中的痛苦。我走上健康和治疗的道路。”
5. 治疗佛陀 = 我们想象一位治疗佛陀在我们的面前或上方。我们在心轮前将双手摩擦在一起，并默念：“嗡 治疗佛陀。嗡 内在智慧。我请求在修行中得到指引和帮助。”
6. 治疗问题 = 我们集中注意力于需要治疗的身体部位或个人问题。我们思考我们个人最佳的治疗方法是什么。你的内在智慧告诉你做什么？哪些有帮助的想法出现在你脑海中？认真思考问题，直到你对解决方案感到满意。如果我们没有听到答案，那么我们要么被阻碍，要么没有很好地与我们的内在声音连接。最好的方法是慢慢地进入沉思状态。
7. 其他人 = 我们将一只手放在心轮上方，做祝福的手势，并默念：“我向（某人的名字）发送光明。愿所有与我一样遇到问题的众生都得到治疗。”我们用思想将他们包围在光明中，让光明流入他们体内，并感受与他们的连接。
8. 放松 = 停止思考片刻。放松。
根据瑜伽的教诲，抑郁症是由于内心紧张（业力）和能量阻塞造成的。一个人遇到了问题，但在内心深处还没有解决。恐惧卡在精神中。可能会产生持续的内心压力，导致这个人生病。他的能量被阻碍，他遭受消极思想的困扰。这个人感到身体不适，这会影响他的思想和感受。
克服抑郁症需要持续克服消极思想，并释放内心紧张。抑郁症患者应该关注自己的思想，停止消极思想，创造积极思想。应该尽可能解决问题。否则，一个人应该学会接受事物，以一种放松的方式经历各种情况。
在瑜伽和基督教中，人们通过集中注意力于生活中积极的事物来帮助自己。你集中注意力于精神道路，精神练习，上帝（光明中的生活）。那些以上帝为生活中心的人不会迷失在世俗的问题中。他们不会过分执着于世俗的享受，并且能够以一种轻松的方式应对问题。
我们应该知道，当我们为爱情所困扰时，我们最爱的是上帝。开悟是生命中的更深层意义，而不是对伴侣的爱。作为一个瑜伽士，人们寻求内心的幸福。你专注于幸福、和平、爱和智慧的思想，以及自律。通过精神练习，我们不断地将自我带入光明之中。
这可以通过每天的冥想、散步和思想工作来实现（克服执着和否认的念头）。佛陀说：“人生苦难。有一种方法可以克服苦难。那就是开悟。通过定期冥想和处理念头，一个人可以克服灵魂的苦难。然后，平静、接纳和快乐就会出现。
佛陀是一位伟大的心理治疗师，他开发了一种非常成功的疗愈方法。观察疗法对治疗抑郁症非常有帮助。我推荐了《抑郁症的专注之路》这本书给我的一个朋友，她热情地读了这本书。
我个人治疗抑郁症和发展内在幸福的方式包括：躺下冥想，散步（每天两次，每次步行一小时），阅读（大师们的著作），思想工作（停止消极思想，创造积极思想），行善（通过善行进入无条件的爱），享受生活（做一些有趣的事情，吃巧克力饼干）。我每天创造性地将这六点付诸行动。
我试图向当时抑郁的女朋友展示这些方法。但她拒绝放下自己的问题，拒绝向众生发送光明，拒绝为开悟的目标而努力。我们没有以开悟为目标，而是将目标定为接纳和内在健康。不幸的是，我无法激励她向敌人发送光明，也无法激励她每天进行精神练习。通过这些方法，她本来可以放下导致抑郁的原因，并过上光明的生活。
她最大的问题是自律性。抑郁症患者自律性很差。即使我自己也必须强迫自己坚持练习两个月，才习惯了练习。我的女朋友有时会去散步，有时会冥想，有时会停止她抑郁的念头，有时会读一些反抑郁症的书籍。她总是设法和我通电话。每天的电话交谈是主要的疗愈方式。它给了她生活的意义和力量。
