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PsycholARTSical:艺术与个人成长

来自维基教科书,开放的书籍,开放的世界

个人、社会和道德发展

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亲爱的同学们:我想为本章的每个部分添加这些标题。正如之前一样,希望能够鼓励课堂成员之间的内容讨论,并且也像以前一样...

注意:由于课堂上流通着各种版本的教科书,页码可能会有所不同。如果页码不匹配,请参考主题标题。

--chuckstopher (讨论) 2008 年 4 月 7 日 16:12 (UTC)


令我印象深刻的是,本章阐述了艺术课堂(特别是戏剧课堂)是如何有效地解决青少年面临的个人、社会和道德发展问题的。

青春期是寻找自我的时期。通过戏剧课的学习,学生接触到具有各种经历、观点、价值观和信仰的角色。学生可以安全地尝试他们与不同角色的哪些部分产生共鸣,他们渴望将哪些部分融入自己的身份,以及他们与哪些部分不产生共鸣。一个对自己身份感到困惑的学生可能会在某个角色中认出自己的一部分,从而引导她走上一条通往身份成就的健康道路。

戏剧课堂也是培养情绪能力的绝佳场所。通过从所有角色的角度考虑戏剧性的情境,学生培养了同理心同情心。学生还探索了人们表达情绪的多种方式,例如面部表情、肢体语言和语调。这带来了各种情绪能力技能,例如:能够解读他人的情绪,以及意识到人际关系部分取决于情绪表达的方式。

接触到来自不同时代和国家的戏剧,让学生有机会在道德上得到发展。例如,一部以奴隶制盛行的时代为背景的戏剧可以向学生展示社会道德是如何随着时间的推移而改变的。一部以妇女仍被视为低等人的国家为背景的戏剧可以向学生展示道德如何在世界各地有所不同。接触各种道德规范让学生有机会讨论、思考和探索他们自身不断发展的道德推理。戏剧还让学生接触到虚构的道德困境,并展示了不同角色在面临这种困境时将如何行动。

最后,戏剧课堂是促进积极同伴文化的理想场所。为了让学生能够舒适地探索角色并承担创意风险,必须营造一种相互信任和支持的氛围。因此,戏剧课在学年开始时通常会花很多时间进行信任和建立团队活动。戏剧课堂往往是学校里学生感到安全、被重视和受尊重的地方。在学校里拥有这样一个空间对于学生的福祉和成长至关重要。

--Littlelaura (讨论) 2008 年 4 月 9 日 20:23 (UTC)

  • 我完全同意劳拉的评估。传统的学校课程满足了学生的学业需求,并培养了他们的智商。听、即兴发挥、掌控情绪、对他人的同理心或团队合作等能力并没有纳入大多数科目的评分。然而,这些技能是戏剧学习的主要组成部分。
戏剧可以教会学生如何管理自己的情绪和解读他人的感受:这些技能对于正在成长的青少年来说是迫切需要的,也是在研究生阶段取得成功的必要条件。在戏剧课堂上,还非常重视团队合作、建立关系和社会意识。通过角色扮演,戏剧可以培养同理心和其他重要价值观。此外,在戏剧方面的成功可以增强学生的自尊心。非学术性学生可以在这个环境中脱颖而出,因为这个环境奖励不同的技能。学生可以认识到承担风险和与众不同的好处,这可能会增强他们未来取得成功的努力。
在所有学校课程中,戏剧学习是独一无二的,因为它们专门培养情绪能力的发展。重要的是,戏剧教育工作者要认识到戏剧学习的这一关键优势,并能够与学生分享这些知识。
在我实习期间,我意识到很多学生之所以选择戏剧学习,是因为他们缺乏方向。学校要求学生为了毕业必须修读艺术课程。那些对视觉艺术和音乐没有兴趣或技能的学生被安排学习戏剧。还有一些学生选择戏剧,因为他们认为这是一门“简单”的课程,不需要太多脑力劳动。我怀疑很多学业优异的学生(或者说智力比社交能力强的学生)出于类似的原因避免学习戏剧。这种偏见甚至蔓延到教师休息室:我还记得听过一位英语老师嘲笑戏剧的教学价值。
与上述英语老师不同,我发现戏剧是一门更难管理的科目。英语有固定的结构,无论是在课程内容方面还是课堂座位安排方面。重点仍然是个人成就。更开放、更动态的戏剧课堂对教师的创造力、即兴发挥能力和性格管理技能提出了更高的要求。在戏剧课堂上,人际关系至关重要,无论是在学生之间还是与老师之间。虽然任何教育工作者都可能从高情商中获益,但戏剧老师的成功则需要高情商。
我逐渐认识到,教授和学习戏剧的回报可能比任何其他科目都大,因为正是通过建立人际关系,才能培养情绪能力和留下美好的回忆。作为戏剧教育工作者,我们必须扪心自问几个问题:“我们如何消除对学习戏剧没有多少收获的错误观念?”“我们如何帮助其他教育工作者理解戏剧学习的独特优势?”“我们如何才能最好地培养学生的 эмоциональный рост? ”所有这些问题的答案都是“通过开放的对话”。考虑到对话是戏剧的关键环节,这非常有道理。

