小学健康教育/个人健康和体育活动/技能相关体能

• 技能相关体能 是在运动和体育活动中表现出色的能力。

体能技能是在运动和体育活动中可以使用的技能。

六项体能技能

1. 敏捷性 - 快速改变身体位置的能力。
2. 平衡性 - 静止或移动时保持不跌倒的能力。
3. 协调性 - 在运动过程中将感官与身体部位一起使用的能力。
4. 反应时间 - 人在听到、看到、感觉到或触碰刺激后开始运动所需要的时间。
5. 速度 - 快速移动的能力。
6. 力量 - 将力量和速度结合起来的能力。