基督复临安息日会青少年荣誉解答手册/娱乐/荒野领导

荒野领导
娱乐 世界总会 另见 荒野领导 - 高级	技能等级 2
	引入年份：1976

目录

1. 拥有以下荣誉

• a. 背包旅行
• b. 露营技能 I-IV
  • 露营技能 I
  • 露营技能 II
  • 露营技能 III
  • 露营技能 IV
• c. 生火和野炊
• d. 急救
• e. 远足
• f. 定向越野

2. 了解并实践在与青少年群体一起进入荒野时使用的健康、安全和行为准则。

健康原则无论是在荒野中还是在其他地方都适用。在任何荒野旅行中都应保持健康的饮食。应按规定服用日常药物（如有需要）。应保持个人卫生，包括经常洗手和定期刷牙。

荒野的危险在于它很偏远。在森林中没有救护车服务，将受伤人员运送到有专业医疗护理设施的地方可能是一个耗时的事情。此外，受伤后到治疗之间的时间越长，结果就越不可能是积极的。

因此，应格外小心，并考虑到地点的偏远程度来评估风险。要保守，并在任何可能的情况下将风险降到最低。这意味着您不能从高处跳下。扭伤脚踝会导致灾难。请记住，如果一个人受伤严重到无法移动，那么就必须有人把他和他的装备一起抬出去，尤其是在这些装备对生存至关重要的情况下。如果每个人都已满负荷，这将是一个巨大的问题。

这也是为什么领导者不应容忍“胡闹”的原因。嬉戏会导致受伤，而受伤是需要避免的。

还应注意防火安全，以及斧头安全和刀具安全。请记住，荒野中的受伤总是比在家里发生的同等程度的受伤更严重。

7项“无痕旅行”原则

• 提前计划并做好准备。                                     
• 在坚固的地面上行走和露营。               
• 妥善处理废物。                                                                      
• 保持原样离开。                                         
• 将篝火的影响降到最低（小心使用火）。
• 尊重野生动物。 
• 考虑其他访客。

3. 了解并展示信号和救援原则。

发出求救信号

在地面上堆积石头、树枝或其他碎屑，形成拼写“S.O.S.”的大字母，以此发出求救信号。这是国际公认的求救信号。尽量使用与周围环境反差明显的材料。在冬季，你可能可以在雪地上踩出SOS字母。字母方向应从东向西（或西向东），这样阴影更容易捕捉到字母。

点燃三堆火

你也可以点燃三堆火来发出求救信号。将它们排成一条线或三角形，并使它们充分燃烧。白天看到救援飞机时，可以在火焰中添加绿色植物。这将产生浓烟。注意不要这样做时灭火。

信号镜 应急信号镜尺寸约为 3 英寸 x 5 英寸，由铝制反射玻璃镜、背盖玻璃和瞄准装置组成。它用于通过反射吸引过往飞机或船只的注意，无论是在阳光下还是在有雾的天气中。这种防碎镜的反射在 10,000 英尺的高空可以被 30 英里外的人看到。虽然效果较差，范围也可能更短，但在能见度有限的阴天也可以看到镜子的闪烁。使用信号镜时，请按以下步骤进行

1. 在镜子的中心打一个十字孔。
2. 将镜子放在离脸部约 3 英寸的地方，通过十字孔瞄准船只或飞机。通过孔照射到脸上的光点将在十字孔中看到。
3. 在继续瞄准船只或飞机的同时，调整镜子，直到脸上的光点消失在孔中。然后，通过瞄准装置看到的亮点将直接指向搜索船只或飞机。

4. 协助计划并参与小组演练，模拟在野外迷路、受困或受伤时的应对措施。协助计划并作为领导者参与搜救演练，其中包括一名隐藏的“受伤”人员。

迷路

关于迷路的最佳建议是——不要迷路！而防止迷路的最佳方法是走在路上。

如果你突然发现自己不知道身处何处，那么以下是一些应对措施

1. 不要惊慌。惊慌时无法清晰思考，所以深呼吸，放松一下。
2. 祈祷。你可能不知道身处何处，但上帝知道，所以向他祈祷。
3. 留在原地。如果你留在原地，别人更容易找到你。
4. 倾听周围的声音——也许你能听到其他露营者、交通工具、瀑布、河流、飞机或任何能帮助你找到回家的路的声音。
5. 环顾四周——也许你能认出一些可以引导你回到文明社会的标志。
6. 如果你有哨子，吹响它。如果你没有哨子，大声喊叫。你的同伴可能听到你的声音。每隔 15 分钟左右重复一次，并在每次发出声音后仔细聆听。（任何东西的三声都被普遍认为是求救信号，所以可以吹响三声哨子或喊三声）
7. 如果你有地图和指南针，尝试通过寻找山丘、山谷或河流来确定自己的位置。
8. 你可以尝试重新找到小路，但不要离你最后一次确定位置的地方更远。用一些东西标记你的位置——背包、帽子或一块大石头——但确保它是显眼的东西。然后走出 10 米，绕着你的标记走圈，同时环顾四周，看看是否能认出小路或地标，并始终保持你的标记在视线范围内。如果你没有看到任何你认得的东西，就再扩大 10 米的圆圈，并重复这个动作。继续以越来越大的间隔绕着你的标记走圈，但当继续走圈会导致你无法看到标记时就停止。
9. 爬上一棵树或一座小山。从高处观察，你可能发现从低处观察不到的地标。
10. 如果距离日落还有一个小时或不到，准备度过一个舒适的夜晚。建造一个庇护所，生火。到了早上，情况会好转，你的火可能还会吸引救援人员。

受困

如果你发现自己在野外受困，首要任务是寻找（或建造）庇护所。大多数受困情况下的死亡原因是暴露在恶劣环境中。庇护所比水或食物更重要。人可能在一夜之间死于暴露，而脱水会导致死亡则需要一天或更长时间，饥饿会导致死亡则可能需要几周时间。如果可能，在夜幕降临前寻找或建造一个庇护所。

如果你随身携带手机，请尝试拨打紧急服务电话（大多数地方为 911），并告知他们你的困境。尽可能准确地告诉他们你的位置。如果无法拨打电话，请尝试发送短信——当信号微弱时，短信更加可靠。

在安全保障后，下一个优先事项应该是生火。火有许多用途，最主要的是提供热量。这在冬季条件下尤为重要。火还将为任何被派去寻找你的搜救队提供一个视觉信号，表明你的位置。火还可以驱赶野生动物，并能鼓舞士气。

天亮后，评估一下你的情况。如果天气允许，冒险出去看看你是否能弄清自己身处何处，或者是否能做些什么来改善你的处境。不要远离你的庇护所，或者如果你必须离开，请留下一些迹象表明你去了哪里。如果你觉得需要离开你的庇护所，请前往高地，那里可能会有更好的手机信号（再次，请使用短信而不是语音通话）。搜救队更容易找到一个留在原地的人，而不是找到一个四处游荡的人。

尝试让你的位置对飞机可见。即使在白天也要保持火种。在雪地上或沙地上用石头拼出SOS字母。将颜色鲜艳的布料盖在灌木丛上。尽你所能让你的存在易于被发现。然后等待救援。