--Mjcaskenette (讨论) 2008 年 4 月 22 日 04:03 (UTC)


教师案例手册:你会怎么做?(第 61 页)

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同伴之间的欺凌现象是一种广泛存在的流行病,多年来一直困扰着学生,也让教育工作者既困惑又沮丧。青春期开始后,随着荷尔蒙的爆发和不断变化,青少年似乎经历了难以置信的情绪转变。这些荷尔蒙进一步加剧了同伴压力、社会标准和媒体影响。是什么导致一个以前与他人友好的孩子突然开始表现出恶意行为?这是一个很难回答的问题。

作为一个教育工作者,也是一个青春期女孩的父母,我对欺凌行为采取零容忍政策。正如案例手册中涉及Stephanie的场景一样,我确信我必须确保对她的行为采取一些惩罚措施。在我的育儿方式中,我鼓励我的女儿表达自己的观点。我鼓励她在家里表达这些观点,只要这些观点是有建设性的和客观的。这种行为示范对于确保她对他人和自己保持尊重的沟通方式至关重要。我承认,我的女儿不需要喜欢她遇到的每个人,但她确实有道德和社会义务“与人为善”,尊重他人的个人界限和自身的界限。

考虑到以下三个因素对学生发展有重大影响:家庭、同伴和学校,我们作为教育工作者如何在有效沟通中平衡这些不断变化的变量,并将其融入学生的生活?

--chuckstopher (讨论) 2008 年 4 月 7 日 17:10 (UTC)


我认为,教师最难处理的问题之一是学校经常发生的大量欺凌行为。我相信,无论是发生在自己课堂内还是课堂外的欺凌行为,教师都有责任处理这个问题。我同意克里斯的观点,导致欺凌行为的因素有很多,作为一名教师,想要阻止欺凌行为的想法可能会让人不堪重负,因为没有一个简单的根源可以解决。话虽如此,教师能做的最好的事就是创造一个积极的学习环境,禁止欺凌行为。

在本课程中,我们已经讨论了制定明确的课堂政策以及确保学生了解这些准则对教师的重要性。这个想法应该应用于欺凌行为。教师必须在开始时明确表示,课堂上不宽容欺凌行为,并且会对这种行为进行处罚(处罚因教师而异,但学生也应该知道这些处罚)。我认为,欺凌行为是一个经常被许多教师忽视的话题,在开始时解决这个问题是预防欺凌行为的积极一步。我认为,为了持续在课堂上进行欺凌行为预防,教师必须将品格教育融入到他们的课堂日常中。安大略省教育厅已经确定了许多可以提供给学校的欺凌行为“预防”项目(可以在 http://www.edu.gov.on.ca/eng/teachers/bullyprevention/registry.html 找到)。然而,大多数这些项目是为期一周的倡议或集会,宣传欺凌行为预防,但并没有超出这个范围。采用合作学习策略、品格发展和学生参与的课堂比这些教育厅提出的任何项目都更有效,因为它们将反欺凌信息融入到日常学习中。

--JollyJamie (talk) 2008年4月8日 22:19 (UTC)

埃里克森的工作 (第62-67页)

