格斗,无论是为了自卫还是作为进攻措施,都是一项重要的技能。 格斗并不意味着攻击,也意味着防御和自力更生。 即使您不打算使用以下任何信息,也应该熟悉基本知识。 本手册不能代替实际训练; 它只用作粗略摘要。
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