自闭症生存指南/性与爱情关系

性与爱情关系是神经典型人群中经常讨论的话题。事实上，神经典型人群之间的大量无稽之谈都是围绕着这个话题展开的，这意味着只要你遵守社交规则，你也可以经常和神经典型人讨论性话题。有很多高质量的性/爱情关系指南，所以这一部分的内容刻意简短。这里概述的许多准则和建议都植根于特定文化的规范，总体来说，至少在美国、英国、澳大利亚和加拿大应该适用，但不能保证在其他文化中适用。

从这些指南和讨论中学习的关键在于，要明白它们几乎总是从那些在个人生活中取得成功或在教导神经典型人方面取得成功的人的角度写/说的，他们试图从特定的角度教授特定的事情。这导致了许多重要的东西被忽略或没有提及，而许多不重要的事情被包含或错误地强调。这本身并不意味着它们毫无用处。事实上，如果它们毫无用处，作者的声誉就会受到损害。从这些指南中提取有用的信息可能很困难，但并非不可能。一个很好的方法是阅读你能找到的所有指南，并寻找反复出现的主题。

这些经常出现的主题包括

自尊和自信
尊重你的伴侣和潜在伴侣
与你的伴侣建立联系（融洽）；在遇见潜在伴侣时非常重要。
与你的伴侣沟通；这包括谈判，在持续的关系中非常重要。
与你的伴侣培养信任
如何伪造重要的事情；除非你一心想找一个你只想维持短期关系的人，否则这并不总是必要或明智的。

一般概念

理解爱情关系的关键在于，神经典型人会在潜意识里玩游戏来刺激彼此的感情，等待对方的感情反应，然后判断他们是否在心理上适合对方。这些游戏的总结可以在《交易分析傻瓜指南》中找到，这是一本用清晰的语言解释了这一过程的好书，不幸的是，它只有德语版本。

沟通和微妙

公开讨论爱情和性可能会被认为是社会禁忌，所以它并不总是直接在公共场合进行讨论，而是使用俚语、隐喻和色情短信。

这些交流几乎总是发生在两个伴侣都处于剧情模式并尽其所能玩社交地位游戏时。有些指南将此称为“关掉大脑”或“动物本能”，如果它们有提到的话。一些自闭症人之间的关系几乎完全在剧情模式之外发展成功，但这些通常是笨拙的事件。即便如此，它们也往往比自闭症人与非自闭症人的关系更有回报。

棒球比喻

神经典型人经常使用棒球比喻来形容性行为。这些通常被定义为：

一垒： 接吻
二垒： 抚摸腰部以上的性感部位，无论是在衣服上还是在衣服下
三垒： 抚摸和触碰骨盆区域的性感部位，无论是在衣服上还是在衣服下
本垒： 性交

性别特征

关于男女在关系中的行为，存在着一些刻板印象。这些刻板印象的真实性因人而异，不应被视为绝对的。

男女都享受性爱和爱情，但一种刻板印象是，男性往往会“爱上”他们性化的人，而女性往往会性化他们爱上的人。在这种逻辑下，由于男性从关系中想要得到性爱，他们往往会努力表现得更爱，或者表现得更爱，以吸引更性感的女性。同样，由于女性从关系中想要得到爱情，她们往往会努力表现得更性感，或者表现得更性感，以吸引最爱和最支持的男性。这两种情况下的想法都是让每个伴侣给对方想要的东西，以获得他们想要的东西。

正如有些男人习惯于一夜情，目的是从许多女人那里获得性爱，也有些女人习惯于一夜情，目的是从许多男人那里获得爱情。这些男人和女人会破坏神经典型人整体的自尊，并对自闭症谱系人造成毁灭性的打击。这并不一定意味着应该避开他们，也不一定意味着所有行为像他们那样的人都是那样的人。理解这些男人和女人的诀窍是知道他们追求的是“不可得”的人。许多关于谨慎和放荡的规则都是为了淘汰这些男人和女人。在我个人的经验中，自闭症谱系人遇到这些规则时可能会被蒙蔽。

开始一段关系

没有特别的协议来开始和发展关系，这是没有人告诉你的，每个人都偷偷使用的。这并不意味着没有协议，而是协议涉及在非自闭症世界中使用相同的规则和交流方法来处理非浪漫的情况。这些是社交互动的“反复出现的主题”。此外，准则根据所涉及的伴侣和情况而有很大差异。

许多这些准则的目的是确保每个伴侣都符合对方的标准，以及避免只让一个人受益的短期关系。在与一个潜在伴侣互动时违反这些社交规则的后果是，其他潜在伴侣会看到/听到你的破坏性行为，并因此避免你。求爱过程很重要，因为它可以让任何一方放慢过程速度或随时退出，但沟通这一点可能很困难。另一方面，没有适当地沟通这一点可能会破坏这段关系。

