跑酷/基础动作/反向下压

如何执行

• 像做侧翻一样开始，但要采用过手/下手抓握。将大部分重量放在过手的手上。（图片 1）
• 向上发射自己，并开始朝着过手的手方向旋转。将你的腿向上摆动到侧面，以清除栏杆。（图片 2）
• 在你身体完成旋转之前，让你的头转过去。（图片 3）
• 松开下手，以便你的身体可以完全转过来，完成 360 度旋转。将你的目光固定在你面前的地面上，用弯曲的膝盖用脚趾着地。（图片 4 和 图片 5）