教育与教学评估基础/学生参与/自我调节
学生在远程学习项目中成为自我调节的学习者
作者：杰西卡·科尔曼
学习目标
1. 学生应该能够识别出分类自我调节学习的过程。
2. 学生应该能够认识到成为自我调节学习者的有效策略。
3. 学生应该能够将成为自我调节学习者的六个维度进行分类。
介绍
科技已经让我们的社会走得很远。以前，大学生会参加校园内的课堂，老师就在他们面前讲课。科技的发展已经让我们走到了今天，现在的大学生可以穿着睡衣待在家里上网课。每年都有越来越多的远程学习项目由各种各样的大学提供。现在，越来越多的学生选择上网课，因为这让他们有更多时间完成其他任务，同时还能继续学习。在线课程是学生获得学位的一种极佳途径。决定上网课的学生必须是自我调节的学习者。当学生上网课的时候，没有老师站在他们面前强调完成任务和按时完成任务的重要性。学生必须有条理，并有动力按时完成作业，因此学生必须是自我调节的学习者。自我调节学习是指个体学习者尝试观察和组织自己学习的过程 (Motivation: Self-Regulated Learning, 2009)。
学生作为自我调节的学习者
当我们听到“自我调节学习者”这个词的时候，我们就会自动想到学生。你知道吗？几乎所有年龄段的学生都有能力掌控自己的学习。几乎所有的人都能够自我调节，但这并不意味着他们真的能够有效地掌控自己的学习 (Self-Regulation of Learning, 1992)。学生可以选择成为自我调节的学习者，也可以选择不成为自我调节的学习者。在参加远程学习课程时，学生可以安排时间表，以便他们知道自己可以按时完成作业。学生也可以推迟作业，成为拖延症患者，而不是自我调节的学习者。自我调节的学习者会制定更有效的策略来帮助他们完成学习任务 (Self-Regulation of Learning, 1992)。
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在面对学习任务时，自我调节的学习者通常会做以下事情 1. 他们首先会分析任务，并根据他们当前的知识和信念来解释任务的要求。 2. 他们会设定与任务相关的目标，并以此为基础选择、调整，甚至发明能够帮助他们实现目标的策略。 3. 在实施策略后，他们会监控自己朝目标前进的进度，从而产生关于他们努力成果的内部反馈。 4. 他们会根据对持续进展的感知调整他们的策略和努力。 5. 当他们感到沮丧或遇到困难时，他们会使用激励策略来让自己保持专注。 |
成为自我调节学习者的六个维度
关于自我调节学习以及它如何与学生使用技术相关，还有许多不同的观点。其中一个观点是，在任何年龄段或任何学习环境中，主动掌控自己学习的学生表现更好，取得的成绩也更好。已经使用这些策略的学生必须培养这些策略。拥有这些技能的学生必须发展这些技能，才能取得更大的成功 (Self Regulated Learners and Distance Education Theory, 1997)。远程教育项目中的学生，如果他们已经发展了这种风格，将会更加成功，因为他们更多地参与了决策过程。技术让学生可以掌控自己的学习 (Self Regulated Learners and Distance Education Theory, 1997)。成为自我调节学习者有六个维度，包括
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1. 认识论信念：一个人对自己的认知体系的理解。了解这一点，可以让一个人看到自己在学习中的位置，或者它如何影响他们。它也会影响信心。学习者对特定情况的理解程度越高，他们就越有可能获得成功。考试前测试或课程前讨论可以提高这种意识。 2. 动机：学习或提高学习能力的意愿必须来自内在或外在的动机。对于自我调节的学习者来说，这种动机来自于认识到手头任务的重要性以及个人发展。 3. 元认知：关于认知的知识以及对自身思维和学习的意识。这与学习策略的使用相吻合。学生必须知道他们工具箱里有哪些工具以及他们使用这些工具的熟练程度。这会让学习者更加积极地参与进来，因为他们必须根据自己的能力评估情况，并使用他们认为合适或有效的学习技能。 4. 学习策略：学习者意识到的策略以及他们如何利用这些策略。学生需要掌握处理各种学习情况的技能。这意味着从内容转移到技能发展。为学生提供一套策略系统，并帮助他们发展这些策略，是培养自我调节学习者的一个重要步骤。 5. 情境敏感性：理解特定学习情况的能力以及如何识别问题并解决问题的能力。可以通过向学习者展示如何识别问题来发展这种技能。不知道被要求解决什么问题的学习者永远不会取得成功。他们可能不知道要寻找问题中包含的线索或重要信息。通过示例进行练习可以培养这种技能。让每个问题的部分解决方案成为识别要求内容的解决方案。 6. 环境利用/控制：利用外部资源来实现解决方案。个人经验和知识可以增强一个人找到解决方案的能力。应该教导学习者拓宽对学习的理解，包括其他资源。我们经常看到的事情或物品，即使它们与我们无关，也可能为我们提供宝贵的帮助。 |
自我调节学习示例
自我调节涉及发展关键流程，设定目标，时间管理，学习策略，自我评价，自我归因，寻求信息以及重要的自我激励信念 (Becoming a Self-Regulated Learner, 2002)。我将提供一个自我调节学习的示例，帮助每个人了解它如何在日常生活中影响学生。下面列出的链接提供了一个关于自我调节学习体验的描述性示例。
| 这个链接提供了如何成为自我调节学习者的生动示例：http://findarticles.com/p/articles/mi_m0NQM/is_2_41/ai_90190493/?tag=content;col1 |
