抑郁症的真相/面对偏见
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本文档中两部分的建议大部分基于一个非常重要的假设：社会会给你恢复的工具。不幸的是，这种情况还远未实现。一个严重抑郁的人 **无法** 持续超越他们的极限，如果他们的大脑有机会恢复。以重新开始工作为例：必须根据大脑最大容量的增加，逐渐增加活动量（请记住来自 恢复过程 的 图 6）。显然，这需要对抑郁症的特殊性进行某种程度的官方认可。理论上，这是法律的一部分，并且在大多数文明国家得到认可。在实践中，情况可能截然不同。
不要假设因为你生活在一个宽容和社会意识强的社会中，抑郁症就会得到很好的理解。请记住，其他因素也会发挥作用，最重要的是，治愈需要 **很长时间**，这意味着对于雇主来说成本很高。此外，对精神疾病的总体态度可能会受到流行的宗教基层的偏见，影响非宗教人士的态度：以荷兰的加尔文主义为例。总而言之，当抑郁症成为主题时，不要对社会展现其丑陋的一面感到惊讶。储蓄半年工资以备不时之需的古老建议在抑郁症的情况下非常适用：你将需要它。
有趣的是，我认为除了偏见和恶意之外，没有任何理由让现状保持不变。再次看一下关于 量化抑郁症 的部分：我们可以设计可靠的客观测试来评估抑郁症的严重程度和/或确定一个人何时再次适合工作。抑郁症本身就带来了足够多的痛苦。缺乏认可使问题更加复杂，这是不人道和残酷的。