民族医药/家庭疗法/S - U
鼠尾草植物是一种草本植物，已被用于帮助减少过度出汗、消化问题、喉咙痛、经前期痉挛和高血糖。热鼠尾草漱口液可用于帮助治疗喉咙痛。为此，应将 1 到 2 茶匙鼠尾草叶与 1 杯沸水混合，浸泡 10 分钟。为了获得最佳效果，每天至少漱口两次。不应给予 2 岁以下的儿童。这种做法在欧洲社会历史上一直很常见，但最近已在全球范围内传播。
吸吮或食用 salditas，也称为咸梅，有助于治疗喉咙痛。注意不要食用太多梅子，可能会导致腹泻。每天食用一到两颗，直到症状似乎减轻。这种疗法起源于亚洲文化，后来被西班牙裔文化所采用。
可以食用鲑鱼来降低高血压。鱼油具有惊人的特性，可以对抗心脏病。也有鱼油片剂，但最好食用真正的鱼。这是美国土著人的第一种方式，然后当我们了解到其健康益处时，我们开始采用土著人民的部分饮食。 鲑鱼 一杯红酒
我相信每个人以前都经历过胃不舒服，以及它有多痛苦。你可能会尝试吃一些食物，但你无法将其消化超过几分钟，它就会吐出来。有一种简单的治疗方法。当你遇到这种情况时，慢慢地吃盐饼干，并一整天喝雪碧，你会发现它对你有帮助。盐饼干的简单性让你的胃很容易消化，让你可以将其消化。它还可以让你的身体获得一些能量，并帮助抵御胃病。雪碧对你的胃也很温和。它清淡无味的口味与饼干完美搭配，让你的身体可以吸收一些糖分，并增强你的免疫系统。
盐饼干的良好替代品是“仙女烤面包”。这是通过将法式面包薄切，然后在烤箱中烘烤，并在上面撒一点盐来制作的。它比传统的盐饼干更温和，更有风味。如果你的胃感觉可以，可以在烤面包上涂抹一点黄油。
感冒后鼻窦中粘液的积聚会引起许多问题，例如鼻窦疼痛或压迫、头痛以及过量粘液流入喉咙后部的喉咙痛。使用盐溶液鼻腔喷雾剂是去除多余粘液并感觉好转的非常有效的方法。要制作这种溶液，将 1 夸脱温水（如果可能，使用蒸馏水或开水）与 1 汤匙腌制盐、罐装盐或海盐（不要使用食盐）和 1 茶匙小苏打混合在一起。将混合物放入干净的鼻腔喷雾容器中。将头部倾斜到水槽上，将溶液喷向头部后部。尽可能长时间地将溶液保留在鼻腔中，然后擤鼻涕。
这种治疗应每天使用 2 到 3 次，以分解和清除粘液，持续时间足以清理鼻窦。如果这种治疗过于频繁或使用不当，可能会导致鼻腔和鼻窦刺激。这是一种常见的美国治疗方法，用于帮助治疗感冒和鼻塞。
这种溶液也可以用来漱口，以帮助治疗口腔溃疡、喉咙痛或咳嗽。不要吞咽混合物，也不要使用相同的混合物来漱口和鼻腔喷雾。漱口，将溶液吐入水槽，并用新鲜的未用过的溶液重复此过程。
事实证明，盐和温水的混合物在遇到喉咙痛、唇疱疹、口腔溃疡或口腔切割时非常有效。通常，与这些问题相关的症状，包括发红、炎症或疼痛，表明受影响区域可能感染或总体不洁。用海盐和温水混合而成的盐溶液充当消毒/清洁剂，可用于减少和/或预防进一步感染。一种常见的盐水溶液制作方法是将 1 茶匙盐（使用海盐，因为其中含有碘）、1 茶匙小苏打（不要使用泡打粉）和 1 品脱水混合在一起。如果溶液太咸，它会使喉咙粘膜脱水，并可能导致更大的刺激。用这种溶液漱口并漱喉，但要注意不要吞咽。每天重复此过程 2-3 次，直到肿胀消退或疼痛减轻。
患有喉咙痛时，无论炎症是由感染、过敏还是外伤引起，用盐水漱口可以帮助缓解不适。之所以有效，是因为当您引入盐含量高于人体盐含量的溶液时，它会吸出喉咙中与肿胀相关的部分液体，就像用盐腌蜗牛会吸出蜗牛体内的水分一样。虽然少量的盐不会像蜗牛一样把你晒干，但重要的是要注意，盐水太咸实际上会造成更多的不适！一茶匙食盐溶解在约 8 盎司温水中即可。