受伤

如果发生出血性损伤，你的首要任务是止血。通过对伤口施加压力和用绷带包扎来做到这一点。出发前复习你的急救程序。如果你受伤并受困，请留在原地。这是最快的救援方式。如果你身体无法做到，不要试图穿越崎岖的地形。这会导致更严重的伤害。

搜救演习

在野外地区，搜救通常是以不断扩大的圆圈进行的。所有的可用资源都会被利用，包括猎犬、飞机、搜救步行者和骑马搜救人员。当一个人在野外迷路时，搜救人员几乎不惜一切代价寻找该人。如果知道预期的露营地和徒步路线的详细信息，则会派出队伍直接调查这些地点，同时其他队伍会被派往视线搜索模式，从失踪人员最后一次确定位置出发，向外搜索，每个搜救人员都在彼此的视线范围内。这也会以交错的方式进行，这样任何一个搜救人员遗漏的证据都可能被下一个搜救人员发现。当搜寻区域扩大到视线搜寻不再实用时，搜救队伍将使用搜索网格划分成区域。一支由两名或更多人组成的队伍将被分配到地图区域中的一小块区域进行搜寻，所有区域都将被反复搜寻，以防遗漏证据或人员。与此同时，道路和已知路径将会有搜救人员或前哨站，以防受害者仍然可以行动，并试图走出困境。当天气允许时，飞机也会在网格中进行搜寻。在夜间，一些飞机可能会使用热传感器来尝试识别野外的人员，这种方法在某些情况下被证明是有效的，但在其他情况下则不然。当飞机发现可能的受害者时，网格中的搜救队将赶往该地点，有时他们一无所获；有时他们会发现动物。如果一个人在非常寒冷的地区寻找庇护所，他可能会深埋在某个地点，以至于飞机上的热传感器无法探测到，就像亚利桑那州的一个孩子躲在一些仙人掌中，而仙人掌在晚上会降温很多。这个孩子有意躲避救援人员超过一天，因为他被告知不能与陌生人交谈。

当然，对于模拟搜救，你可以选择不使用“所有可用资源”，例如猎犬和飞机。对于这一要求，进行一次区域扫荡就足够了，如果扫荡失败，就进行一次网格搜寻。

5. 在以下一个领域展示一些野外领导所需的技能

想象一下，你和一群人一起进入野外。在所有这些人中，似乎只有一个人对如何在那个环境中保持舒适和生存了如指掌。你认为这群人会跟随谁？

当然，野外领导者不仅仅要懂得如何在环境中生存。一位优秀的领导者还应该知道如何说服人们跟随他。这可以通过能力和尊重来实现。但是，这些优秀领导者的品质在下面列出的所有领域都是共通的。因此，在接下来的部分中，我们将重点关注舒适和生存所需的技能，但这些技能是针对所讨论的特定领域而独有的。

立即考虑因素

躲避热带雨、阳光和昆虫。携带疟疾的蚊子和其它昆虫是直接的危险，因此要保护自己免受叮咬。

在热带地区，即使是最小的划痕也可能迅速感染并变得危险。即使是轻微的伤口，也要及时处理。

获取水

从香蕉或芭蕉树

无论你在哪里找到香蕉或芭蕉树，你都可以获得水。砍倒树木，留下约30厘米的树桩，然后挖空树桩的中心，使凹陷呈碗状。根部的水会立即开始填充凹陷。前三次装满的水会很苦，但之后装满的水就会变得可口。树桩可以持续供应水长达四天。确保用东西盖住它，以防止昆虫进入。

从竹子

绿竹丛是新鲜水的极佳来源。绿竹中的水清澈无味。要获得水，弯曲一根绿竹枝，把它绑起来，然后切掉顶端。水会整晚自由滴落。将一个容器直接放在切口下方，收集滴下来的水。

从溪流和湖泊

你通常可以从泥泞的溪流或湖泊中获得几乎清澈的水，方法是在离岸边约1米处的沙质土壤中挖一个洞。水会渗入洞中。你必须净化以这种方式获得的任何水。

旅行

通过练习，你可以有效地穿越茂密的灌木丛和丛林。为了避免割伤和擦伤，一定要穿长袖衣服。

为了轻松移动，你必须培养“丛林之眼”，也就是说，你不应该集中注意力在你正前方灌木丛和树木的图案上。你必须将注意力集中在更远处的丛林中，并找到植被中的自然间隙。透过丛林看，而不是看它。偶尔停下来弯腰，沿着丛林地面看。这可能会发现你可以跟随的动物踪迹。

保持警惕，缓慢而稳定地穿过茂密的森林或丛林。定期停下来倾听并确定你的方位。用砍刀穿过茂密的植被，但不要无谓地砍伐，否则你会很快精疲力尽。如果使用砍刀，在切割藤蔓时向上挥动，以减少噪音，因为声音在丛林中传播很远。用棍子拨开植被。使用棍子还有助于驱赶咬人的蚂蚁、蜘蛛或蛇。爬坡时不要抓着灌木丛或藤蔓，它们可能带有刺激性的刺或锋利的刺。

许多丛林和森林动物都遵循动物踪迹。这些踪迹蜿蜒交错，但经常通往水源或空地。如果这些踪迹朝你想要旅行的方向延伸，就使用它们。

b. 沙漠

本节内容大量借鉴了美国陆军的FM21-76生存手册，该手册属于公有领域。

强烈的阳光和高温会增加人体对水的需求。为了保存你的身体水分和能量，你需要一个避难所来减少你暴露在白天的热量中。晚上旅行以减少你对水的使用。

一般指南

了解气温和你身体活动如何影响你的水分需求，可以让你采取措施，从你的水供应中获得最大的收益。这些措施包括：

• 寻找阴凉！避开阳光！
• 在你的身体和炎热的地面之间放置一些东西。
• 限制你的活动！
• 保存你的汗水。穿着完整的制服，包括T恤。将袖子卷起来，遮住你的头部，用围巾或类似物品保护你的脖子。这些步骤将保护你的身体免受热风和阳光直射。你的衣服会吸收你的汗水，使它紧贴你的皮肤，这样你就可以获得其全部降温效果。通过静静地呆在阴凉处，穿着完整的衣服，不说话，闭着嘴，用鼻子呼吸，你的生存水分需求会大幅下降。
• 如果水资源匮乏，不要吃东西。食物需要水才能消化；因此，吃东西会消耗你用来降温的水分。

口渴不是衡量你对水的需求的可靠指标。一个以口渴为指标的人只喝了他每天水分需求的三分之二。为了防止这种“自愿”脱水，请使用以下指南

• 在低于38摄氏度的温度下，每小时喝0.5升水。
• 在高于38摄氏度的温度下，每小时喝1升水。

定期喝水有助于保持你的身体凉爽，并减少出汗。即使你的水供应量很低，也要持续喝水，这样可以保持你的身体凉爽，并减少因出汗而损失的水分。通过在白天最热的时候减少活动来保存你的水分。不要节约你的水！如果你试图节约水，你很有可能成为中暑的受害者。

格外注意避免中暑。白天休息。在凉爽的晚上和夜晚工作。使用伙伴系统来观察中暑的迹象，并遵守以下指南

• 确保你告诉某人你去哪里，以及你什么时候回来。
• 注意中暑的迹象。如果有人抱怨疲倦，或离群体太远，他可能就是中暑的受害者。
• 至少每小时喝一次水。
• 休息时要到阴凉处；不要直接躺在土地上。
• 不要在白天脱掉你的衬衫，也不要在白天工作。
• 检查你的尿液颜色。浅色表示你喝了足够的水，深色表示你需要喝更多水。

