学习技能/记忆
记忆在学习中是一个严重的瓶颈。这个瓶颈影响了学习效率，因为记住新信息需要更长的时间。一旦掌握了技巧，记忆信息列表就很容易了。如果你不使用技巧，那就忘记它吧！如果你不想投入时间学习技巧，那就忘记它吧！
对于基于逻辑的科目，例如物理学、数学和生理学，记忆事实的最佳方法是学习一些基本事实，然后学习从这些事实中推导出更多信息的逻辑。一旦你多次梳理了逻辑，你就会记住结论。然后，这些结论就成为新的“基本事实”，你可以以此为基础，通过进一步的逻辑来记住更多的事实。
例如，如果你想记住描述体液在血管和周围组织之间移动的 Starling 方程，记住血管壁两侧都有体液压力和蛋白质。然后记住蛋白质通过渗透作用倾向于吸水，而压力倾向于将水推开。然后只需将这四种相反的力加在一起，使倾向于使水离开血管的力为正，相反的力为负。
对于逻辑性较弱的科目，例如历史、生物化学和法律，这些科目涉及将看似随机的想法分组到列表中，以下技巧可能更有帮助。
如果你必须记住一系列单词或句子，你可以取每个单词或句子的首字母，并想出一个包含以相同字母开头的单词的逻辑句子。例如，为了记住行星的顺序，记忆句子“我的非常博学的母亲刚刚给我们端上了无物”很有帮助……如果你记得行星的名称，并且知道水星是第一个，那么很容易记住顺序是“水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星”。记忆句子自然地设置为音乐有助于记住它，因为人脑更容易记住音乐而不是语音。
最重要的是列表技巧。你从一个逻辑相关的、可以不假思索地列举出来且不会遗漏任何内容的人物、地点或事物的列表开始。然后，你将这些中的每一个与要记忆的新事实列表中的一个项目相关联。要回忆新列表，回忆旧列表，然后是附加的项目。
以下是一些你可以使用的常用列表
- 身体列表 - 例如，将项目与身体部位相关联，从鼻子到脚趾
- 数字列表 - 将数字的形状与新列表中的项目相关联（例如，2 - 天鹅，9 - 蛇）
- 地点法 - 将每个项目与熟悉路线上的一个点相关联，例如你从床到厨房水槽的路线。
这三种方法之间最显着的区别在于你可以附加到它们上的项目数量。身体列表非常有限，你只有一个身体，除非有人认为将项目附加到宠物的身体或朋友的身体上也是可以的。
数字列表很难生成超过 20 个项目，也很难学习。很难将它们相乘，例如将轮胎、球和鸡蛋附加到 0 上。问题出现在尝试分配多个列表并为每个列表和数字获取正确的助记符时。
地点法可能是最强大的方法。你可以在你熟悉的周围环境中找到任何物品。你可以在你的家、你的大学、工作场所、城市、你最喜欢的酒吧、迪斯科舞厅、学校周围拥有无限数量的地点列表。如果你去酒店旅行，在熟悉酒店后，你可以在那里创建你的列表。你可以创建你自己的虚拟世界（如果它们是一致的）或者使用你熟悉的第一人称射击游戏的场景。
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“蜜糖之舌”西塞罗在几千年前就使用这种技巧来记忆他著名的“即兴”演讲；其他伟大的思想家也这样做。记忆专家用它来连续记住 400 个数字。在之前的几个世纪里，学者们通常拥有数千个项目的列表，甚至在进入大学之前。所有这一切都需要大量的练习。