我妈每次我喉咙痛都会强迫我用这种方法。我认为这与前面提到的机制不同。它不是像腌蜗牛一样把粘液从喉咙里拉出来，而是让喉咙更湿润。这缓解了喉咙痛导致的干渴感。盐用得越多，粘液就越多，从而更好地治疗喉咙痛。
用盐水漱口是一种古老的治疗方法，可以帮助缓解喉咙痛带来的疼痛。如果您在喉咙痛的早期阶段就使用这种方法，效果最佳。使用高浓度盐水的理由是吸出一些导致喉咙痛的炎症物质。此外，盐水对病毒或细菌感染具有一定的清洁作用。正常的盐水比例是每 8 盎司水中加 1/2 茶匙盐。这种方法只能提供短期缓解，需要经常重复才能持续看到效果。但过度或长期使用可能会弊大于利。一个好的经验法则是每小时不要漱口超过 2 茶匙，这样可以保证每小时漱口 4 次，应该足够了。这是一种代代相传的家庭疗法，没有特定的文化渊源。
热盐水也被推荐用于预防和/或治疗感染的穿孔。位于贝尔林市中心的 Old School Tattoo 的专业人士会为他们新穿孔的客户提供一小袋海盐，并指示他们在穿孔愈合之前每天将新穿孔完全浸泡在热盐水中至少 15 分钟。如果穿孔变得发红、肿胀和/或感染，他们还被指示再次开始这种治疗，以对抗细菌。
用一杯温盐水漱口可以暂时缓解喉咙痛。这在西方文化中很重要，因为作为一个社会，他们往往希望事情立即发生。喉咙痛通常是由于炎症引起的，炎症会导致疼痛、肿胀以及喉咙发痒或刺激感。炎症通常是由细菌和其他微生物侵入软组织或粘膜引起的。这些炎症，也称为水肿，通常充满水分，盐会进入您的喉咙。盐会吸出水肿液，杀死细菌。用盐水漱口确实可以立即缓解，并且这种缓解是真实的，但它不一定能治愈疾病。
咸李子
[edit | edit source]咸李子是经过干燥并覆盖一层薄薄的甘草和一种细粉的李子，使其具有咸味和酸味。虽然它们通常被当作零食食用，但当人们生病时，它们常被用来缓解喉咙痛。人们每隔几个小时就会吃一颗咸李子，以缓解喉咙的刺激。据说咸李子是孕妇渴望的食物，因此也被用来“镇定”孕妇。这种方法在亚洲各个文化中都有使用。
迷幻鼠尾草
[edit | edit source]迷幻鼠尾草是唇形科植物，含有活性成分鼠尾草素 A 和 B。高剂量的鼠尾草素是一种强效的致幻剂，会产生各种各样的效果。它目前在联邦法律下是合法的，但一些州已制定法律，限制或禁止提炼的化学物质以及这种植物。吸烟或咀嚼叶子通常被用作冥想辅助或非法植物大麻的替代品，尽管它的效果与大麻完全不同。已证明，含有更高浓度鼠尾草素的植物提取物在经验上可以中断成瘾。吸食这种植物的吸毒者在经历迷幻鼠尾草后，通常在一段时间内不再渴望吸毒。提取物还可以用于获得新的视角。它与催眠术也有一些相似之处，可以访问被埋藏的记忆或有些人认为的过去的生活。这种植物在南美洲有着悠久的萨满教使用历史。事实上，这种植物在野外找不到。这可能是由于这种植物繁殖方式很差。这种植物是西方植物学家最近才重新发现的，他们在萨满的园林中发现了活的标本。
酸菜
[edit | edit source]酸菜汁是一种简单的疗法，可以在冰箱里或杂货店找到。它经常被西方文化用来治疗口腔溃疡，在那里很容易买到。只需每天漱口一到两次，每次 30 秒，每次用一汤匙酸菜汁。几天后，溃疡的大小和疼痛应该会减轻。可以重复进行，直到口腔溃疡愈合。此外，可以持续进行以防止将来发生溃疡。
晕船
[edit | edit source]当你在海上航行时，开始晕船，而晕船药也失效了，就只有一种方法。许多水手和海盗多年来一直使用这种方法。我是在华盛顿州韦斯特波特出海钓鱼时学会了这种方法的。第一步是走到剧烈摇晃的船边。然后欣赏风景。凝视地平线会很快减轻晕船的影响。专注于天空与海水交汇的地平线尖端；这实际上有助于你的平衡并帮助你内耳的平衡。许多人感到恶心时往往会到室内，这只会加重问题。应该尽可能重复。确保不会发生呕吐。
