基督复临安息日会青年荣誉解答手册/娱乐/攀岩

攀岩
娱乐 世界总会 另请参阅 攀岩 - 高级	技能等级 2
	引入年份：1970 年

目录

需要下降大师认证的教练。

3. 展示如何保养和卷绕攀登绳。了解如何系并使用以下绳结：卷绕式单结、绳套式单结、八字结、环形结、双渔夫结和普鲁士结。

攀登绳的保养和卷绕

如何卷绕攀登绳

如果你要将绳索存放一段时间或将其塞入背包，卷绕攀登绳是值得的，它可以节省你大量时间，因为你不用再费力解开神秘地在中间打结的绳索。

卷绕攀登绳

步骤 1

用一只手抓住绳索的中间，然后将两股绳索绕过你的肩膀。一些绳索在中间有一个方便的标记，这使得操作变得更容易。如果你的绳索没有标记，找到两端，将它们握在一起。然后将两股绳索穿过你的手，直到你找到中间点。

步骤 2

伸出手，抓住你另一只手下方的那部分绳索。

步骤 3

沿着绳索拉你的手，制造足够的空间，以便将接下来的两股绳索弹到你的头上，这样它们就能与前两股绳索一起落在你的肩膀上。用另一只手在相反的方向重复此操作。

步骤 4

继续将绳索搭在你的肩膀上，直到剩下约四米。用双手将绳索从你的肩膀上取下，并将环的中间部分搭在你的手臂上。

步骤 5

将绳索的两端紧紧地缠绕在靠近顶部的所有环上。重复三到四次。最好从底部向上缠绕。

步骤 6

将两端绳索的环分别穿过主环的顶部，如图所示。

步骤 7

将绳索的两端穿过这些环。将所有部分拉紧，你的绳索就卷好了！

步骤 8

如果绳索尾部足够长（至少 1 米），你可以将绳索系在背上。将尾部绕过你的肩膀，交叉在你的胸前，然后分别绕过你的背部。将绳索的两端移到你的前面，并用它们将你的腰部系在一起。

如何堆放攀登绳

卷绕攀登绳在需要携带或整齐收纳时很有用，但你需要“堆放”绳索，以便它在攀爬时能够顺利地从绳索包中释放出来，不会打结。从一端开始，简单地将绳索放入你的绳索包顶部的堆中，或地面上的清洁区域。将绳索的两端绑到绳索包的绑带上，这样更容易找到它们。在准备进行先锋攀登时，先锋攀登者将把绳索系在绳索的顶端。

卷绕式单结

卷绕式单结
用途：此绳结用作临时的安全带，但目前不建议使用，因为市场上已经有预制的安全带。此方法优于单环，因为它将重量分布在所有环/圈上。 如何系结 要系结，将绳索的松散端（约 15 英尺）缠绕在你的身体上。 从绳索的（非松散）端形成一个环（就像一个普通的单结），并将它滑到缠绕在你身体上的绳索下方。 将绳索的松散端穿过环，绕过长端，然后回到环中（就像一个普通的单结）。

在步骤 3 中，绳索的工作端必须绕过两端，形成环。否则绳索会滑落。视频是错误的。

绳套式单结

绳套式单结
用途： 这是一个在绳索中间形成一个安全环，不会滑动的结。 如何系结 一个弯曲是绳索的中间部分（不是两端） 在绳索中间，形成一个小环。 将弯曲穿过环。 稍微展开弯曲。 向下穿过整个绳结。 继续，直到它回到它开始的颈部。 收紧弯曲以完成绳结。 仔细收紧，以免形成一种滑动结。

八字结

八字结
用途： 这种绳结非常适合防止绳索末端从滑轮或滑车中滑出。 如何系结 做成一个单手结，将绳端绕过并压在固定绳上。 将绳端从下面穿过，然后从环中向上穿出。 拉紧。

环形结

环形结（水结，胶带结）
用途： 水结（或胶带结）是一种在攀岩中经常用来连接两端织带的结，例如在制作吊索时。 两端应至少留出三英寸长，并且应通过用全身重量收紧来“固定”结。 两端可以被胶带或轻轻地缝在固定部分以帮助防止它们滑回结内。 在每次使用前检查绳结。 如何系结 要系结，首先在其中一端打一个单手结，然后用另一端跟随，以相反的方向穿入。