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学龄前:信任、自主和主动性

小学和初中:勤奋与自卑


青春期:寻找自我

随着青少年努力建立自己的自主权或独立性,他们在孩子和青少年之间游走,不断地从一个极端转向另一个极端,这取决于情况和环境(例如,参加聚会和睡前“被掖好被子”之间的区别)。作为新手父母,我学到的最大教训之一发生在我问女儿,“你什么时候回家”时,她回答,“你希望我什么时候回家?”那一刻,我深刻地认识到自己作为父母教育者的角色,以及界限的重要性。孩子们绝对需要界限才能安全地成长。他们需要有一些东西来对抗和挑战,因为他们不断地宣示和发展自己的个性。

在身份发展中,我们在学生探索个人技能、信仰体系、意识形态、价值观和职业道德时,扮演着为他们树立榜样的重要角色。通过埃里克森的“理解年轻人与他们成长、学习以及最终做出贡献的社会之间的需求的框架”(伍尔夫克等人,第62页),我们更好地理解了青年人角色混乱的可能性。这些年轻人遇到四种身份状态

身份成就:在公开考虑了各种选择后,对人生选择有了强烈的承诺感。

身份提前确定:接受他人的生活选择,而不考虑其他选择。

身份扩散:对自我和愿望感到困惑。

身份危机(延缓):由于挣扎而暂停选择。


当学生在弄清楚自我并“尝试各种身份”时(伍尔夫克等人,第66页),我们拥有为他们提供资源、培养、耐心和开放理解的坚实支持结构的宝贵机会。作为一名父母,这通常是一段非常艰难的旅程,但无论如何都是一个非常崇高的目标。 - 克里斯托弗·威尔逊

--chuckstopher (talk) 2008年4月7日 16:30 (UTC)

是的,我完全同意。我认为,给课堂上的孩子贴标签存在风险,我们需要意识到,你贴上“哥特”或“书呆子”或“哥特书呆子”标签的孩子(“生活是一团痛苦的迷雾,就像我的矮人法师在德克龙山谷里丢了+10的战锤”)只是在尝试一种角色,我们需要尊重这一点,并创造一个尊重彼此的空间,让学生可以自由地探索社会边界和联系。
当学生经历这种寻找自我的过程时,我们作为教育者会遇到许多挑战,正如克里斯托弗在上面提到的。我们需要让学生知道,我们理解他们尝试不同角色和探索社会联系的需要,但同时也要确保他们了解我们课堂的边界和优先事项(例如出勤率、作业完成情况)。
这是一项棘手的任务 - 虽然班级规模和时间安排的限制使得定期与学生进行一对一谈话变得很困难,但我认为,腾出时间与学生进行交流仍然很重要 - 即使是“你在听什么?”这样简单的问话(如果是哥特书呆子,可能是盖瑞·纽曼)也能告诉你一些关于学生的信息,至少你可以开始与他们建立联系。我发现,友好的态度,加上对学生真诚的好奇心(如果我称之为“真诚”,它仍然是真诚的吗?这里有个问题)可以帮助你与学生建立联系,即使你没有机会与学生建立牢固的关系,你也能建立起初步的个人关系,因此 a)学生可能不太愿意挑战界限,b)如果学生挑战界限,当你要求学生与你谈谈时,他们不会把你当作一个完全的“告密者”,这样你就能了解造成学生行为改变的原因。我知道这似乎是简单的逻辑,但我认为它值得一说。

--Chareth Cutestory (talk) 2008年4月17日 10:32 (UTC)


让孩子们玩耍!在乔安妮·福斯特和多娜·马修斯的书《聪明地对待天才儿童》中,她们强调了无结构玩耍的重要性,不仅对被认定为天才的学生如此,对所有学生都是如此。随着青年逐渐成熟,我们了解到他们开始看到自己之外的世界。但他们如何与这个世界产生联系?科技还没有发展到可以预先确定社会命运的地步(抱歉,我正在读《美丽新世界》),所以年轻人仍然只能采取试错的方法,主要表现为尝试不同的身份。
当然,一些身份取决于孩子的兴趣而预先设定:运动员、戏剧女王、电脑极客等等。我的问题是,那些从一开始就接受这些身份的青少年是获得了成就还是提前确定了身份。毫无疑问,有些年轻人很早就找到了自己的身份,对自己的身份感到舒适,并发展自己的身份。然而,令人生畏的同侪压力怪兽以及对同侪接受的渴望可以驱使任何年龄的人屈服于他们并不真正相信的东西。学生的中学生活充满了各种社会压力。有多少学生通过选择第一个安全港口而陷入某种身份扩散?根据我自己的中学经历,我知道学生会隐瞒各种愿望和信念,因为它们不符合他们现有的或希望被人感知的方式。
最后,我要附议查瑞思描述的策略。作为一名不折不扣的音乐爱好者,我喜欢了解其他人听什么以及为什么喜欢。音乐是许多青少年充满激情的事物,我发现它是一个与他们建立联系的好方法。对于其他教师来说,这可能是电影、电视,甚至(天哪!)书籍,但通过文化建立联系是一种轻松、不具侵入性的方式,可以开始建立这种联系。学生们会很乐意与你讨论一些小问题,这样一来,一些大问题就不会那么可怕了。所谓的大问题,指的是像同意你学习一个新的概念,而这个概念他们一时无法理解,需要付出努力才能掌握这样的简单问题。正如我在英语实习期间所学到的,一旦你讨论了九寸钉和玛丽莲·曼森的相对优缺点,以及他们中谁真正将工业哥特文化带入了主流,那么说服学生能够按时、正确地完成课堂论文就轻而易举了。