另一种渔民的疗法，当所有其他方法都失败时有效，那就是慢慢地啜饮室温啤酒。推荐剂量是一瓶啤酒。比有副作用的药物更好。
鲨鱼肝油
[edit | edit source]如果尿布疹非常严重，并且皮肤出现强烈的红色，在换尿布时将鲨鱼肝油涂抹在患处，应该能在几天内消除尿布疹。这更多的是西方文化治疗尿布疹的方法，因为西方文化更常用尿布。
鞋子
[edit | edit source]许多常见的背痛可以通过穿合适的鞋子来治愈。许多腰痛可能是由于在运动时穿没有或几乎没有足弓支撑的鞋子引起的。购买鞋子时，一定要选择一双适合您脚部特定需求的鞋子，或者将现有鞋子的鞋底拆下，用带足弓支撑的鞋垫替换。此外，经常穿高跟鞋会导致姿势不良，这会导致上背部和肩部酸痛。这种方法没有风险或副作用。
睡眠失眠
[edit | edit source]当您晚上难以入睡，或者在半夜醒来无法入睡时，可以使用这种方法。首先，将大约 8 盎司或一杯牛奶在微波炉中加热，只需加热到温热即可。然后加入一汤匙白兰地，搅拌后饮用。
这种方法可以每天晚上重复使用，每晚不超过一次。确保您每 8 盎司牛奶中不要加入超过一汤匙白兰地。这种方法没有直接副作用，除非您对乳糖不耐受或对白兰地中的酒精过敏，如果存在上述任何情况，您应该避免使用这种方法。这种方法主要在欧洲和美国文化中使用。最有可能的是，这种方法起源于欧洲。
用泻盐浸泡可以使身体恢复镁，从而放松肌肉，治疗大多数失眠。镁缺乏通常是失眠的原因。建议每周使用 4 磅泻盐进行热浴，持续几周，每周 1-2 次。
蜗牛
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当你在植被茂盛或野生的环境中行走时，可能会遇到一种非常讨厌的植物，叫做荨麻。当你的裸露皮肤接触到荨麻时，皮肤就会出现破损。通常会在皮肤上形成一个类似蚊虫叮咬的红点，即一个隆起的红色肿块。虽然皮疹是暂时的，但它相当疼痛。鼻涕虫是治疗这种疼痛的绝佳方法。将鼻涕虫的麻痹粘液涂抹在皮疹上，荨麻带来的疼痛就会减轻。
这种方法只能缓解疼痛。一旦停止使用这种方法，疼痛可能会复发。如果对荨麻有特别强烈的或疼痛的反应，鼻涕虫也可能无效。荨麻在北美洲、欧洲、亚洲和非洲都有发现。这种疗法可能起源于这些地区，这些地区也有鼻涕虫。
伤口，即使是小的、看似无关紧要的伤口，如果得不到及时处理，也会很快引起感染。通常情况下，人们会使用消毒剂，如酒精。这基本上是同样的程序，只是使用一种强烈的酒精，它是韩国的主要饮料。在韩国的几乎每家商店都能找到烧酒瓶，价格非常低廉，味道像廉价伏特加，所以用它来擦拭伤口是不会让人心疼的。这种酒本身是一种40度的饮料，由土豆制成，本质上是乙醇和水的混合物。虽然它不像医用酒精那样强力，但它对于治疗小型伤口来说仍然非常有效。
只需用一些水冲洗伤口，然后将少量烧酒倒在伤口上，用毛巾按住伤口，直到干燥，然后敷上绷带。副作用是伤口会因消毒剂而灼痛，但这在所难免。这种方法在韩国已经流传多年，而且随着醉酒者在未来继续伤害自己，这种方法毫无疑问会继续流传下去。
用来制作韩国菜大酱汤的黄豆酱可以用来治疗蜜蜂蜇伤。被蜜蜂蜇伤后，将黄豆酱敷在蜇伤处，大约15分钟，或者直到黄豆酱干透为止。黄豆酱会减轻受害者的疼痛、瘙痒和肿胀。这种方法没有风险或副作用。由于大酱是韩国的一种常见食材，因此它在韩国文化中是一种广为人知的治疗方法，但在其他文化中也可能很受欢迎。