获取水

地下静止水

要制作一个地下静止水装置，你需要一个挖掘工具、一个容器、一张透明塑料薄片、一根饮用水管和一块石头。

选择一个你认为土壤会含有水分的地方（例如干涸的河床或雨水汇集的低洼地）。这个地方的土壤应该易于挖掘，而且阳光应该在一天的大部分时间照射到这个地方。

要建造这个装置：

• 挖一个碗形的洞，直径约1米，深60厘米。
• 在洞的中央挖一个沉淀池。沉淀池的深度和周长将取决于你用来放置在其中的容器的大小。沉淀池的底部应该允许容器直立放置。
• 通过在管子上打一个松散的套结来将管子固定在容器的底部。
• 将容器直立放置在沉淀池中。
• 将未固定端的管子向上、越过并超出孔的边缘。
• 将塑料薄膜盖在孔上，用土壤覆盖其边缘，使其固定。
• 将一块石头放在塑料薄膜的中央。
• 将塑料薄膜下降到孔中，直到它在地面以下约40厘米。现在它形成了一个倒置的圆锥体，石头在它的顶点。确保圆锥体的顶点正好位于你的容器上方。还要确保塑料圆锥体不接触孔的侧面，因为土壤会吸收凝结的水。
• 在塑料的边缘放上更多的土壤，以牢固地固定它并防止水分流失。
• 在不使用时塞住管子，这样水分就不会蒸发。

你可以使用管子作为吸管来喝水，而不会干扰静止的水。

你可能想在孔中使用植物作为水分来源。如果是这样，从孔的侧面挖出额外的土壤，形成一个斜坡，以便放置植物。然后按照上面的步骤进行。

如果污染水是你的唯一水分来源，在孔的外面，距静止水池的边缘约25厘米的地方挖一条小沟（图6-8）。将沟挖深约25厘米，宽约8厘米。将污染水倒入沟中。确保你没有将任何污染水溢出到孔的边缘，那里塑料薄膜接触土壤。沟中装满了污染水，土壤过滤它，因为静止水池会吸入它。然后水在塑料上凝结，并流入容器。当你的唯一水源是海水时，这种方法非常有效。

你需要至少三个静止水池才能满足你个人的日常饮水需求。

咸水沼泽

咸水沼泽常见于受潮汐影响的沿海地区。红树林在这些沼泽中繁茂生长。红树林可以长到12米高，它们交织的根部阻碍了行动。这种沼泽的能见度很差，行动极其困难。有时，你可以用木筏航行的河流形成了水道，但你通常必须徒步穿越这个沼泽。

你可以在西非、马达加斯加、马来西亚、太平洋岛屿、中美洲和南美洲以及印度恒河河口找到咸水沼泽。奥里诺科河和亚马逊河以及圭亚那河流河口的沼泽由泥土和树木组成，几乎没有遮荫。咸水沼泽的潮汐变化可达12米。

咸水沼泽中的所有事物都可能对你来说是危险的，从水蛭和昆虫到鳄鱼和凯门鳄。避开沼泽中的危险动物。

如果你能做到，就完全避开这个沼泽。如果有水道穿过它，你也许可以使用木筏逃生。

淡水沼泽

你可以在低洼的内陆地区找到淡水沼泽。它们的特征是大量的荆棘丛、芦苇、草和偶尔的矮棕榈树，这些都降低了能见度，使旅行变得困难。这些沼泽中经常有岛屿，让你可以离开水面。这些沼泽中野生动物丰富。

沼泽床

在沼泽或任何有积水或持续潮湿地面的地方，沼泽床可以让你远离水面。选择这样的地点时，要考虑天气、风向、潮汐和可用材料。

制作沼泽床——

• 找四棵树成矩形簇拥在一起，或者砍伐四根木桩（竹子是理想的选择），并将它们牢固地打入地面，形成一个矩形。它们应该足够分开，也足够坚固，以支撑你的身高和体重，包括装备。
• 砍伐两根木桩，跨越矩形的宽度。它们也必须足够坚固，以支撑你的体重。
• 将这两根木桩固定在树（或木桩）上。确保它们离地面或水面足够高，以允许潮汐和高水位。
• 砍伐额外的木桩，跨越矩形的长度。将它们放在两根侧边木桩上，并固定它们。
• 用宽阔的树叶或草覆盖床架的顶部，形成一个柔软的睡眠表面。
• 通过在沼泽床的一个角上铺设粘土、淤泥或泥浆来建造一个防火垫，并让它干燥。

另一种旨在让你升高并离开水面或潮湿地面的住所，使用了与沼泽床相同的矩形配置。你只需要沿着树（或木桩）的内侧纵向放置树枝和树干，直到有足够的材料将睡眠表面抬升到水位之上。

落石

岩石山往往是危险的。

由于侵蚀，每一座岩石山都在缓慢地瓦解，这个过程在雪线以上尤为迅速。岩壁不断受到落石的袭击，这些落石可能是可以躲避的。落石往往在山壁上形成沟壑，这些沟壑（岩槽）必须小心攀登，它们的侧面往往是安全的，而中间则被落石袭击。落石在某些日子比其他日子更多，这取决于最近的天气情况。在夜间形成的冰可能会暂时将岩石固定在岩壁上，但白天的温暖或融化的雪或雨水产生的润滑水很容易使这些岩石松动。当地经验对于确定此类路线上的典型落石情况非常有帮助。

岩石地层的倾斜方向有时决定了特定岩壁的危险程度；岩石的性质也必须考虑在内。如果落石频繁，下面就会发现碎石，而雪坡上的落石会切割出从很远的地方就能看到的沟壑。在规划攀登一座新的山峰或一条不熟悉的路线时，登山者必须寻找这些痕迹。当大量落石与泥泞的雪或水混合在一起时，就会形成泥石流（喜马拉雅山脉很常见）。避免在它们可能落下的路径上露营至关重要。

冰块坠落

冰块坠落的地方总是可以提前确定。它发生在冰川的破裂部分（冰柱）和形成在狭窄山脊顶部的悬垂冰檐中。在陡峭的岩壁上经常会形成巨大的冰柱，这些冰柱在寒冷和暴风雨天气之后，在晴朗的天气中经常坠落。它们必须像落石一样避免。冰柱的形成缓慢，到达不稳定平衡状态也缓慢（通过冰川运动）。它们通常在一天中最热的时候或刚过一天中最热的时候坠落。一个熟练而经验丰富的冰雪专家通常会设计出一条安全路线穿过最复杂的冰雪瀑布，但在一天中最热的时候应该避开这些地方。悬垂冰川（即位于陡峭斜坡上的冰川）通常会沿着陡峭的岩壁倾泻而下，冰川的末端会间歇性地断裂。它们总是可以通过下面的碎石来识别。应该避开它们的路径。