--SwordPhilip (talk) 2008年4月24日 20:00 (UTC)

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中学之后

了解自我与他人 (第67-76页)

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自我概念和自尊

考虑到自我概念和自尊的想法,我们必须问,哪一个对青少年来说很难,以及教师如何帮助青少年度过这一时期。自我概念是我们对自己的看法,不同于自尊,自尊是我们每个人对自己特征、能力和行为的价值判断。

我认为,对于老师来说,帮助学生处理他们对自我概念的理解比帮助他们处理自尊心要困难得多。我认为这是因为自我概念是一个内在的概念,是在自我内部发展起来的,可能不会被周围的世界所看到。因此,当一个学生有很差的自我概念时,周围的人可能不会注意到这一点。

另一方面,帮助年轻人发展或提高他们自尊心的支持和资源是丰富的。自尊心在很多方面都受到外部因素的控制,随着时间的推移,它可能会对一个人的自我概念造成问题。诸如欺凌、成绩以及来自父母和同辈的压力,都会影响自尊心的想法。但作为一名老师,如果及时发现,这些问题在一定程度上是可以控制的。即使没有导致,如果老师注意到一个学生有低自尊心,老师可以介入并提供情感和教育支持。

文章以课程选择为例,解释了选择和自我概念的影响。它解释说,当学生需要选择课程时,他们往往会选择他们知道自己能学好的课程,而不是那些他们可能学不好的课程。在大多数情况下,这是正确的,但对于一些有目标的学生来说,他们可能为了进入特定的大学而需要修读某些课程,这种选择就被剥夺了,他们可能不得不修读自己不太擅长的课程。如果学生成绩不理想,可能会影响他们的自尊心,以及他们相信自己能进入他们选择的项目或大学的信念。这对一个人的自我激励来说可能是极其有压力的,并且会阻碍他们前进。

--Naddles (talk) 00:42, 2008年4月11日 (UTC)

  • 我们不能忘记一些学生从父母那里感受到的压力。在我第二次实习期间,我的九年级学术英语班里有一个女孩,她学习材料很困难。当我与辅导办公室的老师沟通时,她被告知,她的父母不允许她修读任何大学或应用水平的课程。当然,这种情况对学生来说非常有压力。
作为教育工作者,我们也可能间接地对类似的压力负责,仅仅是因为我们鼓励学生努力学习学术课程和大学教育。这种鼓励背后的隐含意义是,学生在选择大学水平的课程和大学教育时,是在“退而求其次”。我们需要了解学生选择课程的原因,并向他们提供有关课程选择的各种选择。在实习期间,我经常感觉学生对应用、大学和大学水平课程之间的区别并不完全清楚。他们也不确定选择这些级别课程的适当理由。

--Maurosavo (talk) 18:47, 2008年4月16日 (UTC)

  • 毛罗的经历让我想起了我在第一次实习时的一次类似经历。我十一年级的学术班里有一个女孩,她在努力跟上学习进度。我相当确定她有学习障碍,应该在应用或基础课堂上。然而,她的父母拒绝让她换到另一个学习方向,因为他们决心让她上大学,而如果没有学习学术课程,她无法上大学。这导致该学生对自己学习进度缓慢感到沮丧,濒临不及格,仍然觉得她必须上大学才能成功。她甚至请求我的老师给她一些分数,这样她才能上大学。