如果她能定期练习，她可能很快就从抑郁中恢复过来。我计划和她一起在电话里练习，但没有实现。幸运的是，她发展了一种冥想，帮助了她。作为一个基督教徒，她与上帝有联系。她在自己身上冥想上帝。她可以使自己的思绪平静下来。这打开了内心幸福的源泉。
我们分手后，我们再次短暂地通了电话。她说分手是最终的。在这方面，一切都清楚了，我可以带着爱放手。同时，她告诉我她在分手后有了一次上帝的体验。上帝向她展示了他一直都在她身边，引导着她。我分手时最担心的是我的女朋友找不到摆脱抑郁症的方法。现在我不必再为她担心了。上帝在保护着她。她会找到通往光明之路的。
32年前，我患上了倦怠症。我的内心完全枯竭了。五年极度的职业压力（学习、考试）加上持续的感情压力，真的让我崩溃了。我内心越来越紧张。恐惧、攻击性和压力主宰着我的生活。我害怕放弃，害怕不成功。我害怕得不到爱，害怕失去我的爱情。我害怕生活本身，我觉得生活充满了威胁。
所有这些持续到我突破的时候。这次突破分两个阶段。首先，我失去了半条命。身心疾病出现在我的生活中。但我仍然挣扎着我的事业和爱情。两年后，我彻底崩溃了。那时，我所有的内在力量都消失了，我陷入了极度抑郁。我无法感受到爱情的积极性，也失去了我的家人。几年后，我放弃了律师的职业。
起初，我希望倦怠症能在更长时间的休息后自行消失。但虚弱和缺乏能量却一直持续着。我通过运动和持续的积极思维克服了抑郁症。
我问自己，我怎样才能恢复我以前的力量？我阅读了心理学书籍，并参加了心理学周末静修活动。我遇到了许多在寻找摆脱倦怠症方法的人。我特别记得一位40岁的女性。在生物能量工作坊上，她抱怨说她想再次感到健康和满足。一位50岁的男性说，他以前很强壮，也很成功，这种倦怠状态是在几十年来一直承受着工作压力之后出现的，现在他被虚弱和恐惧所困扰。他只是他自己的影子，什么都帮不了他。
心理学还没有找到摆脱倦怠症的方法。它推荐预防措施，如良好的营养、锻炼和避免压力。但今天谁能在工作中避免压力呢？成功的压力越来越大。个人的预防措施只能起到一点点作用，而且有时效果不佳。如果倦怠症只是表面的，有时可以治愈和减少。很多诊所和静修中心靠此赚了很多钱。但慢性倦怠症很少能治愈。没有针对倦怠症的药丸。
所有的心理学技巧都没有帮助我，所以我求助于灵性。在这里，我发现了一个令人信服的疗愈概念。如果身体通过瑜伽、冥想和积极思维等练习而得到放松，脉轮就会打开，能量就会再次流动。开悟时，你拥有无限的力量、平静和幸福。
我想象着如何消除我的紧张。紧张存在于我的身体和心灵中。我需要针对身体和心灵的练习。对于身体，练习瑜伽和散步是有帮助的。我用思想练习、积极思维、咒语和冥想来净化我的心灵。我把更深层次的原因归结于内在压力。我不再压抑我的感情，而是让愤怒、悲伤和恐惧自由释放。我练习接受事物本来的样子，解放自己，摆脱上瘾，并将自己导向人生的积极目标。
我根据一个灵性每日计划生活，包括散步、冥想、阅读和无条件的爱（行善）。我练习灵性练习，以便始终处于内心净化的状态。我过着平静的生活，从平静的状态中获得力量。根据斯瓦米·西瓦南达的说法，开悟是通过大量的休息、无所不包的爱和持续的灵性练习（瑜伽、冥想）来实现的。昆达利尼瑜伽尤其重要。通过昆达利尼瑜伽，脉轮被净化，内在力量被唤醒。我把自己想象成佛陀、湿婆和所有众生的母亲。我思考着咒语，向所有众生发送光明。我使用占卜卡，并用它们积极的短语鼓励自己。
我还寻找许多开悟的大师，并得到他们的祝福。他们将开悟的能量传递给我，并消除了能量阻滞。我每天通过祈祷、阅读和占卜与我的大师们联系。我感觉到自己被引导着前进，并得到帮助。这是必要的，因为开悟的道路并不容易。它需要自律，也可能让你经历艰难的内心危机。
