长笛/呼吸

基础长笛方法
为初学者编写的长笛学习方法书。

简介
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入门
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吹奏长笛
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巩固技能
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附录
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呼吸对吹奏任何管乐器都至关重要。没有良好的呼吸，就无法获得强劲的声音和适当的乐句。

基础呼吸

首先，直立或坐直。想象一根绳子连接着你的头顶，就像木偶一样把你向上拉。如果上半身不直，就会限制你的呼吸。姿势非常重要。

大多数人想到深呼吸时，只想到充盈胸腔。为了良好呼吸，想想一个人睡觉时的呼吸方式。如果你观察一个睡觉的人，你会注意到他们的肚子膨胀，而不是胸部。正确的深呼吸首先要从肚子膨胀开始，这是由膈肌的运动造成的，膈肌是呼吸中使用的主要肌肉。

所以，首先你会吸气并膨胀你的肚子。一开始可能不太明显，但经过练习，你的容量会增加。在膨胀你的肚子后，再吸一口气，让你的胸部进一步膨胀。然后呼气，让你的胸部和肚子“放气”。这就是呼吸的基础。

体验这种呼吸方式的一种方法：呼出肺部的所有空气，然后让你的肺部自行吸气。你应该感觉到你的胃在呼吸。

练习呼吸

有很多方法可以练习呼吸

• 拿一个气球，反复练习充气。
• 用你的长笛，吹奏一个音符，并尝试尽可能长时间地保持音符，同时计时。当你的长笛停止发出声音时停止计时。记录你能保持音符的时间。你会注意到，随着你定期练习，保持音符的时间会越来越长。
• 利用你的膈肌，反复喊出“哈！”，以练习肌肉的力量。重要的是用你的膈肌发出声音，而不是用你的喉咙。用同样的膈肌推力，你也可以在你的长笛上练习。

循环呼吸

循环呼吸是一种额外的技巧，它可以通过使用脸颊作为空气储备，在鼻子而不是嘴巴呼吸时，使音调在没有停顿的情况下连续进行。