运动创新/赤足跑鞋/常见问题解答
常见问题解答
1. 使用赤足跑鞋如何增强我的运动表现？
赤足跑鞋提供了赤足跑步的优势，但增加了对跑步表面额外的保护。零跟部提升鼓励中足到前足着地，这反过来确保了更短的步幅和减少的撞击力。此外，赤足跑鞋可以增强你的脚、脚踝和下肢肌肉，以及提高协调性、本体感觉和平衡性。因此，运动表现将通过上述好处得到增强，以及减少你的受伤率。
2. 赤足跑步和赤足跑鞋之间有什么区别？
真正赤足跑步和穿赤足跑鞋之间的主要区别在于，赤足跑鞋提供了保护，以及穿任何鞋类时地面和你的脚之间被中断的接触。虽然赤足跑鞋力求创造最亲密，但仍然具有保护性的地面和你的脚之间的接触，但薄薄的鞋底永远无法与完全光脚相同。然而，拥有这层保护可以保护你免受碎石和其他你可能遇到的损坏地形的影响，这是赤足无法实现的。
3. 哪个赤足跑鞋最适合我？
首先，必须声明赤足跑步并不适合所有人。虽然，通过逐步过渡并倾听你身体的反应（如在 过渡到赤足跑鞋 部分中所述），大多数人应该能够很好地适应并获得与赤足跑步相关的益处。随着市面上出现了如此多的赤足和极简主义跑鞋，选择最适合你的可能让人不知所措。但是，明确（1）你将把你的赤足跑鞋用于什么？以及（2）你将在哪里使用你的赤足跑鞋？将有助于你的决定。
例如，如果你正在寻找最接近赤足模拟体验的赤足跑鞋，那么在 背景 部分中提到的鞋款是你的最佳选择。另一方面，如果你正在寻找过渡到赤足跑步或仍然需要足弓支撑，极简主义鞋款可能是更理想的选择，因为它们提供的跟部落差低于传统跑鞋，但仍然提供一些结构性支撑。此外，一些赤足跑鞋的鞋底更灵活，这可能更适合不平坦的地形（公路与越野）。
4. 赤足跑鞋的价格是多少？
赤足跑鞋的零售价在 ~AUS$80-$170 之间。