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自由式摔跤/裁判位置基本防守动作

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裁判位置基本进攻动作 自由式摔跤
裁判位置基本防守动作 		高级摔跤策略
  • 脱身
    • 内侧站立
    • 坐出，转入
  • 反击
    • 交换（最有效的2分动作）
  • 翻滚
    • 侧翻
    • 钩住并翻滚（从半奈尔森）
取自"https://wikibooks.cn/w/index.php?title=Folkstyle_Wrestling/Basic_Defensive_Moves_From_Referee%27s_Position&oldid=4368375"
华夏公益教科书