运动饮料，当用一半水稀释时，含有你需要的电解质，可以帮助你比没有补充电解质的情况下更快地摆脱流感。当被流感病毒感染时，取一瓶常见的运动饮料，如佳得乐或宝矿力，倒入一半到水瓶中。用冷净水将水瓶的剩余空间填满。将水瓶带在身边，在一天的时间里慢慢喝完。重复以上步骤，直到症状消失或减轻。通过补充电解质，身体会有更多的力量和能量来抵抗流感病毒，而不是只喝普通的汽水或水。这种治疗方法没有风险，我们文化中许多人并不知道这种方法。
扭伤脚踝是一次非常痛苦的经历，有时如果处理不当，疼痛可能会持续数周。当受伤刚发生时，如果穿了鞋，应该系紧鞋带，增加压力，帮助减少肿胀。然后需要按照以下顺序进行冰敷：20分钟冰敷，20分钟休息。冰敷会减缓流向受伤部位的血液，从而减少肿胀。冰敷时，应将受伤部位抬高至高于心脏的水平。这样也能减缓血液快速流向受伤的脚部。用温水和泻盐浸泡受伤部位也有助于治疗。
苏打水和饼干是缓解胃部不适的好方法。胃部不适或反胃的原因有很多，但通常是由于胃酸过多或胃中气泡过多造成的。饼干可以中和胃中的酸，苏打水的碳酸可以帮助通过打嗝释放一些气泡。
这种方法的一个风险是，根据胃部不适的严重程度，饼干和苏打水可能无法长时间留在胃里。最好少量多次，并确保苏打水不要太冷。如果苏打水太冷，寒冷可能会刺激已经不适的胃。
任何清淡的饼干都适合这种方法。盐饼干和俱乐部饼干都很好。重要的是要确保苏打水不含咖啡因，因为咖啡因会加重胃部不适。
圣约翰草，也称为克莱马斯或山羊草，是一种开花草本植物，用于自然治疗轻度至中度抑郁症、焦虑症和压力。这种植物的花顶通常被干燥并制成草药茶来治疗，也可以制成胶囊形式服用。圣约翰草中的一种活性成分是金丝桃素，它通常用于治疗抑郁症。许多研究表明圣约翰草非常有效，而另一些研究则否认它的有效性。如果以茶的形式服用，每天应该喝三次，大约需要一个月才能真正确定它的疗效。有一些副作用，但比处方抗抑郁药物的副作用要少得多。一些副作用包括对阳光敏感、疲劳和胃部不适。虽然圣约翰草原产于欧洲，但它的历史可以追溯到古希腊和早期美洲原住民。现在这种植物在世界各地都有种植，被不同种族的人们所使用。
治疗咳嗽的一种方法是蒸汽浴。感冒引起的咳嗽是由呼吸道中痰液或其他体液积聚造成的。当出现无法清除的咳嗽时，可以使用带淋浴的浴室。首先，他们必须确保所有门窗关闭。然后打开热水，不要走进淋浴或脱衣服。热水会使浴室充满热蒸汽。潮湿的温热空气可以作为加湿器。吸入蒸汽可以使痰液分解，因此不再需要咳嗽。他们可以吸入蒸汽，直到咳嗽消失为止。对于特别严重的咳嗽或非痰液积聚引起的咳嗽，这种方法可能无效。目前尚不清楚使用蒸汽缓解咳嗽的起源。美国人使用蒸汽来保持健康和舒适，从桑拿浴到蒸汽面部护理。在使用热水淋浴的任何文化中都可以使用蒸汽浴。
令人惊讶的是，尽管荨麻会导致皮疹和疼痛，但美洲原住民文化经常将它作为一种治疗剂。用这种草药煮成的茶可以作为消化辅助剂或开胃剂。这种茶也可以作为外用皮肤洗液，帮助抵抗轻微感染和其他皮肤疾病。荨麻茶也被认为有助于缓解恙螨和蚊虫叮咬，尽管美洲原住民更喜欢用其他植物而不是荨麻来治疗这些问题。将浓茶与牛脂混合，作为护手霜，可以治疗干裂和粗糙的双手。
另一个缓解打嗝的好方法是糖和水。取大约一茶匙干糖，放在舌尖。喝大约4-8盎司的水，将糖冲下去。如果有必要，每隔两分钟重复以上步骤最多三次，但通常第一次就能成功。如果你有剧烈的疼痛，如果你的打嗝持续超过一天（或者对于小孩来说是3个小时），或者如果你是在服用处方药后开始打嗝，去看医生。这种方法不推荐给糖尿病患者。这种方法实际上是在东华盛顿的一份名为 "Tidbits" 的出版物中发现的。糖块也非常有效，因为它们可以留在嘴里，比一茶匙糖更容易处理。