调情

调情是指一个人与他们被吸引的人互动，通常以一种玩闹的方式，来暗示他们的吸引力和建立融洽的关系。它涉及言语、肢体语言，有时还有肢体接触。调情通常是微妙的。这可能会令人困惑，但为了避免公众审查，通常有必要隐藏调情的行为。微妙和谨慎也体现了你对伴侣的尊重，被人认为是一个有礼貌的人，可以降低其他潜在伴侣被你吓跑的可能性。主动搭讪是指一个人主动向另一个人表达调情行为。搭讪是指另一个人回应调情行为时开始进行的互动。

调情可以包括各种行为。微笑和良好的眼神接触对某些人来说是关键，尽管这可能被认为是强烈的，具体取决于对方。过度的眼神接触可能显得怪异。关注对方的脸部、他们所说的话以及他们感兴趣的事物，都可以被视为调情。有时轻微的触摸（通常仅限于手臂和肩膀）可能是合适的调情方式，尽管它可能被认为过于冒昧。当男人与女人调情时，最好让女人主动进行任何肢体接触。调情时，避免问过于私人或令人毛骨悚然的问题，例如一个人要去哪里/从哪里来。

拒绝

拒绝他人的浪漫/性暗示可以是微妙的或直接的，微妙的拒绝并不总是显而易见的。如果你主动搭讪后对方没有回应，他们可能没有注意到/理解你的暗示，或者他们可能在微妙地拒绝你。如果你被拒绝了，最好优雅地离开对方。不要因为被拒绝而侮辱或攻击对方，尤其是在他们没有对你做出不当行为的情况下。

保持联系

如果与潜在伴侣的谈话进行顺利，并且你正在建立融洽的关系，那么在谈话结束时，你可以做一些事情来保持这种联系。首先，可以要求对方提供他们的电话号码（或其他联系方式）。一旦你获得了对方的号码，通常来说，让他们看到你在索取另一个人的号码是不合适的 - 这样做会让最初的伴侣感到你并不真正对他们感兴趣。

如果你不想在索取对方的联系方式时过于直接，你可以说一些类似于“很高兴能和你再次交谈”或“你愿意和我一起出去玩吗？”这样的话。这将给对方一个机会告诉你他们的电话号码，而你无需直接询问。当你约某人出去约会时，避免建议具体的时间/日期 - 这样很容易让他们不情愿地拒绝你，因为他们会说他们那个时候有事。或者，如果你被约出去约会的时间你无法赴约，但你仍然想和他们出去，你可以拒绝，并建议另一个时间。

性接触

有时，谈话或聚会可能会演变成性接触。如果有人问“你想来我家吗？”，通常意味着他们邀请你到他们的家进行性或其他亲密接触，尽管这并非绝对的。如果你想这样做，微笑并给出明确的肯定答案，例如“是的”或“当然”。实际邀请某人到家里进行性接触在社交上比接受邀请风险更大。此外，拒绝邀请可能会让邀请者感到难过。因此，不要因为接受邀请而感到尴尬 - 只要你的答案不过于热情，他们可能会感到如释重负，如果你接受了邀请，他们也会感到高兴。不过，如果你不想进行性接触，不要感到有压力。如果你不想，你永远没有义务与某人发生性关系。

约会

术语“约会”通常指与某人进行一两次约会。术语“恋爱”指与关系更亲密的伴侣定期约会。浪漫关系的定义因人而异，但它通常指的是承诺的伴侣，他们每天至少交流一个小时或每周交流几个小时。

独占性

“独占”意味着与一个人保持单一关系，不与其他人约会。这种关系通常比其他关系更严肃。有些人说，约会本身就是独占的，而有些人说，在双方沟通并同意关系是独占的之前，与多个伴侣约会是允许的。确定一段关系是否独占可能很困难，尤其是在提出这个问题可能会让某些人感到不舒服的情况下。然而，确定一段关系是否独占的最佳方法是与你的伴侣进行交谈 - 如果你不想变成独占关系，这可能是解释原因或说你“需要更多时间”来决定的最佳时机。

礼物

礼物最好在美好的时光送出，而不是在不好的时光，尤其不要在吵架之后送出。

结束一段关系

短语“我们需要谈谈”可能是模棱两可的。有时它可以被字面理解，但有时它意味着“我们应该分手”。无论哪种方式，都需要进一步沟通才能真正理解发生了什么事。

一段关系结束后，如果双方都同意结束关系的原因已经改变或不再适用，有时可以“恢复”关系。

其他提示

擅自翻动他人的包/手提包或未经允许查看里面的东西，这总是一个不好的主意。
追求不那么有吸引力的潜在伴侣，并不是提高你成功率的好方法。
每个人在性偏好方面都有自己的怪癖，恋人通常可以协商那些不会造成伤害的怪癖。对于更牢固的关系来说，这一点更是如此。
伴侣之间在卧室里的关系通常不会改变。如果改变了，要么亲密关系加深，要么关系变得更糟。从很多方面来说，伴侣在卧室之外的社交互动可以被视为卧室之内的练习。这可能是为什么弄清楚某人是什么样的人如此受欢迎的原因。