多年来，我身心疾病消失了，我变得更强壮，我快乐的次数更多。但我还没有达到我的目标。但就在一年前，我经历了巨大的内心变化。我头部的一些深层紧张以明显的方式释放了，我的睡眠问题也自行治愈了。我感觉到我的倦怠症消失了。目前，我恢复了以前一半的力量。我希望几年后我能够像以前一样强壮。我已经期待着拥有无限的能量，能够永久地生活在光明和爱中。
昆达利尼冥想
1. 地球 = 我们想象一颗明亮的星星。我们想象地球在我们下方，用星星环绕地球。我们用“地球”这个词作为咒语。我们用星星环绕地球，直到我们下方整个地球都充满光明。我们也可以同时用脚摩擦地面。
2. 太阳 = 我们想象天空上方有一个美丽的太阳。我们让我们的星星环绕太阳，直到太阳的光芒流入我们，用光明充满我们的身体。我们反复思考“太阳”这个咒语。
3. 身体 = 我们用星星环绕自己的身体，并思考“身体”这个咒语。我们清除身体中所有的紧张。我们用光明完全包围自己。我们也可以同时移动脚或脚趾。
4. 在体内 = 我们让星星在身体的各个部位环绕。我们用光明净化身体的各个部位，并用光明充满它们。同时，我们思考“光明”这个咒语。我们用星星环绕头部、胸部、腹部、腿部和脚部，特别是脚部。
5. 发送光明 = 我们将手移动成祝福状，向所有众生发送光明：“我向...(名字)发送光明。愿所有众生快乐。愿世界充满快乐。”
6. 唵 Shanti = 我们收紧骨盆、腹部和胸部的肌肉。然后我们保持紧张，然后放松。我们再做一次。然后我们深吸一口气进入腹部，同时在吸气时思考“唵”，在呼气时思考“Shanti”。我们反复诵念这个咒语，就会越来越平静。
7. 冥想 = 通过做星圈，我们的能量变得更加内敛。我们半睁开眼睛，集中精力在我们内在的能量（光明、脉轮或昆达利尼通道）上。这样，眼睛的能量就会向内流动，稳定我们的冥想。我们停止所有思绪。我们平静地冥想一段时间。然后我们慢慢地恢复过来。
开悟无法用语言描述。为了让人们能够理解它，我将其描述为一条阶梯之路。第一步是体验平静、快乐和和谐。你与自己和世界和谐相处。如果你吸收灵性能量，就会发生意识转变。你达到开悟的境界。你失去了自我和“我”的身份。你成为纯粹的意识，并将自己视为一切。你从整体意识中思考，而不是从自我中思考。
如果你只从自我意识的角度思考，你就无法理解这一点。当自我意识消失时，你会获得极大的内心平静。你不再真正被发生在你身上的事情所困扰。你不认为自己很重要。你现在本质上是积极的，并且你积极地思考。
但即使这样，你也可以继续发展。你可以打开脉轮，拥有无限的内心平衡、力量、幸福和爱，并且成长。你可以发展像无所不在这样的能力。你可以与其他人进行能量连接，以治愈他们并赋予他们力量。然后有一天，你可以在精神上帮助所有人并将他们带到光明中。
每天向开悟者祈祷的人将被带到天堂。伟大的开悟者也可以通过其他人（他们的学生）工作，并以有益的精神方式安排外部情况。我在周围看到这种情况。我相信伟大的开悟者运用他们的能力来帮助所有众生。
开悟是一种特殊的幸福。我认为它是幸福的能量。这种能量超越了世俗的快乐、喜悦和痛苦的体验。当你在悲伤或出于同理心而为某人悲伤时，你仍然可以充满这种喜悦能量。你可以感受到世俗的痛苦，并通过开悟的能量超越这种痛苦。一个开悟的人经历雨和阳光，但通过内心的幸福和内心平静，在感受方面相对独立。你生活在更高维度的光明中。“开悟”这个词意味着充满光明，生活在光明中。