从岩石上坠落

攀岩者的技能体现在他们对抓手和立足点的选择，以及他们在选择这些立足点后的依附方式。很大程度上取决于对岩石坚固程度的正确估计，因为重量要落在上面。许多松动的岩石足以承受一个人的体重，但需要经验才能知道哪些可以信任，还需要技能才能将重量转移到这些岩石上，而不会产生震动。在腐烂的岩石上，绳索必须小心地处理，以免它将松动的石头弄掉，砸到下面的人。出于同样的原因，抓手和立足点也必须小心处理。当必须横向穿越非常困难的岩石时，除非在穿越的两端都有牢固的位置，否则可能会出现危险情况。在坚硬的岩石上相互帮助会采取各种形式：两个人，甚至三个人，站在彼此的肩膀上攀登，或者使用由其他人支撑的冰镐作为立足点。最重要的原则是合作，小组中的所有成员都要参照其他人攀登，而不是作为独立的个体；每当移动时，必须知道前面和后面的攀登者在做什么。大雨过后，陡峭的岩石上往往会覆盖一层冰（冰壳），甚至可能使它们无法进入。在这种情况下，冰爪很有用。

雪崩

雪崩是山区最被低估的危险。人们通常认为他们能够识别出危险并幸免于难。事实并非如此。每年仅在阿尔卑斯山区，就有120-150人死于小型雪崩。绝大多数是经验丰富的男性滑雪者，年龄在20-35岁之间，但也有滑雪教练和导游。人们总是承受着穿越积雪的压力。掉头需要花费更多的时间和精力，需要极高的领导力，最重要的是，很少有雪崩来证明做出了正确的决定。如果其他人正在穿越斜坡，做出掉头的决定尤其困难，但下一个可能成为触发者的人可能是任何人。

危险雪崩最有可能发生在许多滑雪者喜欢的斜坡上：又长又开阔，树木稀少或岩石较大，角度为 30 到 45 度，大量新雪，大风暴后不久，在“背风坡”上。太阳辐射也会触发雪崩。这些雪崩通常是点状释放或湿雪崩。湿雪崩的额外重量会触发雪崩。据报道，90% 的遇难者是在自己或其团队中的其他人触发的雪崩中遇难的。

在越野滑雪或穿越高山地形时，建议各方始终携带

1. 雪崩探测器
2. 探针
3. 铲子（用铲子而不是手取回遇难者快五倍）

接受雪崩培训也很重要！矛盾的是，接受过雪崩培训的专业滑雪者在雪崩遇难者中占很大比例；也许是因为他们更有可能在容易发生雪崩的地区滑雪，当然，因为大多数人没有足够的练习他们的装备，无法成为真正快速高效的救援人员。

即使有适当的救援设备和培训，如果被困在重大雪崩中，死亡的几率仍然是五分之一，如果被埋超过几分钟，只有 50/50 的几率被发现还活着。最好的解决方案是学习如何避免危险条件。

冰坡

冬季高塔特拉山脉，登山者下山混合岩石、雪和冰坡。

在冰坡或硬雪坡上旅行，冰爪是登山者装备的标准组成部分。虽然在中等角度的雪坡上可以采用踏步法，但这可能是一个缓慢而令人疲惫的过程，无法提供比冰爪更高的安全性。但是，在松软的雪或粉雪中，冰爪很容易受到积雪的影响，从而降低了其有效性。无论哪种情况，冰镐不仅有助于平衡，还可以为攀登者在滑倒或跌倒时提供自救的可能性。然而，在真正的冰坡上，冰镐很少能实现自救。作为在陡峭的冰坡上额外的安全预防措施，攀登绳索连接到埋入冰中的冰锥。

真正的冰坡在欧洲很少见，但在热带山区很常见，那里新降雪很快在表面融化并在下面变得湿透，因此下一晚的霜冻会将整个雪堆变成一层半固态冰。

雪坡

法国和瑞士之间的阿尔卑斯山路线的一部分；可以看到两名高山登山者沿着雪中的小路行走。

雪坡非常常见，通常很容易攀登。在雪坡或冰坡的底部通常有一个巨大的裂缝，称为bergschrund，那里山峰的最后斜坡从雪原或冰川升起。这种bergschrunds通常太宽，无法跨过，必须通过雪桥穿越，这需要仔细测试和精心使用绳索。恶劣条件下的陡峭雪坡可能很危险，因为整个雪体可能会像雪崩一样开始移动。如果直接向上攀登，而不是斜着攀登，这样的斜坡会不那么危险，因为斜着或水平的路线会横切它们，并促进雪体的移动。落在冰上的新雪尤其危险。在决定是否在可疑的情况下前进时需要经验。岩石上的雪通常腐烂，除非它很厚；雪上的雪可能很结实。一两天的好天气通常会使新雪变得结实。雪不能以非常陡的角度存在，尽管它经常在斜坡上欺骗眼睛。雪坡很少超过 40°。冰坡可能更陡。清晨的雪坡通常很硬很安全，但下午的雪坡却很软，可能很危险；因此，尽早出发是有利的。

冰裂缝

冰裂缝是冰川在越过不平坦的河床时形成的裂缝或深裂缝。它们可能是开放的或隐藏的。在冰川的下部，冰裂缝是开放的。在雪线以上，它们经常被冬季积雪的拱形覆盖所隐藏。发现隐藏的冰裂缝需要小心和经验。在新鲜降雪后，只能用冰镐的杆子进行探测，或者观察左右两侧，在那里部分隐藏的冰裂缝的开放延伸可能是明显的。防止事故的保障措施是绳索，任何人都不应该在没有系绳的情况下穿过覆盖着雪的冰川，或者最好是系在两个同伴身上。任何冒险进入冰裂缝的人都需要接受冰裂缝救援训练。

天气

恶劣天气造成的首要危险集中在它对雪和岩石条件的改变上，使行动变得比正常情况下更加艰难和危险。白化现象使难以重新走回路线，而雨水可能导致无法采取仅在干燥条件下确定的最简单路线。在暴风雨中，使用指南针作为指引的登山者比仅仅依靠经验的观察者有很大的优势。在广阔的雪原上，迷路的可能性当然比在岩石上更大，但智力和经验是安全地穿越客观危险的最佳向导。

夏季雷暴可能会产生强烈的闪电。如果登山者恰好站在或靠近山顶，他们有被击中的风险。有许多案例表明人们在登山时遭到闪电袭击。在大多数山区，当地暴风雨在上午晚些时候和下午早些时候形成。许多登山者会进行“高山早起”；也就是说，在黎明之前或黎明时分出发，以便在暴风雨活动加剧、闪电和其他天气危险对安全构成明显威胁时下山。强风会导致体温过低，以及损坏用于庇护的帐篷等设备。在某些条件下，暴风雨还会形成瀑布，这会减缓或阻止攀登进度。一个著名的例子是“Foen”风作用于艾格峰。

海拔

快速上升会导致高原反应。最好的治疗方法是立即下降。登山者在高海拔地区信奉的座右铭是“爬高，睡低”，指的是爬到更高的地方以适应，但返回较低的海拔睡觉的做法。

高原反应的常见症状包括严重头痛、睡眠问题、恶心、食欲不振、嗜睡和身体疼痛。高山病可能会发展为 HACE（高海拔脑水肿）和 HAPE（高海拔肺水肿），这两种疾病都可能在 24 小时内致命。

在高山地区，大气压较低，这意味着可用于呼吸的氧气较少。这是高原反应的根本原因。每个人都需要适应，即使是之前去过高海拔地区的高手登山者。一般来说，登山者在攀登超过 7,000 米时开始使用瓶装氧气。高手登山者曾在 8000 米的山峰（包括珠穆朗玛峰）上无氧攀登，几乎总是在精心计划的适应计划中。