双渔夫结

双渔夫结
用途： 连接细的，硬的或滑的绳索，备份关键的绳结，例如八字环或八字跟踪。 使用双渔夫结将两条大小不同的绳索系在一起。 这种绳结和三股渔夫结是最常用于攀岩的变体，但其他用途包括搜索和救援。 这种绳结在攀岩中的主要用途是形成高强度的绳索环，用于连接攀岩保护系统的各个部分。 它因结构紧凑，以及在绳结中形成的力线沿直线排列而受到青睐。 这种绳结的另一种常见用途是备份关键绳结，例如安全带系绳结或单绳下降装置。 在这种情况下，活动绳端绕在绳索的固定端，因此它无法从绳结中滑回。 如何系结 请参阅插图。 拉紧。

普鲁士结

普鲁士结

用途： 普鲁士结（又名普鲁士结或普鲁士结） 是攀岩、峡谷探险、洞穴探险、绳索救援和树木工使用的摩擦扣，可以抓住绳索（有时称为绳索抓手）。 术语普鲁士结 用于描述绳结本身，绳索环以及动作（普鲁士结）。 普鲁士结绳索是一个圆形环，周长为 20 到 100 厘米，具体取决于其预期用途。 将两条普鲁士结绳索系在另一条绳索上，该绳索锚定在上面。 当普鲁士结处于张紧状态时，它会抓住它系着的绳索。 当没有张力时，它很容易移动。 攀岩者将一只脚放在每个环中，并将所有体重转移到其中一个环中，释放另一个环的张力。 然后，没有张力的绳索沿着垂直绳索向上滑动。 然后，攀岩者将体重转移到另一个环上，并向上滑动第一个环。 重复此过程，直到绳索被攀爬完。 普鲁士结可以绕过两根绳索，甚至可以绕过两根不同直径的绳索。 普鲁士结提供高强度且相对安全的连接（即，它们会在损坏绳索或断裂之前滑动），并用于一些绳索救援技术。 普鲁士结适合用在需要多个绳索抓手的牵引系统中，以及无法使用机械绳索抓手的场合。 虽然普鲁士结攀登技术可能被一些人称为老式，但美国陆军仍然将其纳入其年度最佳游骑兵竞赛中。 竞赛中的游骑兵通常会在不到一分钟的时间内攀爬 90 英尺的绳索。 如何系结 普鲁士结的系法是将普鲁士结绳索环绕在绳索上多次（取决于材料，但通常为 3-5 次），然后绕过自身，在绳索上形成一个桶，尾部从中间垂下来。 当尾部有重量时，环绕在主绳索上的绕圈会收紧并抓住。 当重量消失时，可以通过将一只手直接放在桶上并推动，使环沿着绳索滑动。 诀窍是，如果它抓得很紧，那么它很难沿着绳索滑动。 将解除普鲁士结从绳索上解开，在它被加重后会很困难，最容易的方法是将弓（从顶部绕圈到底部绕圈的绳索环，沿着尾部滑动一点）推过绳结。 这会松开绳索的抓握，使其更容易移动。 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 在保持张力的同时被锁定。 在没有张力的情况下很容易滑动。

八字环

有时简称为“八字”，该装置最常用于下降器，但在没有更合适的设备的情况下也可以用作保护器。

它是一个铝制（或偶尔为钢制）的“8”形装置，但有几种不同的款式。它的主要优点是散热效率高。救援应用中使用的方形八字环比传统的八字环更适合下降。由于救援八字环上的“耳朵”或“翅膀”，在快速下降时，形成 girth hitch 的可能性更小。

一个八字环下降器

八字环使绳索下降快速而受控。它们易于安装，并且在消散摩擦产生的热量方面非常有效，但往往会使绳索发生扭转。这种扭转只会在使用八字环不当的情况下发生。将刹车手握偏离身体会导致绳索扭转，而将刹车手握笔直向下，与身体平行，则可以使绳索受控地下降而不会发生扭转。由于八字环下降器使绳索弯曲很多，因此它会比管状保护器/下降器更快地磨损绳索。许多攀岩者也会避免使用它们，因为八字环会增加攀岩装备的体积。然而，许多冰攀岩者更喜欢使用八字环，因为它更容易在绳索僵硬或结冰的情况下穿线。

救援八字环

救援八字环是八字环的一种变体，它带有“耳朵”或“翅膀”，可以防止绳索“卡住”或形成 girth hitch，从而使下降者卡在绳索上。救援八字环通常由钢制成，而不是铝制成。