不要压制你的怀疑，而是要获取信息并思考原因。这样，你就可以消除疑虑。我经历过开悟，所以不要怀疑它的存在。我的问题是，是否还有更高层次的开悟者，他们的能力到底是什么。作为前无神论者，很难相信他们。但我经历过许多表明我们确实得到帮助的事件。我慢慢地开始找到真相。
第一个真相是，人们渴望幸福，并希望避免痛苦。我在 14 岁时认识到这一点。我建立了幸运-厄运理论。在 30 岁时，我认识到了内在幸福的道路。物质生活包括快乐和痛苦之间不断的交替。如果你想长期幸福，那么你必须培养你的内心幸福。这是我的第二个真相。我的第三个真相是，开悟是最高形式的幸福。这是我的真相，因为我亲身经历过。然后，我寻找一种能够在内心幸福中成长的方式。我阅读了哲学、心理学和各种宗教。我认识到，所有这些体系都与开悟有关。宗教是开悟的体系。这是我的第四个真相。
我发现人们是不同的。他们需要不同的方法来培养内在幸福和开悟。每个人都必须向内看，找出什么对自己有帮助，什么对自己有害。瑜伽、散步、冥想、阅读、行善和与我的开悟师父连接对我有帮助。如果你坚持不懈，那么你将在光明中成长。这是我的第五个真相和经验。
在精神道路上，一个核心问题是精神能量是什么？你可以感觉到它。你可以检查它，并排除仅仅是想象的可能性。对于佛陀来说，能量是开悟的重要因素。根据我的经验，你通过这种能量获得幸福、幸运、爱、力量和无所不在。它释放身体和思想的阻碍，并净化它们，使能量能够流动。我觉得能量在内部发展。它也可以来自外部。基督教称之为圣灵。神秘主义者谈论光。我将其感受到一种存在于自身意识之外的意识能量。濒死体验表明，即使器官被阻断，人们也会离开他们的身体，从外部观察事物。
我已经五年没有去看牙医了。然后我经历了一个小奇迹。一颗牙齿非常疼痛，肿胀，麻木。它甚至影响到牙根。我确信它必须拔掉。但后来我抽取了治疗的神谕卡。然后就在那天晚上，牙齿突然愈合了。在一个小时内，疼痛、炎症和肿胀消失了。我以前从未经历过这样的事情。我认为上帝怜悯了我，因为我是一个如此渺小、脆弱的瑜伽士。
一年前，我经常得到我的师父们的帮助。发生了许多奇迹。第一个奇迹是，净化过程主要以一种我能承受的方式进行。它们恰好具有合适的强度。如果它们变得过于困难，我的师父们显然会干预。有一次，我认为我无法再坚持下去。然后，昆达利尼能量突然停止了。那天晚上我睡得很香。当我在两个月后感觉内心的斗争变得过于困难时，我遇到了一位女士。通过她的爱，我获得了新的生活力量。
还有，当人们来拜访我时，也会发生一些奇迹。发生了一些令人惊讶的能量和治疗过程。上帝有时如何通过我来工作真是太神奇了。合适的人出现在合适的时刻。他们需要我时，或者我需要他们时，他们就会出现。他们得到对他们来说正确的东西，以及帮助他们在精神道路上成长的事物。根据我的经验，超自然能力确实存在。有伟大的开悟师父可以帮助我们提高我们的能力。开放的问题是这些能力有多大。我无法解释。我只希望我的开悟师父在我向他们祈祷时能够帮助我。
维基百科关于轮回的解释：轮回这个词指的是所有类型的概念，即灵魂或精神过程将以另一个有意识的生物的形式再次显现。轮回在最重要的信仰体系中发挥着核心作用，其中包括拥有 9 亿信徒的印度教和拥有 4 亿至 5 亿信徒的佛教。新教神学家赫尔穆特·奥布斯特说：“圣经中没有明确的轮回教义。然而，有一些地方似乎暗示轮回，可以解释为轮回。”马太福音和马可福音表明，新约绝对没有提到轮回的概念是不可能的。它涉及施洗约翰，他被认为是重生的先知以利亚。伊恩·史蒂文森因其对能够回忆起前世的孩子进行的研究而获得了国际声誉，他是讨论这个新话题的最著名人物之一。更进一步的是轮回疗法，它试图利用回归疗法来找出前世的信息。