火

小火比大火好，因为它们需要的燃料更少，产生的烟雾更少。坐近一点。燃料越少，收集燃料的工作就越少。回顾 露营技能 IV 中的答案，以提醒自己如何在潮湿的天气里生火。

水

在荒野中长时间旅行时，携带所有需要的水是不切实际的。令人高兴的是，如果你知道如何使可用的水适合饮用，那么这样做也并非必要。通常有三种方法可以净化水：化学方法、煮沸或过滤。最可靠的净化水方法是将其通过过滤器泵送。用化学方法处理水也很容易方便，直到你用完净化药片。煮沸水需要你停下来足够长的时间来生火并将水煮沸。然后你面临着携带沸水的难题。出于这些原因，过滤是首选解决方案。确保在有水时补充水，并提前考虑什么时候可能没有足够的水（例如，靠近一座大丘陵或山峰的山顶），并做好充分的准备。

熊的危险

熊的危险是指人类在与野生熊互动时所面临的风险。

虽然有些熊是它们栖息地的顶级掠食者，但在正常情况下，它们不会猎食和以与自己体型相当的动物为食（包括人类）。因此，最主要的熊攻击事件发生在动物防御任何潜在威胁时。例如，母熊如果感到幼崽受到威胁，可能会变得极具攻击性。任何独行的熊在受到惊吓或被威胁者逼到角落时，也可能变得激动，尤其是在进食时。

应对熊的遭遇

在背包客被允许进入有熊出没的区域之前，他们可能需要观看一个视频，学习如何避免与熊相遇或激怒它们。专家强调，保持距离并制造噪音以避免惊吓熊是避免熊攻击的最佳方法。如果熊确实变得具有攻击性，通常的建议是将手臂举过头顶，让自己看起来更大，并对着熊喊叫。逃跑可能会激活熊的狩猎本能，导致它将人类视为猎物。如果熊真的冲锋，建议人们站稳脚跟，因为大多数熊的冲锋只是虚张声势。最后，如果熊真的攻击，通常的建议是蜷缩成胎儿姿势，以保护重要器官，并让自己看起来不具威胁性。如果这不能有效地阻止攻击，剩下的唯一选择就是尽你所能与熊搏斗。最佳的攻击熊的位置是鼻子或眼睛。这条建议适用于棕熊和黑熊等杂食动物；避免被完全肉食性的北极熊攻击的最佳方法是不要进入任何北极熊生活的区域，或者至少待在坚硬的车辆或建筑物内。

食物储存和垃圾处理

熊的嗅觉非常灵敏，会被人类和宠物的食物以及垃圾吸引。这些物品储存不当会导致熊吃人类食物，并变得依赖它，从而增加与人类相遇的可能性。在人类居住区，大多数棕熊和黑熊相遇事件都涉及所谓的“麻烦熊”，通常是刚离开母亲的年轻雄性，还没有自己的领地。如果它们靠近人类居住区，烹饪和垃圾的气味会使它们忽略通常避免人类的本能。出于这个原因，许多公园和有熊出没地区的居民使用防熊垃圾桶和垃圾箱，并且许多地区有法律禁止喂食熊，即使是不小心的喂食。露营者可以从许多公园获得防熊容器来储存他们的食物和垃圾。然后将容器埋起来，或者用绳子吊在两棵高树之间，让熊够不着。他们还被指示将他们的容器、篝火和帐篷保持 90 米 的距离，形成一个三角形。

雪盲

太阳的紫外线反射在白雪覆盖的区域，会导致这种状况。雪盲的症状包括眼睛有沙粒感，眼球运动时眼部和眼眶疼痛，眼睛发红和流泪，以及持续暴露在光线下加剧的头痛。长时间暴露在这些射线下会导致永久性眼损伤。要治疗雪盲，请用绷带包扎眼睛，直到症状消失。

你可以戴太阳镜来预防雪盲。如果你没有太阳镜，可以临时制作。在一块纸板、薄木头、树皮或其他可用材料上切出缝隙。在眼睛下方涂抹烟灰有助于减少光亮和眩光。

火

干苔藓、草和灌木柳是你可以用来做燃料的其他材料。这些材料通常在苔原（开阔的、无树的平原）的溪流附近很丰富。通过捆绑或扭曲草或其他灌木植被，形成一个大的、坚实的块，你将获得燃烧速度更慢、更有效的燃料。

保暖的衣服

穿多层衣服，避免穿棉质衣服。羊毛或合成纤维即使在潮湿的情况下也能保暖，但棉质衣服一旦湿透（即使是出汗），就会有效地将热量从身体带走。穿防水的外层。如果你发现自己开始出汗，脱掉一层衣服或通风。在非常寒冷的天气里，搬运重物或从事重体力劳动（例如使用斧头或铲子）的人即使在非常寒冷的天气里也会出汗是常见的。不断调整你的衣服，直到你停止出汗，因为你不想让自己湿透。当体力消耗结束时，汗湿的衣服会迅速让你变冷。

旅行

如果你有合适的装备，在雪地里旅行在很多方面比在坚固的地面上旅行更容易。雪鞋可以防止你陷入雪地，使行走更加容易。滑雪板可以让你更快地前进。将你的装备装在雪橇上，然后拉着它走。这样，你可以携带比背着背包更多的装备（或小孩）。

6. 了解并展示有关保护户外环境的荒野和露营礼仪。

体谅其他露营者。购买帐篷时，购买颜色暗淡的帐篷，可以与环境融为一体。蓝色、绿色和棕色比红色和橙色更受欢迎。人们去露营是为了逃离城市的喧嚣——把那些抛在身后。

也要注意你在营地里的噪音水平。不要制造噪音。如果在野外露营，一定要把营地设在视线之外。大多数国家森林对你在小路附近的露营地点都有规定。了解这些规定并遵守它们。

未经允许不要进入其他人的营地，尤其是在前往或离开你的营地去营地其他地方时。穿过另一个营地是非常粗鲁的行为。使用道路或小路，即使它会花更长时间。

离开时要比你到达时更干净。如果你带一群年轻人去露营，在你回到汽车里回家之前，举办一个比赛：看看谁可以收集最多的垃圾（首先定义“最多”——可以是体积、重量或物品数量）。为收集最多的人提供奖励（例如，选择回家时坐在哪个座位）。

7. 识别野外、准备和食用十种野草。

我们在这里介绍一些比较常见的食用植物。更多选择请参见本书“自然”章节中的“食用野草”荣誉。顺便说一下，一旦你满足了这个要求，你将朝着获得食用野草荣誉迈进了一大步。