一种简单的方法可以帮助你避免去看医生，那就是使用超级胶水。超级胶水通常用于家庭内部和周围，但对于快速止痛和止血来说，它是通过将组织粘合在一起并阻挡空气来实现的。这种胶水可能只需要一滴，而且快干，需要每天重新涂抹一次，因为它在一天中可能会被擦掉。对于较大的伤口，要小心不要使用太多，一滴就足够了，并确保伤口表面干燥，出血已经停止。
这种方法用于治疗感冒。它可能需要每天 15 分钟，也可能需要几个小时的疗程，具体情况视情况而定。影响时间的一个因素是患者的病情。你想要给病人尽可能多的时间来出汗。使用这种方法需要特别注意的是，身体在出汗过程中会流失水分。这意味着必须确保病人补充水分，以免脱水。一些出汗治疗感冒的方法包括洗热水澡/淋浴较长时间、用电热毯包裹身体、甚至去桑拿。不建议运动。出汗是一种在不同人群中广泛使用的技巧。或许最适合这种疗法/预防措施的名字是“排毒”，它是一种用于预防或对抗轻微但可能导致虚弱的疾病的方法，如普通感冒或流感。这里的想法是通过“出汗”来排出病症；睡前多喝点液体（比如一加仑水），然后在床上铺上额外的毯子（羽绒被效果很好），盖上自己，然后睡觉。希望大量液体和额外的温暖，即热量，会产生排毒效果，不过不要指望晚上能睡得很舒服。整个过程应该持续 8 到 12 个小时（取决于你的睡眠时间），最适合在你需要在第二天保持活跃的情况下使用。这是一个家庭惯例，代代相传，没有特定的文化联系，尽管它可能与爱尔兰有关。没有特别的注意事项，除非你有严重的膀胱问题。
这是北美原住民文化用来净化身心的一种方法。他们会把炭火烧热，然后在密闭的房间里坐着，只要他们感到自己开始生病。在汗蒸房里待的时间长短取决于具体情况。这种习俗本质上排出所有不好的东西，使身体在精神和肉体上得到净化。
茶包，任何种类的茶（但通常应该避免柠檬和玫瑰茄的味道），可以治愈眼部的麦粒肿。麦粒肿是眼睑上会出现的一个疼痛的小包，通常是由不小心或故意拔除睫毛引起的。如果将茶包浸泡在热水中，就像泡茶一样，然后将茶包敷在眼睛上，茶包的热量和茶叶会舒缓麦粒肿，恢复眼睑的原貌。在将茶包敷在眼睛上之前，一定要让茶包稍微冷却一下，否则你会比原来更加不舒服。
茶包的另一个用途是减轻眼袋。将两个茶包在微波炉中加热，直到它们变暖，但不要太热。加热后，将它们挤干（这样液体就不会流到你的脸上），然后躺下，将茶包敷在每只眼睛上，直到它们自然冷却。我已经做过很多次了，它从不让我失望。
茶包的另一种治疗方法是治疗水泡。应该使用不含香味的茶包，并将其浸泡在一杯热水中，就像泡饮料一样。2-3 分钟后，当茶包开始吸水时，将其取出，直接放在开放的伤口/水泡上。轻轻地按压茶包 10 分钟，让里面的草本汁液滴到伤口上。10 分钟后，检查水泡周围的皮肤是否出现褐色、棕色、黄色或橙色。如果出现这种情况，请将茶包取下。如果没有，请将茶包浸泡在水泡上 2 分钟。在接下来的半小时里，让水泡暴露在新鲜空气中，不要接触任何物品或衣服。应该每天重复两次，直到水泡完全愈合。这种茶包治疗方法可以使水泡快速愈合。这种方法主要在西方社会使用，比如体操运动员。
使用普通茶包可以去除手上的疣。在一个足够大的碗里倒入沸水，可以同时放入两只手。加入五个茶包。当水冷却到足够温度但仍然很热时，将双手放入碗中，浸泡。让你的手一直浸泡在水中，直到水变凉，大约 15 分钟。每天重复这个过程，直到获得理想的结果。坚持每天这样做一个月后，你的疣应该会缩小。这种去除疣的方法在西方文化中很常见。