尼尔斯：对我来说，在过去的几年中，出现了大约两千个前世。现在似乎结束了。我有时会怀疑它们是否真的是前世。但是另一个瑜伽士，他的前世似乎很相似。前世出现的方式证明了前世和轮回的真实性。
在我隐居七年后，我突然渴望了解我的前世。我感知到过去，并在某个时候找到了共鸣。它表现为一种内在的抵抗。然后我准确地感知到那里。一个接一个地，在我的脑海中出现了四个前世。我知道每个前世发生的时间、地点和生活方式。
如果你通过精神练习有系统地消除身体和思想中的紧张，那么在时机成熟时，你就可以访问前世中紧张的处境。每个高度紧张的处境都保存在灵魂中。当紧张消散时，图像或简短的场景（小电影）可能会出现在梦境中或清醒时出现。紧张释放过程通常与身体反应相关，例如不安、肌肉抽搐、发热或发冷。
首先，我生活中现在的紧张消散了。然后，在简短的场景中，我看到了压力测试情况、人际冲突和被压抑的事故。因为我的记忆中仍然有压力经历，所以精神练习、内心紧张的消散和梦境的出现之间存在联系。我学会了区分这些特殊的梦境和正常的梦境。在隐居了 11 年之后，许多前世突然出现在我的脑海中。首先，前世一次出现一个。然后，很多前世出现了。四年后，这个过程慢慢地减缓了。这与我用意识在我的脑海中感知前世形成了对比，现在出现了清晰的短片。我可以看到当时我周围环境的地理和时间相关细节。
尼尔斯（在 Jesus.de 网站上的在线讨论）：轮回是真的吗？基督教对轮回的立场是什么？如果你可以选择在地球上轮回，你会怎么做？
哈迪：许多人知道，圣经不能逐字逐句地理解。轮回不是一个信仰问题，因为如果它是真实的，它就与我是否相信它无关。即使是耶稣也说过施洗约翰是重生的以利亚。
尼哥底母（天主教）：如果轮回被证明是真实的，那么我们就必须承认它存在。
尼尔斯：有一个英国女人的案例，她在中世纪的法国被烧死，被认定为女巫。她准确地知道文件在哪里，以及它们说了什么。除此之外，任何人都不知道这些信息。几年前，在电视上有一个系列节目，他们在节目中描述了回归疗法。在催眠状态下，获得了一些事实，然后电视摄制组前往相应的地方。然后，他们考虑了这个人是否可以事先知道这些事情，或者不能。
Max: 我再也不想回到地球了。我真的很不想回到这个充满痛苦、苦难和死亡的世界……不，谢谢！
CoCreator: 我相信佛教徒和印度教徒比基督教教会更接近现实，他们对轮回的解释更合理。在新的轮回中，有机会修正前生犯下的错误。基督教的救赎承诺（耶稣为你的罪而死）导致人们不为自己的行为负责，因为耶稣会从他们的罪恶中解放他们。
alf: 有轮回转世。可以通过冥想来证实。但我们基督徒通常不熟悉这个。
Katrin: 特别是那些“博学的神秘主义者”声称知道这些。我并不印象深刻。轮回转世不存在。“人人都注定要活一次，死一次，然后接受审判。”
fff: “希伯来书9:27：‘人人都注定要死一次，死后受审判。’”这似乎来自保罗的书信。但请向我展示耶稣的言论。我更倾向于从耶稣的教导中寻找答案。
Nils: 圣经是来自不同作者的各种文本的集合。有些观点被认为是彻底的，有些则不然。有时，如果教会当局反对，某些文本会被压制。我特别想到《托马斯福音》，它强调平静和冥想的方式。通过这些方法，你才能真正体验你的信仰。然后，你脑海中会出现前世，就像发生在基督教沙漠之父身上一样。
