自由式摔跤/高级摔跤策略
- 侦察
- 优势/劣势
- 身体
- 身高
- 力量
- 臂展/等
- 心理
- 崩溃点
- 防守意愿
- 进攻意愿
- 摔跤“习惯”
- 身体
- 优势/劣势
- 团队与个人得分
- 裁判
- 强迫犯规
- 侦察裁判
- 获得裁判好感
- 改变你的风格以限制他们的风格
首先，现实是，你的对手体型比你大，就越难将他摔倒。这一点毫无疑问。然而，使用和避免某些位置和技巧可以最大限度地提高成功的概率，并最小限度地降低被压制的概率，当你的体型远远小于对手时，后者绝对是一件坏事。
其次，面对体型明显更大的对手，一般规则是，你所做的任何事情都需要保持低风险，避免被对手压在身下，因为在这种情况下，某些物理和力学原理会对你很不利。
第三，我倾向于避免使用传统的双腿抱摔、外侧单腿抱摔或内侧单腿抱摔作为最终的进攻手段（除了偶尔尝试非常低的单腿抱摔之外），因为这种抱摔给了体型更大的对手太多机会将我压倒，仅仅因为体型和体重上的差距。这些招式通常是其他进攻的假动作。
第四，我倾向于最终攻击头部（例如，头部和手臂或前抱锁），我的想法是，我宁愿我的体重更轻地压在更重的体重之上，而不是相反。这通常是通过腿部攻击来设置的（并在对手向后拉腿、降低臀部或扑倒防守时稳固）。
第五，对于体型更大的对手来说，火警抱（如果动作到位）或手臂摔（但要摔到我的膝盖而不是后退）似乎对我很有效，因为大多数体型更大的对手倾向于试图推开你并压制你，而这两个摔法允许我深深地钻到他们的身下，就像支点一样（即，我的身体保持直立，而不是弯腰过度，更容易被压扁），并继续他们的运动直到落地，尽管对于体型更大的对手来说，保持你的抓握和位置紧密至关重要。任何松懈都可能导致失败。当然，被一个比你重 50 到 100 磅的人扑倒并压扁，感觉真是太糟糕了。我经历过，也做过。
第六，不算摔法，但我喜欢在对手体型没有比我大得离谱的情况下使用爆发的内侧绊摔。
第六，关于其他类型的进攻，我偶尔会（但不是特别频繁）尝试非常低的单腿抱摔，攻击脚踝。如果我成功了，通常情况都很好。如果你进入失败，就会被压扁（这种攻击的明显风险）。我会经常尝试拖拽，以便绕到对手身体的周围，这往往是我的主要策略（即，绕到后面）。再次强调，对体型更大的对手进行突击不是特别明智。
第七，大多数体型更大的对手都会试图压制你，因此良好的扑击和缠斗至关重要。但是，在面对体型更大的对手时，你需要通过学习保持更多空间并频繁地改变位置来调整这些技巧，这样他们就不能轻易抓住你并压制你。传统的胸部对胸部扑击或领带对体型更大更强壮的对手来说是有风险的。例如，双人领带的风险较低。
第八，我的防守不错，为了坚持我的想法，我宁愿在体型更大的对手之上，而不是之下，我会有时巧妙地让自己的位置处于不利状态，鼓励对手进攻，并为这种进攻做好准备，然后将对手的头部后侧放在我的腹部下方，进入头部和手臂的位置，等等。然后我绕到身后或攻击锁喉（如果防守得当，就绕到身后）。
第九，如果体型更大的对手压制了你，你正在失控，接受现状，立即进入你的防守，从那里开始应对。体型更大的对手至少有时会将你摔倒，无论你的技术如何，等等，仅仅因为体型上的差距。因此，迅速而有效地进入防守，并且明显地从那里开始进攻，至关重要，因为你最终会处于某些体型更大的对手的下方。然后你可能会被压住。