在这个链接中介绍的示例中，我们了解到一个名叫特蕾西的高中生痴迷于 MTV。我们被告知，她将在未来两周内进行一次非常重要的数学期中考试。在这个示例中，我们被告知她已经开始复习期中考试，同时通过听流行音乐来放松自己。特蕾西没有设定任何学习目标，她只是告诉自己尽力考好，只要考出好成绩，她就会满意。她没有使用任何具体的学习策略来浓缩和记忆重要材料，也没有计划好自己的学习时间。由于没有具体的学习策略，特蕾西最终在考试前几个小时才开始突击复习。特蕾西将自己的学习困难归咎于自身缺乏数学能力，并且对自己的糟糕的学习方法非常抵触。她没有向别人寻求帮助，因为她害怕在同龄人面前“显得愚蠢”。她发现学习会让她感到焦虑，对自己取得成功缺乏信心，并且认为学习数学技能没有内在价值 (Becoming a Self-Regulated Learner: an overview, 2002)。
这个示例向我们展示了当学生不是自我调节的学习者时会发生什么。这是一个学生没有花时间整理资料和设定目标以在学习中取得成功的例子。这是一个典型的拖延症患者的例子。特蕾西推迟了期中考试的复习，最终在考试前才突击复习，结果考得不好。我们发现，当我们推迟事情，比如学习的时候，等到考试的时候，我们的表现就不会那么好。这是一个完美的例子，说明当学生不是自我调节的学习者时会发生什么。通过阅读这个示例，学生应该从特蕾西的错误中吸取教训，并学习如何成为自我调节的学习者。如果学生能够成为自我调节的学习者，他们就永远不会在考试前突击复习。对于学生来说，在参加任何课程之前阅读这个示例都是一个理想的选择。他们应该意识到，他们必须成为自我调节的学习者，才能取得成功。
结论
在阅读了所有关于远程学习项目中自我调节学习者的重要信息之后，我们现在应该意识到成为自我调节学习者的重要性。为了让每个人在学校取得成功，他们都需要成为自我调节的学习者。学生需要意识到，为了在大学课程中取得好成绩，他们需要设定目标，保持时间管理，制定学习策略，寻求信息，最重要的是拥有自我激励信念。如果学生是自我调节的学习者，他们将在他们用心去做的事情上取得优异的成绩。我相信远程学习项目对于自我调节的学习者来说很棒，我希望这些项目能够鼓励更多学生成为自我调节的学习者。永远记住，“学习不是偶然获得的，必须带着热情去寻求，并以勤奋的态度去对待”（学习语录，2009）。
多项选择题
1. 成为自我调节学习者有六个维度。以下列出了五个维度：认识论信念、元认知、学习策略、情境敏感性、环境利用/控制。哪个维度是缺失的？
A. Time Management
B. Motivation
C. Self-Evaluation
D. Setting Goals
2. 自我调节学习者在面对学习任务时通常会做的第一步是
A. They begin by analyzing the task and interpreting task requirements in terms of their current knowledge and beliefs
B. They monitor their progress toward goals, thereby generating internal feedback about the success of their efforts
C. They set task-specific goals, which they use us a basis for selecting, adapting, and possibly inventing strategies that will help them accomplish their objectives
D. They use motivational strategies to keep themselves on task when they become discouraged or encounter difficulties
3. 马修正在为两周后的英语期末考试复习。他应该使用哪些技能才能在期末考试中取得好成绩？
A. Set goals for himself
B. Study with other classmates
C. Time management
D. All of the above
4. 阿什利将在五天后参加科学考试。阿什利在科学课上成绩不太好。以下哪个选项不能帮助阿什利在科学考试中取得好成绩？
A. Ask her peers to help her study
B. Motivate herself by setting attainable goals
C. Manage her time each day so she will have adequate time to study
D. Watch her favorite TV program every night
答案
1. B. 动机
2. A. 他们首先会分析任务，并根据他们当前的知识和信念来解释任务的要求
3. D. 以上所有
4. D. 每天晚上观看她最喜欢的电视节目
参考文献
亚当斯，阿比盖尔 (2009)。学习语录。2009 年 4 月 6 日检索，网站：http://www.inspirationalquotes4u.com/directorysites/index.html
迈尔斯，C. (1992)。自我调节学习。2009 年 4 月 6 日检索，网站：http://education.calumet.purdue.edu/vockell/EdPsyBook/Edpsy7/edpsy7_self.htm
威尔逊，杰伊 (1997 年 6 月)。自我调节的学习者与远程教育理论。2009 年 4 月 6 日检索，网站：http://www.usask.ca/education/coursework/802papers/wilson/wilson.html
齐默曼，巴里·J. (2002)。成为自我调节的学习者：概述。2009 年 4 月 6 日检索，网站：http://findarticles.com/p/articles/mi_m0NQM/is_2_41/ai_90190493/?tag=content;col1
(2009)。动机：自我调节学习。2009 年 4 月 6 日从 Answers.com 网站检索：http://www.answers.com/topic/motivation-self-regulated-learning