橡子

描述：橡子是橡树的果实。它们是野生动物的重要食物来源。以橡子为主要食物的生物包括松鸦、鸽子、一些鸭子和几种啄木鸟。以橡子为食的小型哺乳动物包括老鼠、松鼠和其他几种啮齿动物。大型哺乳动物如猪、熊和鹿也消耗大量的橡子；在秋季，它们可能占鹿类饮食的 25%。但是，橡子对其他一些动物有毒，例如马。在一些人类文化中，橡子曾经是主食，但现在通常只是非常少量的食物。 生长地：橡树原产于北半球，包括落叶和常绿物种，从寒冷的纬度延伸到亚洲热带地区和美洲。 产季：秋季 用途：橡子含有单宁，单宁味道非常苦，略带毒性。幸运的是，单宁很容易通过浸泡在水中去除。白橡树家族的橡子比黑橡树（或红橡树）家族的橡子含有更少的单宁，因此，如果你可以选择，最好选择白橡树。从树上掉下来的第一批橡子很可能含有虫子和蛾子幼虫。大多数这些坏橡子会在水中漂浮，而大多数好的橡子会沉下去。在橡子季节开始时（夏末或初秋），你会发现大多数橡子会漂浮，而很少会沉下去。随着季节的推移，你会发现大多数橡子会沉下去，而很少会漂浮。对它们进行分类后，就剥壳。可以用钳子或坚果钳打开。从壳中取出果肉，将其压成细粉（使用研钵和研杵或食品加工机），然后将其浸泡在水中大约一周，每天换水两次。如果你愿意，可以通过将去壳的碎橡子在几份水中煮沸来加快这个过程。美洲原住民会将碎橡子放在袋子里，然后将袋子放在湍急的溪流中浸泡几天。如果浸泡后，橡子糊仍然有苦味，就需要浸泡更长时间。当它们不再苦的时候，将它们铺在饼干片上，并在烤箱中以 120°C烘烤 90 分钟。它们可以用作面粉或用来制作橡子糊 - 美洲原住民饮食中的主食。你也可以跳过压碎的步骤，直接食用，但是未压碎的橡子需要浸泡更长的时间才能去除苦味。

黑莓
描述：黑莓是一种广泛且众所周知的灌木；在美国东部和欧洲通常被称为荆棘，而在美国西部则被称为藤莓，它可以长到 3 米（10 英尺），并产生柔软的果实，很受欢迎，用于甜点、果酱和无籽果冻。 生长地点：世界各地非极地地区。 产季：秋季 用途：浆果可以直接从藤蔓上采摘食用，也可以煮成果冻，或者烤成馅饼。

Typha latifolia - 香蒲
生长地点：北半球的湿地。 季节：冬季、春季、夏季、秋季 用途：在早春，可以将嫩芽和茎拔起，生吃或煮沸 15 分钟。在春末，可以在纸质护套破裂之前收集穗状花序，煮沸几分钟，涂上黄油，像玉米棒一样食用。在初夏，穗状花序会产生大量的花粉，可以通过在植物顶部覆盖一个纸袋，倒置，并用力摇动来收集。花粉与小麦粉混合一半一半，可以用作面粉。在秋季和冬季，可以收集根部。清洗根部，然后将其浸泡在水桶中。在浸泡时，将其压碎以去除纤维覆盖层。然后让根部的淀粉部分沉到底部。撇去纤维，过滤掉水，并用作面粉。

菊苣
描述：菊苣是一种细长的植物，开紫色（有时是粉色或白色）的花。花瓣狭窄，尖端有缺口，数量众多。花朵在下午合拢，第二天早上再次开放。 生长地点：原产于欧洲，在美国归化，已成为广泛的路边杂草。 季节：早春（叶子）、秋季至春季（根部） 用途：将根部清洗、烘焙、研磨，并用作咖啡替代品（每杯水使用 1.5 茶匙）。在春天，白色的地下叶片部分是沙拉的极佳补充，而绿色的地上部分可以煮沸食用，作为蔬菜。

三叶草
生长地点：世界各地田野和院子里。 季节：春季、夏季、秋季 用途：花朵可以生吃，添加到沙拉中，煮沸放入汤中，或者晒干研磨成面粉。它们还可以用来制作煎饼。这里展示的是红三叶草，但白三叶草也一样好（但稍微小一点，所以收集需要更多工作）。叶子和茎也可以在沙拉中或作为蔬菜食用。

蒲公英
生长地点：遍布亚洲、欧洲和北美。 季节：春季、夏季、秋季 用途：将嫩叶添加到沙拉中生吃，或者煮沸食用，作为蔬菜。根部可以烘焙研磨，用作咖啡替代品。

萱草
描述：互生的披针形叶子成簇生长（簇中还包含根部和冠部）。萱草的冠部是茎上靠近叶子和根部之间的小白色部分。 “萱草”这个名字反映了单个花朵只持续一天的事实。大多数物种的花朵在日出时开放，在日落时凋谢，第二天由同一茎上的另一朵花（有时是两朵或没有）取代；一些物种是夜间开花的。 生长地点：原产于欧亚大陆，从欧洲到中国、韩国和日本，它们硕大而艳丽的花朵使它们在世界范围内广受欢迎。 季节：早春（嫩芽）、夏季（花蕾和花朵）、全年（块茎） 用途：早期的嫩芽是沙拉的极佳补充。花蕾和花朵可以通过煮沸来准备，或者做成煎饼。块茎也可以添加到沙拉中，或者像玉米棒一样准备。

金棒草
描述：金棒草很容易识别，因为它们有金色的花序，包含数百个小花头。它们有细长的茎，通常没有毛。它们可以长到 60 厘米到 1.5 米之间。它们的互生叶片呈线形至披针形。它们的边缘通常为细齿状至锐齿状。 生长地点：在北美和欧洲的草地和牧场、路边、沟渠和荒地中。 用途：将花朵浸泡在沸水中 10 分钟，可以制作一种茴香味的茶。

菝葜
描述：菝葜植物本身可以作为灌木生长，形成茂密的难以穿透的灌丛。它们也会利用钩状刺攀附在树木和其他植物上，长到 10 米高，在树枝上攀爬。该属包括落叶和常绿物种。叶子呈心形，不同物种的长度为 4-30 厘米不等。 生长地点：美国东部。 季节：春季、夏季 用途：嫩芽和叶子生吃非常美味，可以放在小路上或沙拉中食用。它们也可以煮沸食用，作为芦笋和蔬菜。

马利筋
描述：普通马利筋是一种多年生草本植物，从根状茎长到 1-2 米高。茎上有毛，植物的各个部分在断裂时会产生白色乳汁。叶子对生，单叶宽卵形披针形，长 7-25 厘米，宽 3-12 厘米，通常边缘呈波浪状，主脉呈红色。它们有非常短的叶柄和绒毛状的背面。花朵成簇排列，呈球形伞状花序，每个伞状花序上有许多小花。单个花朵很小，直径 1-2 厘米，有香味，有五个角状的兜帽。种子附着在长长的白色绒毛上，并包裹在大型豆荚中。 生长地点：原产于落基山脉以东的北美大部分地区，除了草原的干燥地区。它生长在沙质土壤中，喜欢充足的阳光。 季节：春季、夏季 用途：茎、嫩芽、叶子、花朵和幼嫩的豆荚在用几份水煮沸后都可以食用。乳白色汁液尝起来很苦，略带毒性，但煮沸可以完全去除毒性。

