抑郁症的解惑/恢复过程
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根据你的年龄、整体健康状况、抑郁症的严重程度以及康复进展，通常需要两个月到两年才能完全康复。但是不要绝望，因为这并不意味着在整个过程中你都会像开始时那样难受。最初的几个月是最难熬的，但之后情况会慢慢好转，你将逐渐恢复快乐和正常的生活。此外，请记住，只有当你超过自己的极限时，你才会感受到抑郁症的负面影响：你只需要耐心，并意识到你的极限在很长一段时间内都会非常低。
随着恢复的进行，你不仅会感觉到你能够进行更长时间的集中注意力密集的活动，而且你的主观情绪也会得到改善。在某个时候，你将能够重新开始工作，一开始每天只工作几个小时，但随着时间的推移，你将能够逐渐增加工作时间，直到你能够全职工作。最后，你的情绪应该会在康复的后期阶段逐渐恢复正常：你应该重新获得饱满的感觉、活力，以及有时被称为“生命力”的东西。