小学健康教育/心理和情绪健康

简介

心理和情绪健康是健康领域，重点关注

• 培养良好的品格
• 以有助于营造积极的社会情绪环境的方式互动
• 培养健康的人格特征
• 选择行为来促进健康的心智
• 以健康的方式表达情绪
• 如果感到沮丧，寻求帮助
• 使用自杀预防策略
• 以健康的方式应对失去和悲伤
• 在困难时期保持韧性

每个健康目标都有几个组成部分。

我将培养良好的品格

• 价值观和品格
• 自尊
• 培养良好的品格和提高自尊

我将以有助于营造积极的社会情绪环境的方式互动

• 社会情绪环境
• 社会情绪环境和健康状况
• 改善社会情绪环境的策略

我将培养健康的人格特征

• 人格（在维基versity上）
• 促进健康的人格特征

我将选择行为来促进健康的心智

• 精神警觉和心理健康

我将以健康的方式表达情绪

• 情绪和身心联系
• 愤怒管理技巧

我将使用压力管理技巧

• 了解压力如何影响健康状况
• 压力管理技巧

如果我感到沮丧，我将寻求帮助

• 识别儿童和青少年抑郁症
• 抑郁症的治疗

我将以健康的方式应对失去和悲伤

• 失去和悲伤