圣安东尼报告说，他经历过前世被活生生吃掉的场景。他看到恶魔般的野兽想要吞噬他。当净化灵魂时，前世会出现，它们大多来自压力很大的情景。这些情景记忆尤为深刻，并且最能阻碍开悟的能量。因此，如果你想在精神道路上进步，就必须净化它们。
我相信天堂的教义和轮回的教义并不相互冲突。两者都有可能。灵魂可以选择重生在地球上，或者在另一边进一步提升。如果你足够精神上先进，并且内心纯净，你可以升入天堂并留在那里。灵魂也可以升入天堂，然后有一天回到地球，帮助地球上的人们在精神上提升。耶稣也提到了关于以利亚的这件事。
即使是耶稣也计划重返地球。因此，他也教导了轮回转世，以及开悟的大师可以化身到地球上帮助他人。这正是耶稣所教导的博爱之道。维基百科：基督教神学家Parusie认为，耶稣的再来是治疗历史的完成和完美，是上帝王国的降临。
什么是科学证据？对我来说，观察和思考也同样重要。这是我们真正接近死亡后生命主题的唯一途径。有很多迹象表明。但这不是唯一的方法。量子物理学从物理上证明了这种可能性。临死体验研究为我们提供了观察结果。如果我们想向死者询问，我们需要通灵者和开悟的人。许多西藏大师能够看到另一边，并看到前世。我也知道我的前世。对我来说，这已经足够了。
但我承认，我批判性很强，有时也会怀疑是否真的有来世。归根结底，这并不重要——生命的更深层意义在于开悟。我们可以在今生实现这一点。无论我们是否在死后体验其他一切，都没有关系。
寻找大师的女人
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女人：你好，Nils。你能帮助我吗？我正在寻找一位大师。
Nils: 你在寻找什么？你真的在寻找一位大师吗？哪方面的？不幸的是，我不是大师，只是一个普通人。对我来说，大师是达赖喇嘛、耶稣或母亲弥拉。他们已经开悟，并拥有特殊的灵性能力，可以帮助我们。我只是有一些知识可以与你分享。
女人：你的根轮练习非常棒。我在走路的时候做了，体验了一种类似于高潮的感觉。这不是第二次，但它仍然激励我继续练习。
Nils: 太棒了。我从远处感觉到你经历了一次巨大的精神突破。继续坚持。你只需要每天都自律练习。然后你会走向光明。现在每个人都想知道这是什么练习。我只是感觉到你的能量场中的能量阻滞，并为你制定了一个简单的练习。这个练习包括散步，专注于大地并默念咒语。我会告诉每个来拜访我的女人这个咒语。只是开玩笑！
女人：大多数人都在爱情关系中寻找幸福。
Nils: 只有开悟才能结束这种寻找。只有在开悟中才能找到持久的幸福。开悟用“真-智-乐”三个词来描述。真指开悟的本性、内在的安宁和内心的平静。智指统一意识。乐指喜悦、内在的喜乐。三者相互关联。它们是合一的，通过分别修炼每个方面，就能开发这三种状态。开悟的本性体现在接纳事物的本来面目。你战胜对瘾的倾向，发展内心的平静。可以通过昆达里尼冥想和积极思考来培养内心的平静。统一意识是通过有意识地体验自然和对所有生命的爱来培养的。我通过精神练习（散步、冥想、思想工作）释放内在的压力。然后能量开始流动，产生内心的健康和快乐的感觉。但我还没有达到我的目标。但我可以肯定地说，这种方式对我有效。我感到平和、快乐和健康。我不再真正寻找。我已经找到了自己的道路。
女人：爱情关系不只是关于性欲和物质需求吗？
