食谱：Afang

Afang
类别	蔬菜

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Afang 汤

Afang，也称为 okazi、eru、koko、okok 或 野生菠菜，是一种生长在非洲热带地区的藤本植物。它的学名是 Gnetum africanum.

用途

叶子被用作蔬菜，经常用于汤和炖菜中。

食谱

Afang 食谱

食谱：Eru 和水富富

食谱：Ukazi 汤