体育活动/运动

投掷基础/技巧

直接面向目标站立，或稍微侧身站立，右手（如果右手习惯）朝向目标，右脚稍微向前。手臂应保持放松的“自然”姿势，肘部靠近身体一侧。通过目标顶部查看目标，对准目标。当杆和目标正确“对准”时，杆尖迅速向上拉到垂直位置，并在杆尖向后运动停止的瞬间突然停止。为了控制鱼线，在使用传统卷线器时，需要用拇指按住线轴。拇指尖可以完全放在线上，也可以部分放在线轴的凸缘上。当杆向后拉动时，拇指应施加牢固的压力，并保持到杆完成向前运动。在向前抛出大约十点钟位置时，放松对线的压力，让线跑出来，然后在诱饵击中目标前再次增加压力。当杆达到垂直位置时，放松三个手指的抓握，使杆从手掌中分离。开始向下运动，它们应该再次闭合。为了向下移动杆，必须小心地再次穿过在抛出开始时瞄准的“瞄准区域”。眼睛应该在诱饵释放后很快“拾取”诱饵，使杆、线和目标保持对齐。杆必须移到左手。右手抓住卷线器的把手，开始收回线。