这种家庭疗法可以帮助消除麦粒肿。用热水浸湿一个非草本茶包，然后敷在感染的眼睛上 10 到 15 分钟。茶叶富含药用价值，可以帮助排出眼部的感染，并缓解肿胀。为了获得最佳效果，请使用用番茶叶制成的日本绿茶。
治疗打嗝的方法数不胜数，从正常的（吞咽或漱口）到奇怪的（倒立时用棉签挠嘴巴）。简而言之，根据加州大学戴维斯分校的胃肠病学家乔治·特里亚达菲洛普洛斯（George Triadafilopoulos）的说法，治疗打嗝的家庭疗法有两个原则：过度刺激迷走神经（一条从大脑延伸到腹部的引起打嗝的神经）或干扰呼吸的方法，这会增加人体血液中的二氧化碳含量，使人体更专注于排出二氧化碳而不是打嗝。
最甜的家庭疗法是过载嘴巴里的神经末梢。只需将一茶匙糖放在舌根处，那里是“酸味”感受器所在的地方，神经就会被甜味感觉过载。打嗝时按需重复。
虽然它可能不是最流行的痤疮控制方法，但茶树油确实有帮助。茶树油以沐浴露或洗面奶的形式，对皮肤有奇效。这种油在澳大利亚和其他世界各地的国家都很常见，而且非常有益。用这种混合物或任何其他受影响的部位每天洗脸两次，痤疮很快就会开始消退。使用时间取决于个人选择，因人而异。一般来说，使用到出现明显效果为止。这种方法在大多数商店的健康区都有售，相对来说价格有点高。它从茶树农场采集而来，然后经过压缩以获得油，是一种全天然方法，可以破坏痤疮的生长，还可以使我们的肤色看起来和感觉更健康。
茶树油在身体穿刺方面也很有用。如果你穿刺的部位迟迟不愈合或感染，每天用纯茶树油浸泡棉签，在感染部位涂抹 2 到 3 次。它对许多人穿鼻环和其他软骨穿刺时常见的“疙瘩”也有奇效。只要涂抹茶树油，疙瘩几天内就会消失。
茶树油最适合用于消毒和治疗伤口。如果有人割伤或擦伤，先彻底清洁伤口，然后取适量的茶树油，足以覆盖伤口大小，用棉签或棉签涂抹。然后用绷带包扎。继续每天涂抹茶树油，直到伤口愈合。
在美国、加拿大和英国，近年来使用治疗犬帮助患有各种身体或精神障碍的患者的趋势越来越明显。治疗犬可以是任何品种，从体型娇小的吉娃娃到大型圣伯纳犬。治疗犬经常与服务犬混淆，但两者服务于截然不同的目的。服务犬接受过训练，可以帮助残疾人完成日常生活中的任务；例如，为盲人引路，提醒聋人声音，拉轮椅等。另一方面，治疗犬用于“动物辅助治疗”或“动物辅助活动”。这两种活动仅仅是指患者在医院、疗养院、儿童医院等场所与犬只进行的访问。两种不同类型的访问的结构截然不同：一种被认为是“正式”的，而另一种是“非正式”的。
正式访问是指经过配对的犬只和患者之间进行的独家访问。这些访问有医生制定的目标，例如提高患者捡球等物品的能力并学习为犬只投球，或与精神残疾患者一起提高他们集中精力关注犬只的时间，并希望逐步增加这一时间，直到最终实现真正的互动。非正式访问属于动物辅助活动，包括一只犬只访问医院中的多名患者。这些较短时间的访问旨在让患者从疾病或困扰中转移注意力，并希望对他们产生积极影响——包括精神和身体方面。
关于这些犬只对患者的影响，还没有进行过太多研究，但已发表的研究结果都表明效果显著。现在医学上已经证实，抚摸犬只或猫只可以降低血压，加州大学洛杉矶分校最近进行的一项研究表明，每周至少与治疗犬接触半小时可以显著降低患者的孤独感。尽管还没有进行足够多的测试来将这种信念称为“医学上可靠”，但越来越多的人坚定地相信，使用治疗犬可以极大地帮助患有抑郁症的患者。