Nils: 我试图走中庸之道，体验一些世俗的快乐。我必须小心，不要在精神道路上迷失自己。即使是每天与A.进行视频通话，我也在人际关系的依赖中迷失了自己。当她与我分手时，上帝再次出现。我再次处于自己的快乐能量中。在享受世俗事物方面，我试图找到适合自己的适度方式。
女人：你有梦想吗？
Nils: 我的梦想是达到足够的开悟程度，能够快乐地独立于生命的苦难，能够帮助他人，并为建设一个幸福的世界做出贡献。以前我沉迷于性、感情、亲密关系。现在我的内心幸福正在慢慢发展。我安于自身，不再需要任何外在的东西。我不需要性或感情。虽然当它存在时，我仍然可以体验它。我以前无法相信。如果内心的幸福足够多，那就足够了。我是一个瑜伽老师，除了教授瑜伽，也走上了密宗瑜伽的道路。密宗瑜伽是多方面的。有时它与自由恋爱有关。对我来说，我意识到信仰、爱和真理是我道路中不可或缺的一部分。我的智慧将上帝置于生命的中心。这样，无论是否拥有爱情关系，都可以修行。没有爱情关系，通往开悟的道路通常比有关系的道路更快。但并非总是如此。有些人需要过一种生活，而另一些人则需要过另一种生活。我需要在人生的某些阶段以单身或有伴侣的形式生活。我通过两者都成长。我相信上帝引导我的人生。当我需要一段关系时，合适的女性总是会出现在我的身边。我的所有关系都非常不同。有过有性关系和无性关系。关系的决定因素是爱。
女人：我今天过得不太好。
Nils: 你怎么了？神爱着你。你很幸运。你很棒。你应得世界上所有美好的东西。如果有人绝望，那就是我。我有太多错误和弱点。
女人：我太自私了。我永远不会满足。
Nils: 你是一个女人。根据我的经验，女人就是这样。她们想要来自男人的爱。她们想要来自伴侣的关注和能量。她们沉迷于爱情关系。她们永远不会满足。她们向外看，而不是向内看。所以，你完全正常。别担心。
女人：什么是开悟？
Nils: 对我来说，开悟是一个流动过程。开悟意味着上帝的光芒流入我们，照亮我们。我们感受到平和、爱、快乐以及与所有人的连接。我对自己的生活感到满意。阳光明媚，天气温暖，我的牙疼也好了。
光之冥想
1. 放松= 我们绷紧脚部和腿部的肌肉。我们保持紧张，停止所有想法，并将呼吸带入双腿。然后我们放松。然后我们绷紧手臂和手的肌肉。我们把呼吸带入手臂和手掌。我们放松。我们绷紧头部和脸部的肌肉。然后我们把呼吸带入脸部。然后我们放松。然后我们绷紧全身的肌肉。我们把呼吸带入全身。然后我们放松。
2. 从1数到20= 我们在脑海中从1数到20，集中注意力在头部，并将呼吸带入头部。我们的思绪平静下来。我们集中注意力在胸腔，将呼吸带入胸腔，从1数到20。我们把呼吸带入腹部，从1数到20。我们集中注意力在双腿和双脚，从1数到20。然后我们想象脚底有颗球，并在球中从1数到20。
3. 天上的太阳= 我们想象天空中有一个美丽的太阳。它向我们发射光芒。我们感受到光和温暖的皮肤。就好像我们在阳光下度假一样。我们享受着阳光。
4. 被光环绕= 我们用光环绕自己。我们拿出一束金色的阳光，让阳光在我们周围循环流动。然后我们重复“光”这个咒语。我们让阳光进入我们，并用光充满我们。我们默念“光”这个咒语。我们把光送给每个人。
5. 停止思绪= 我们停止所有思绪一分钟，轻轻地移动双脚。我们集中注意力在双脚上，并移动它们，直到思绪完全平静下来。
6. 放松= 我们躺下几分钟，放松身心。我们任由感觉来来去去。
7. 返回：我们慢慢地回来。我们移动手脚。我们伸展。然后我们坐起来。我们回来了。