我记得1999年,我们班是第一批在学术和应用课程之间进行选择的学生,当时学习方向之间的区别,甚至对老师来说也是完全不清楚的。令我惊讶的是,九年后,这个区别仍然不清楚。然而,我想知道这是否是因为我们无法介绍课程,而不暗示或附带对基础和应用课程的负面标签。作为老师,我们需要避免将大学水平课程解释为比大学水平课程“更慢”或“更容易”,否则我们就会自动赋予大学水平课程更高的价值,传递我们不重视学习能力较差的学生的信息。

然而,关于本章最吸引我的是**学术自我概念**的概念,以及它与艺术类学生的关系。伍尔夫等指出,学术自我概念是高中生课程选择的最强预测因素。换句话说,学生对自己在某一学科领域的表现越满意,他们就越有可能选修你的课程。在选修课中,重要的是让学生对他们在你的课程中的进步感到满意,无论他们的成绩如何。如果学生觉得他们可以在音乐方面取得成功,他们会继续学习音乐,即使他们只得到65%的分数。这对那些其他科目成绩较差的学生尤其重要。

有没有人对如何提高学生在艺术方面的自我概念有什么想法?

--Liz P (talk) 01:20, 2008年4月17日 (UTC)

一个成功的艺术项目需要找到赋予学生力量的方法。如果学生没有积极的自我概念,认为自己是一名艺术家,这是不可能的。我听到过太多人说,“我不懂音乐”、“我五音不全”、“我不会画画”等等。我认为,让学生构建积极的自我概念的第一步,是让他们明白任何人都可以做到。像任何学科一样,如果你努力,你就可以取得成功(但很多人似乎认为艺术是你天生就会或不会的东西。让他们知道,最重要的是他们学会欣赏和热爱自己的艺术。在我的实习中,我做了一个活动,让学生听各种不同的歌曲,并画出歌曲传达给他们的东西。然后,我们讨论了音乐的真正含义,他们每个人都写了一段描述他们对音乐的个人定义以及音乐对他们意味着什么的文章。我后来把它们匿名地贴在房间周围,这样他们就能在整个学期中不断地提醒自己,为什么他们热爱音乐(他们的定义是充满激情、深刻和感人的)。我希望学生意识到,艺术是强大和人性化的,它不仅仅是试图成为最棒的(尽管试图成为最棒的是其中一部分)。除此之外,我认为在向学生提供建设性批评时,保持积极和鼓励的态度非常重要。我认为老师不应该评判谁“有才华”,而是应该给他们提供工具和知识,让他们尽可能地取得成功。你可能会对最后谁进步最大感到惊讶。但对于任何学生来说,为了冒险,他们必须知道你站在他们一边。

--Malexander (talk) 03:38, 2008年4月20日 (UTC)


学校生活和自尊心

自尊心如何影响学生在学校的行为?

教育心理学表明,自尊心较高的学生更有可能在学校取得成功,对教育的态度更积极,更容易受到同学的欢迎,并在课堂上表现出更积极的行为。这可能是因为高成就和受欢迎程度导致了自尊心,或者反过来。(71)

学校生活会影响学生的自尊心吗?

老师的鼓励、反馈和评价会极大地影响学生的自尊心。被安排在低能力的班级里可能会产生负面影响;在协作和合作的环境中学习似乎有积极的影响。

威廉·詹姆斯认为,自尊心是由我们在完成任务或实现我们重视的目标方面的成功程度决定的。如果一项技能或成就并不重要,那么在该领域的能力不足就不会威胁到自尊心。学生必须将他们的成功归因于他们自己的行动,而不是运气或特殊的帮助,才能建立自尊心。(71)

因此,为了帮助学生建立自尊心,老师必须强调他们发起的任务的重要性,培养学生,鼓励他们不断取得成功。


性别、种族和自尊心

许多学生低估了自己的能力。性别和种族刻板印象可以起到作用。

一些心理学家认为,自我价值还有另一种基础:集体自我。我们的自尊心可以受到我们所属群体的价值感的影響。当学生面临提醒他们的种族或家庭群体地位和权力较低的提醒时,集体自尊心的基础可能会被侵蚀。(73) 此外,一个群体的价值观、学习风格和沟通模式可能与学校和更广阔社会的期望不一致。拥抱主流文化似乎需要以牺牲种族价值观为代价。当然,差异不是缺陷,因此学校被鼓励培养民族自豪感,培养对一个人遗产的自豪感。