唯一存在的风险是，犬只变得激动并突然做出反应，或者受到惊吓并撞到静脉注射架或正在访问的患者。这些犬只经过严格的筛选，必须通过一系列测试才能获得认证，这极大地降低了这些风险。
烟草使用
[edit | edit source]烟草是当今市场上使用最广泛的药物。最常见的是香烟和嚼烟，但如今水烟越来越流行，这也是烟草进入人们生活的另一种方式。当人们想到烟草时，首先想到的往往是负面影响。然而，烟草中的尼古丁确实有一些益处。尼古丁是一种轻度的神经系统兴奋剂。尼古丁的短期影响包括：由于血管收缩导致脉搏和血压升高，帮助一些人集中注意力、放松和减轻压力。尼古丁还可以帮助刺激人的新陈代谢，从而减少进食量，帮助他们减轻体重。烟草使用因人而异；使用者可能会根据自己的情况区分使用烟草产品的时机和时间。例如，嚼烟的持续时间比香烟长得多，这会导致对不同产品的不同需求。随着时间的推移，烟草使用者可能会对尼古丁产生心理依赖，从而增加使用频率和量。然而，就像大多数药物一样，开始使用量较少，然后逐渐成为频繁使用者。使用烟草产品可能会缓解心理问题，但如果过度使用，会导致许多不适症状：癌症、牙龈炎、牙齿变黄、胃溃疡，以及可能出现的口臭/衣服有异味。在西方社会，随着时间的推移，烟草使用已逐渐融入我们的文化。由于社会对理想形象的强调，许多女性将吸烟作为一种减肥方式。除了减肥之外，许多使用者还依赖烟草来缓解压力。
趾甲真菌
[edit | edit source]趾甲真菌，也称为甲真菌病，占真菌感染的20%。真菌的产生原因多种多样，包括酵母菌和霉菌。这种特定类型的真菌影响了 6-8% 的成年人群体。维克斯止咳膏具有非凡的功效，可以减少指甲下的真菌，李施德林也有类似功效。在每个受感染的趾甲下涂抹少量维克斯止咳膏，并静置至少一小时。用创可贴覆盖，防止其他真菌感染。使用李施德林时，在盆中加入少量李施德林（至少要没过趾甲），浸泡约 10 分钟。如果症状在一天内没有改善，请重复所有步骤。这种方法与纯粹的美国文化有关。它起源于一项关于李施德林和维克斯止咳膏强效消毒能力的研究。
豆腐
[edit | edit source]膳食中大量摄入豆腐可以通过提高皮肤弹性来帮助延缓皮肤衰老。因此，食用豆腐可以帮助缓解随着时间推移而出现的多种症状，包括皮肤紧致和控制皱纹。这种疗法的活性成分是异黄酮，它可以帮助生成胶原蛋白。异黄酮也存在于其他豆制品和豆类中。
番茄汁
[edit | edit source]这种疗法可以用于去除被臭鼬喷射后留下的臭味。当然，你可以在被臭鼬喷射后使用这种疗法。
要使用这种疗法，你需要大量的番茄汁，大约两加仑，甚至更多。准备好番茄汁后，你就可以用它洗澡，就像平时一样，但只使用番茄汁，不使用其他任何产品。不需要花太长时间，大约 10-15 分钟即可。只要确保用番茄汁彻底覆盖全身即可。通常只需洗一次或两次，臭味就会消失，但请重复洗澡，直到臭味完全消失。
牙膏
[edit | edit source]几乎每个人在人生的某个阶段都会长痘。这些红色皮肤损伤可能出现在身体的任何部位，油脂和污垢堵塞毛孔的地方。痤疮，即长了许多痘痘，通常可以通过非处方药治疗。我发现牙膏经常可以减轻痘痘的大小、红肿和疼痛。我建议在睡觉前将豌豆大小的牙膏（任何品牌都可以）涂抹在痘痘上，持续两晚。牙膏中的成分有助于干燥痘痘，从而减轻其大小、红肿和疼痛。使用牙膏干燥痘痘没有任何风险。
