攀岩是一项激动人心的运动,有着悠久的历史。本指南将带您了解这项运动的基础知识,并帮助您选择合适的装备。它还提供了一些训练方案,旨在帮助您更好地攀岩,无论您的技能水平如何。此外,还讨论了安全问题。
攀岩的 可打印版本 可供使用。 (编辑它)