--Mjcaskenette (talk) 19:29, 2008年4月21日 (UTC)

自我与他人

情绪能力技巧

道德发展 (第76-86页)

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科尔伯格的道德发展阶段

劳伦斯·科尔伯格根据他对儿童和成人的道德困境研究,提出了一个关于道德推理水平的序列理论。他提出了三个道德推理水平(沃尔夫克等人,77-8)

1. 前习俗 - 判断完全基于个人需求
2. 习俗 - 判断基于他人的认可、期望或价值观。
3. 后习俗 - 判断更多地基于从抽象的正义、人类尊严和平等概念中得出的个人道德。

每个水平都细分为两个阶段,总共六个阶段代表了个体的道德发展。科尔伯格的模型因过于等级化和线性而受到批评。实际上,这些阶段似乎并不那么分明,个人经常表现出反映多个阶段的决策。其他批评认为科尔伯格没有区分道德和社会习俗。此外,他的理论因以欧洲为中心而受到批评,优先考虑西方对个人主义和个人良心的重视。相反,许多以家庭为中心的文化会将他们最高水平的道德推理建立在家庭群体的福祉之上,而不是个人的良心(沃尔夫克等人,79)。

--Maurosavo (talk) 05:22, 16 April 2008 (UTC)

关怀的道德

道德行为

社会化:家庭、同伴和老师(第 86-89 页)

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当今北美家庭

同伴关系和同伴文化

社会化 – “社会成员鼓励群体中未成熟个体积极发展的各种方式”(第 86 页)

同伴关系和同伴文化

这本书描述了生命早期的关系和社会环境如何影响一个人在后来的生活中互动和运作的方式。它描述了在早期阶段有亲密朋友的学生似乎会发展成具有更高自尊心的成年人,并且似乎更容易维持亲密关系(第 87 页)。那些可能没有那么多朋友,或者在整个学校期间感到被拒绝的学生更有可能辍学/犯罪(第 87 页)。被视为局外人的学生通常在课堂上非常具有攻击性,退缩或注意力不集中/过度活跃(第 87 页)。然而,正如文本所指出的,这些标签也取决于课堂氛围。数学课堂的规范可能与体育课的规范不同。因此,在体育课上被认为退缩的人可能在数学课上被认为是常态。我发现这一点非常有趣,因为它反映了课堂环境如何影响学生对人的看法,并概述了教师可以采取哪些措施来缩小学生行为之间的差异。

在差异巨大的课堂环境中,差异化教学和积极强化可能是减少标签的良好方法。为不同学生及其行为提供积极强化的时刻,可以使课堂上的其他人认识并欣赏同学的优势,而不是将行为方式视为消极的/违反规范的。我认为,作为教师和学生生活中的成年人,我们应该能够创造一个有利于庆祝优势多样性的环境,而不是一个突出差异并将差异与标准“规范”进行比较的地方。--Thomas20 (talk) 22:31, 15 April 2008 (UTC)

教师的新角色

儿童面临的挑战(第 89-96 页)

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应对过渡

处于危险中的儿童和青少年

存在一系列风险因素,从个人层级到社会文化层级:个人因素(例如,解决社会问题的能力差。)家庭因素(例如,家庭凝聚力低)同伴因素(例如,被同伴拒绝)学校因素(例如,教师支持度低)

关于“有风险”学生的概念要考虑的因素

-重要的是要认识到,风险状态不是一个统一的类别,而应该被视为一个连续体的一系列步骤,从低风险到高风险(McWhirter 等人,1998)。

-有风险学生的决定性因素可以是内在的(精神疾病)或外在的(家庭)或两者兼而有之

-当导致风险的因素数量增加时,学生的风险呈指数级增长。Rutter(1980)发现,经历过一个风险因素的儿童与没有风险因素的儿童一样有可能经历相同的结局。对于经历过两个或多个风险因素的儿童,不利结果增加了四倍,而对于经历过四个风险因素的儿童,负面结果的机会增加了十倍。

--Hassan (talk) 01:57, 13 April 2008 (UTC)

华夏公益教科书