在西方文化中，使用牙膏作为治疗痘痘的方法主要在青少年中流行，但也有一些成年人使用这种方法来治疗痤疮。睡前将牙膏涂抹在痤疮上可以帮助减轻痘痘的大小并清除痘痘。牙膏可以帮助干燥痘痘及其周围的皮肤。睡觉前，只需在痘痘上涂抹少量豌豆大小的牙膏，并在晚上睡觉时保持涂抹。早上洗脸，痘痘的大小和红肿应该会减轻。你应该连续涂抹几晚，或者直到痘痘消失。这是一种主要在青少年中使用，但也有一些成年人使用的家庭疗法。如果皮肤变得过度干燥且痘痘没有减轻，请停止使用。确保使用厚实的牙膏，而不是透明的凝胶状牙膏。牙膏会以一种可以吸出油脂的方式干燥，但凝胶状牙膏则没有这种效果。
如果你被荨麻疹刺痛，可以在上面涂抹薄薄一层牙膏，可以显著减轻刺痛感。含小苏打的牙膏似乎效果最好。半小时左右，就可以洗掉牙膏。
此外，如果你早上醒来发现被虫子叮咬，牙膏可以缓解这种刺激。只需涂抹牙膏即可；（任何类型的牙膏都可以，但我发现非凝胶牙膏效果最好），涂抹在被虫子叮咬的部位。确保覆盖整个叮咬部位，并让牙膏干燥后才能穿衣服。如果瘙痒再次出现，用温水浸湿一块毛巾，擦掉牙膏，然后重新涂抹一层新的牙膏。
牙膏有很多用途，除了日常刷牙和上面提到的用途外，你还可以使用牙膏来缓解烧伤后的疼痛。烧伤后，在烧伤部位大量涂抹原味佳洁士牙膏。必须使用原味牙膏，而不是凝胶状牙膏。这可以缓解你感受到的疼痛/灼烧感。疼痛消退后，让牙膏留在烧伤部位直到干燥，然后洗掉。如果在烧伤愈合之前有任何时候开始感到疼痛，请重新涂抹牙膏并重复上述步骤以缓解疼痛。
牙膏和蜂蜜
[edit | edit source]这个奇怪的家庭用品组合可以帮助快速消除一夜之间的大型粉刺。用洗面奶清洁粉刺，然后涂抹蜂蜜。蜂蜜中的天然细菌会对抗粉刺中的细菌。然后在创可贴上涂抹少量牙膏（非凝胶类型），并将其贴在粉刺上。牙膏有助于在蜂蜜对抗细菌后干燥皮肤。使用创可贴是为了防止晚上睡着时牙膏或蜂蜜弄到枕头上。让感染区域放置 8 到 10 个小时，就能看到尺寸明显减小。
色氨酸，现在更常被称为 5-羟色胺，在西方文化中被用作助眠剂、情绪增强剂以及肥胖的膳食补充剂。5-羟色胺通过平衡大脑中的血清素水平来达到上述效果。它也用于西方文化中的毒品场景，以帮助解决某些药物（例如 MDMA（摇头丸））有时会产生的“宿醉”问题，这些药物通过抑制大脑中的受体来增加血清素的输出。
罗勒草可用于缓解昆虫叮咬或其他皮肤刺激。口服少量植物汁液一次，然后在 2 小时后再次服用，应该可以清除昆虫叮咬或减轻其刺激。此外，用植物根部制成的糊剂可局部用于缓解叮咬或其他局部刺激。这种草药似乎没有任何负面副作用，不仅可以缓解昆虫叮咬，而且作为一种药用草药，还有多种用途。罗勒植物起源于印度，是印度教的重要组成部分；大多数人认为它是植物形式的女神的化身，拥有治愈的力量。印度教中存在一些涉及崇拜罗勒植物的仪式，它几个世纪以来一直被用作治疗和预防工具。
姜黄被认为是一种治疗所有疾病的药物。与牛奶一起使用时，它可以预防瘀伤肿胀。它也被认为可以帮助治疗癌症、心脏病、血压以及整体健康。姜黄是一种强大的抗氧化剂和免疫增强剂。此外，它被许多运动员使用，以帮助减轻辛苦锻炼一天后产生的肿胀或瘀伤。最好在晚上喝一到两天。将半茶匙姜黄加入一杯煮沸的牛奶中，就足够一次剂量。姜黄也常用于食物中（当然要与冷热食物平衡）。除了很容易弄脏衣服外，它没有副作用或风险。姜黄的使用起源于中东和印度文化。在伊朗，Zardchoobeh（在波斯语中意为姜黄）主要用于食物。在印度，它更常用于热牛奶中。
生米具有吸水性，并且体积小，可以帮助缓解由胃酸过多引起的胃痛。如果吞下几粒生米，米粒可以吸收一些胃酸，减轻胃痛的影响。
生米也可以与薰衣草等各种芳香草药一起，放入新的长袜中。扎紧袜口，然后放入微波炉中加热。加热后，它就是天然的热敷垫，是舒缓疼痛的绝佳方法。