松树

描述：松树是常绿树木，有树脂。大多数松树的树皮很厚，呈鳞片状，但一些物种的树皮很薄，呈片状。树枝以规则的“假轮生”方式生长，实际上是一种非常紧密的螺旋状，但看起来像是从同一个点长出的树枝环。许多松树是单节的，每年只产生一圈这样的树枝，从当年新枝顶端的芽长出，但另一些松树是多节的，每年产生两圈或更多圈树枝。新生的春季嫩芽有时被称为“蜡烛”；它们最初是浅色的，向上生长，然后逐渐变暗并向外展开。 生长地点：松树原产于北半球的大部分地区。在北美，它们的分布范围从北极向南延伸到尼加拉瓜和海地，在墨西哥和加利福尼亚州的生物多样性最高。在欧亚大陆，它们的分布范围从葡萄牙和苏格兰向东延伸到俄罗斯远东、日本和菲律宾，并向南延伸到非洲最北端、喜马拉雅山脉和东南亚，其中一种物种（苏门答腊松）正好越过苏门答腊赤道。松树也被广泛种植在南半球的许多地区。 季节：全年 用途：针叶可以全年食用。去除针叶、剥皮、煮沸至软，然后在糖浆中炖煮 20-30 分钟，嫩芽可以作为糖果食用。

松子
描述：松子是松树的可食用种子。大约有 20 种松树会产生足够大的种子，值得收获；在其他松树中，种子也是可食用的，但太小，不适合人类食用。坚果位于球果鳞片的底部。 生长地点：北美、欧洲和亚洲的温带地区。 产季：秋季 用途：松子可以生吃或烘焙成砂锅菜。

车前草，或宽叶车前草
描述：宽叶车前草或大车前草（Plantago major）是车前草科车前草属的成员。在北美，这种植物主要是杂草，虽然它是可食用的，并且被用于草药。该植物原产于欧洲，据信是北美殖民地最早归化的植物之一。 这种植物最适合在压实的土壤中生长，因此有时被称为“路边草”。它通常出现在田野边界，因为它能耐受杀虫剂和除草剂。它是风媒植物，在开花时会导致夏季过敏。 生长地点：遍布草坪的常见杂草。 季节：早春最好，夏季和秋季也可以食用，但比较硬和有筋。 用途：将压碎的叶子直接涂抹在皮肤上，可以止血、治疗蜜蜂蜇伤和昆虫叮咬。车前子是一种容积性泻药。嫩叶生吃在沙拉中非常美味。在夏季和秋季，叶子可以煮沸食用，作为蔬菜。

酸模
生长地点：遍布北半球。 季节：春季、夏季、秋季 用途：直接咬食生叶 - 是沙拉的极佳补充。它们也可以煮沸食用，像蔬菜一样，或者用来泡茶。 警告：酸模含有少量的草酸，使其具有令人愉悦的酸味。但是，如果在一段时间内大量食用，它可能会抑制人体吸收钙的能力。

野生草莓
描述： 与栽培品种相似，但浆果要小得多，直径约为四分之一英寸（6 毫米）。在很大程度上被园艺草莓（Fragaria x ananassa 及其他杂交种）取代之前，林地草莓在欧洲被广泛栽培，园艺草莓的浆果要大得多。林地草莓的果实风味浓郁，仍然以小规模商业种植，供美食家使用。与大多数商业和园艺草莓品种不同，林地草莓很少形成匍匐茎，通常通过种子或植物的分裂繁殖。 生长地点：遍布北半球。 供应时间： 夏季 用途： 果实可以生吃或煮成果冻和果酱。它也可以烤成馅饼。用叶子、茎和花制成的草药茶被认为有助于治疗腹泻。

漆树
描述： 它可以长到 3-10 米高，具有互生、羽状复叶，长 25-55 厘米，每片叶子有 9-31 个锯齿状小叶，长 6-11 厘米。叶柄和茎上密密麻麻地覆盖着锈红色的毛发。鹿角漆树的果实是最容易识别的特征之一，在树枝的末端形成密集的红色小核果簇；果簇呈圆锥形，长 10-20 厘米，基部宽 4-6 厘米。果实在秋季出现，此时树叶变成鲜艳的红色。漆树被认为是秋季最美的树叶之一。果实可以一直持续到冬季，甚至进入春季。 分布地区： 从安大略省和魁北克省南部到佐治亚州北部和密西西比州。 供应时间： 春季、夏季、秋季、冬季 用途： 果实可以捣碎，然后浸泡在水中，制成清爽的柠檬水饮料。 警告： 避免毒漆树，它很容易通过白色花朵识别。接触毒漆树会导致皮疹（类似于毒藤）。

冬青，或茶莓
描述： 冬青（也称为茶莓）是一种低矮的常绿植物，生长在树林中。它在秋季产生产红色的浆果，这些浆果会一直留在植物上，直到冬季，直到植物在春季再次开花。压碎的叶子具有药用气味，非常像薄荷（或者令人惊讶的是！冬青！）。它也是箭牌公司广受欢迎的冬青口香糖的香味来源。 分布地区： 主要分布在美国东北部，但也生长在明尼苏达州，南至密西西比州，东至佐治亚州，北至缅因州。 供应时间： 春季、夏季、秋季、冬季 用途： 可以采摘叶子，生吃，像口香糖一样咀嚼。叶子也可以切碎，浸泡在沸水中，制成茶。浆果也可以食用。 警告： 冬青在伊利诺伊州属于濒危物种，所以如果你在那里发现它，不要打扰它！

野生胡萝卜（女王花边）
描述： 它是一种二年生植物，高可达 1 米，开着伞形的白色花朵，开花后变成“鸟巢”的种子荚。与剧毒的毒参外观非常相似，其区别在于叶子是二回羽状复叶和三回羽状复叶的混合，茎和叶上有细毛，根部有胡萝卜的气味，有时中心有一朵深红色的花朵。 分布地区： 废弃地、田野，到处都有 供应时间： 秋季至早春 用途： 野生胡萝卜的根可以清洗，作为普通胡萝卜使用。它们比家养胡萝卜要小得多，但味道是不可否认的。最好在植物的第一年使用根部。 警告： 不要将野生胡萝卜与毒参混淆。野生胡萝卜的根部闻起来像胡萝卜。此外，花序下的苞片是三叉形的。毒参的茎光滑、空心、有节，通常有紫色斑点。女王花边没有这些特征。

野蒜
描述： 植物的所有部分都有浓烈的蒜味。地下鳞茎直径 1-2 厘米，外层有纤维。主茎可长到 30-120 厘米高。叶片细长空心管状，长 15-60 厘米，厚 2-4 毫米，蜡质，叶片朝向茎的一侧有一条槽。花长 2-5 毫米，有六片花瓣，颜色从粉红色到红色或淡绿色不等。它在夏季开花，从 6 月到 8 月。 分布地区： 北半球 季节：全年 用途： 将管状叶和鳞茎用于沙拉或汤中。

野葱
描述： 野葱有一个可食用的鳞茎，覆盖着密集的棕色纤维皮，尝起来像洋葱。植物也有浓烈的洋葱味。狭窄的草状叶起源于茎的基部附近，茎的顶部是圆顶状的星形粉红色或白色花簇。它通常在春季和初夏开花，从 5 月到 6 月。 分布地区： 整个北美 供应时间： 春季 - 冬季 用途： 将叶子和鳞茎生吃用于沙拉，或在汤中煮熟。基本上，像使用家养洋葱一样使用它们。 警告： 虽然这种植物可以食用，但要小心识别，因为有很多相似的东西。所以在食用植物之前一定要做更多的研究。

酢浆草
分布地区： 世界大部分地区都有分布，除了极地地区。 季节：春季、夏季、秋季 用途： 将生叶、茎和花作为清爽的酸味添加剂添加到沙拉中。在沸水中浸泡 10 分钟，制成茶。 警告： 酢浆草中含有少量草酸，赋予其令人愉快的酸味。然而，如果长期大量食用，可能会抑制人体吸收钙的能力。

8. 学习以下两者的荒野领导力品质

a. 摩西

摩西带领以色列人走出埃及，在沙漠中生活了 40 年。在这整个过程中，他都是他们的领袖。摩西展现了耐心和智慧。他关心他领导的人民，并不断努力在身体和精神上帮助他们。

b. 大卫

在扫罗王统治期间，扫罗决心杀死大卫。结果，大卫逃往旷野，一群人加入了他。大卫表现出耐心、狡猾和宽恕。他愿意让耶和华在他自己的时间里将他置于王位，而不是将事情掌握在自己手中。

c. 以利亚

像大卫一样，以利亚逃往旷野，躲避国王的怒火。他在干旱期间，在基立溪旁住了两年。耶和华供应他的食物，他的水来自溪流。当溪流干涸时，以利亚被派往撒勒法，并见证了耶和华在那里为一个寡妇和她的儿子行的神迹。以利亚与这个寡妇住在一起，直到干旱结束。

d. 约书亚

当摩西去世时，约书亚接任以色列人的领袖。约书亚像摩西一样，展现出智慧和耐心，并忠实于摩西的遗产。

e. 施洗约翰

约翰在开始他的传道工作之前，住在旷野，被称为“将要来的以利亚”。

约翰的衣服是用骆驼毛做的，腰间系着皮带。他的食物是蝗虫和野蜜。马太福音 3:4 NIV

要成为荒野领袖，就需要能够制作这种衣服，并靠自己选择的饮食生存。

9.带领一个团队进行周末荒野露营体验，运用在本荣誉中学习的原则和技能。

这是所有知识得到应用的地方。荒野露营不同于“营地”露营，为拓荒者提供了许多练习团队合作、责任感和建立自信的机会。组织良好的旅行是一种享受，而组织不善的旅行可能是一连串看似无休止的失误和痛苦。

作为领导者，重要的是不要做所有的工作。其他参与者会觉得他们只不过是行李，并开始表现得好像他们没有责任。我作为领导者学到的最难的一课之一是，领导者应该真正退后一步，领导，而不是跳进去做。当做而不是领导时，很容易陷入手头的任务，而忽略了全局。当你在忙于做的时候，其他人完成了（或放弃了）他们的任务，而你太忙了，无法给他们分配下一个任务。相反，你作为领导者应该指导他人的活动。知道接下来需要做什么，并分配一个人去做。如果他们遇到困难，帮助他们，但不要接管。如果帮助他们变得太复杂，分配其他人来帮助他们。

一个非常有效的方法是制作一套卡片，每张卡片描述设置（或拆卸）营地时需要完成的任务。每个任务应该由三到四个孩子组成的团队在成年导师的指导和帮助下完成。将任务按优先级分组，将必须首先完成的任务归为一组，应该第二完成的任务归为另一组，最后完成的任务归为第三组。将这些组分别标为 A、B 和 C。每个组的任务数量应等于与您一起露营的 3-5 人团队的数量。不要将搭建睡眠帐篷包含在此任务列表中（稍后会详细说明）。

每张卡片还应该标有“积分”，奖励给完成该任务的团队。困难、冗长或不愉快的任务应该获得很多积分。简单、快速和有趣的任务应该获得很少的积分。

在您出发旅行之前，将孩子们分成团队并为每个团队分配一位成年导师。每个团队应该由不同经验水平的孩子组成 - 一些经验丰富或技能娴熟，一些缺乏经验或还没有掌握露营技能。

明智地选择团队。最好的朋友往往会偷懒。当我还是个青少年的时候，我和哥哥被叔叔雇来做一些农场工作。当我们建议他也雇用我们的另一个兄弟时，他用这句话回应了，这句话我永远不会忘记。

“一个男孩就是一个男孩，两个男孩就是一个半男孩，三个男孩就什么都不是。”

我现在比他当时说这句话时更理解这句话的含义。了解这种倾向可以让你避免这种情况，这样你就不必与之对抗。将低年级生分配给青少年，并将青少年分配给成年导师。事先与青少年谈谈这件事，这样他们就会明白他们在完成任务时要教低年级生做什么。这不仅会让低年级生学习新知识，还会强化青少年们的知识。

当您到达营地时，指示所有探险者搭建他们将要睡的帐篷，然后将他们的睡袋和个人物品收纳到帐篷里。当他们完成这些后，让他们集合到剩余的装备附近。当一个完整的团队完成了搭建帐篷和收纳装备后，他们可以选择一个 A 类任务。当他们完成了 A 类任务并让导师满意后，他们可以选择一个 B 类任务。当他们完成了 B 类任务后，他们可以选择一个 C 类任务。当他们完成了 C 类任务后，如果还有 C 类任务可供选择，他们可以再选择一个 C 类任务（从而提高他们的积分总数）。

一定要事先让你的探险者知道积分将如何使用，否则它们不会成为有效的激励措施。你可以奖励得分最高的团队率先享用晚餐的权利，其次是得分第二高的团队，等等。安慰得分最低的团队，提醒他们工作人员实际上是最后吃饭的。

当我们在俱乐部实施这个计划时，我们发现它在让孩子们积极主动并专注于设置营地方面产生了显著的效果。他们不再只是等着我去想出需要他们完成的任务，而是主动找到我寻求任务分配。他们不再偷懒敷衍了事，而是热情高效地执行任务，并在完成任务后，他们迫不及待地想要承担下一个任务。

为了让你了解卡片上可能描述的任务，我们使用的任务列在下面。尽管下面的任务更适合“露营地露营”而不是“野外露营”，但它们仍然能让你大致了解需要完成的任务。并非所有这些任务都必须在每次露营时完成。

A 类任务	搭建厨房帐篷 10 积分	搭建餐厅帐篷 10 积分	建造厕所 8 积分	整理露营椅 5 积分
B 类任务	摆放桌子（每张桌子 1 积分）	设置卫生站 4 积分	准备餐具 7 积分	取水 0-8 积分
C 类任务	将箱子放到厨房 5 积分	放置丙烷设备 6 积分	收集柴火 3-7 积分	建造篝火坑 3 积分

1. ^ 卫生站包括洗碗站、垃圾桶（内衬垃圾袋）以及可能的手洗站。
2. ^ “准备餐具”包括挂餐具线、在上面别上网袋（按顺序排列）以及将所有餐具和盘子整理到网袋里。
3. ^ 取水获得的积分取决于取水距离和需要的水量。
4. ^ “将箱子放到厨房”指的是装食物的桶、冷藏箱和厨房用具（除了野营炉和灯笼）。请注意，除了第一顿饭需要的食物之外，其他食物应该放在车辆、设备拖车或熊箱里。否则最好将它们留在车辆、设备拖车或放置在熊箱里。
5. ^ 丙烷设备包括野营炉和灯笼。
6. ^ 收集柴火获得的积分取决于任务的难度。这项任务可能只需要从营地商店购买一些柴火，从拖车或车辆上卸下，或者从树林里收集（如果允许的话）。
7. ^ 可能不需要建造篝火坑，在这种情况下，这项任务应该从任务卡中删除。

一旦您对为俱乐部想出的卡片感到满意，就可以将它们覆膜，以便将来重复使用。